Salad sa sardinas: resipe

Sardinas - nindot ug na sa usa ka Daghag Gamit produkto. Kay ang pagpangandam kinahanglan mopili high-kalidad nga lab-as ug canned. isda Kini mao ang dili lamang sa kaayo tasty apan usab mapuslanon, tungod kay kini naglangkob sa mga bitamina B ug A, antioxidants, ug naglangkob omega-3 tambok.

Salad sa canned sardinas sa bugas

sagol:

1. Upat ka manok itlog.
2. Bank sa canned mga isda (sa lana).
3. Usa ka sibuyas.
4. Sa katunga sa usa ka copa sa bugas.
5. Mga utanon, asin, mayonnaise pagkabuotan.

Salad sa sardinas andam nga dali ug sayon. Kini mao ang usa sa mga pagkaon. Una nga gikinahanglan sa lutoon mo ang bugas sa salted sa tubig, ug unya sa hingpit pagalabhan niya kini sa bugnaw nga tubig. Unya add tinadtad linuto nga itlog. Sibuyas kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa gagmay nga, apan pre-scalded uban sa Nagabukal nga tubig (kini og Isalikway sa kapaitan). Canned sardinas kinahanglan mash uban sa usa ka kakha ug magadugang sa sa masa. Unya ang tanang mga sagol solyatsya, nagsul-ob uban sa mayonnaise ug mix. Andam salad sa sardinas gisablig uban sa malunhaw nga sibuyas.

Salad uban sa arugula, hazelnuts ug mga sardinas: Sagol

Salad sa canned sardinas sa arugula ug hazelnuts mahimong nag-alagad alang sa pamahaw, apan ikaw makahimo sa paniudto, tungod kay kini naglangkob mapuslanon nga sangkap nga paghatag sa usa ka katungdanan sa pagbantay sa vivacity alang sa tibuok nga adlaw.

Arugula adunay usa ka maambong palami uban sa usa ka mapait nga pagtilaw ug naghatag og usa ka bag-o nga spinach. Usa ka sinagol nga greenery kanunay moadto man sa uban isda ug mga legumes, sa paghatag sa mga pinggan sa usa ka halandumon nga pagtilaw ug katahum.

sagol:

1. Canned beans (pula nga) - 120 g
2. Usa ka pula nga pepper.
3. Usa ka yellow nga pepper.
4. Katunga sa mga bulbs.
5. lemon juice (lab-as) - 1 tbsp. l.
6. Pickled capers.
7. sa lana sa olibo.
8. Pinutol nga kahoy arugula.
9. Hazelnut - '35
10. Lima ka mga sanga sa spinach.
11. Sardinas (lamang sa lana) - usa ka bangko.
12. Mangold - walo ka mga dahon.
13. Asin.
14. Ground pepper.

salads

Sa sinugdan, sa pag-andam sa tanan nga mga sagol. Sunod, kita pagalabhan ug kita pagaputlon pepper ngadto sa gagmay nga mga hiwa. Sibuyas sa paglimpyo gikan sa husk, ug kita putlon manipis nga singsing. Canned pagkaon mahimong giablihan sa habwa, limas sa lana, dili kini kita kinahanglan pagsinina.

Sunod, mix sa mga sagol: ang yellow ug pula nga pepper, capers, lemon juice, sibuyas, beans, lana sa olibo, pepper, asin. Unya dugangan sa sliced sardinas, nagkagidlay bukton greens. Hinayhinay pagpalihok sa tanan nga mga sagol. Nuts kinahanglan nga pre-chop ug magadugang sa sa salad. Ingon sa usa ka resulta, kita sa usa ka masanag nga kahayag salad sa canned sardinas sa lana. Kini mao ang kaayo tasty ug juicy.

Salad uban sa mansanas

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka salad uban sa canned sardine? Resipe litrato gilista sa ubos sa artikulo. Kay kini nga atong gikinahanglan sa mosunod nga mga sagol:

1. lemon juice - 2 tsp ..
2. Duha ka mansanas.
3. Sardinas.
4. Ikatulo nga kopa sa walnuts.
5. Celery - 210 g
6. Yogurt nga walay humot supplementation.

Lab-as mansanas kinahanglan nga panit, ug putlon ngadto sa cubes. Apan mas maayo nga celery matahum nga mga chop o grate. tinadtad nuts. apple hiwa-diha dayon human sa cutting proseso mas maayo uban sa lemon juice mao nga sila dili darken.

Canned unlock, habwa, limas sa lana ug chop sa mga isda sa ilang mga kaugalingon. Sa usa ka salad panaksan, nga kamo kinahanglan nga mix ang tanan sa mga sagol ug panahon uban sa yogurt.

Salad "Tatar"

sagol:

1. Sinugba karne - 320 g
2. Pipila itlog yolks.
3. Tamban (canned sa lana).
4. Duha ka sibuyas.
5. Asin ug pepper.

Fried nga kalan-on kinahanglan nga kaayo maayong pagkabuhat nga tinadtad, minced isda ug mga sibuyas, unya Mix sa tanan nga mga sagol. Unya, hilaw nga itlog yolks mga dugang pa. Salad uban sa pepper ug asin. sa lana lata mahimong dugang pa kon gikinahanglan. Ang maong usa ka salad gitipigan sardinas supplied sa lig-on nga mga ilimnon.

Salad "Bangla"

"Bangladesh" - sa usa ka salad sa canned sardinas uban sa itlog. Pag-andam kini mao ang kaayo sa pagpuasa.

sagol:

1. Mantequilla - '85
2. Mayonnaise - 210 g
3. Usa ka sibuyas.
4. Unom ka linuto nga itlog.
5. Canned isda.
6. Figure - 4 tbsp. l.
7. Usa ka apple.
8. Sugar - 1 tsp ..
9. lemon juice - 1 tbsp. l.

Figure kinahanglan nga lutoon mo, unya motugot sa pabugnawan. Sa usa ka linain nga panaksan kinahanglan mobu-bu sa lana gikan sa sardinas, makadugang lemon juice ug polportsii mayonnaise, asukar ug Mix-ayo. Linuto nga mga itlog kinahanglan nga gibahin ngadto sa mga puti ug mga yolks. Protina kinahanglan sa pag-oktaba, sila sa epekto sa decorate sa natapos nga salad. Apan kini mao ang gikinahanglan nga sa gigaling ang yolks. Matahum nga mga chop sa mga sibuyas ug apple grate. Sardinas mash uban sa usa ka kakha ug mix uban sa sibuyas. Mantequilla sa daan nga kamo kinahanglan nga ibutang sa prisir.

Salad gibutang sa ibabaw sa usa ka flat pinggan o panaksan sa mga sapaw, mga haklap sa niini nga aron: itlog yolks, ang uban mga isda, linuto nga bugas, mayonnaise, grated apple, ang uban sa mga isda, nga sinaktan sa sibuyas. Sa ibabaw sa mga produkto rub mantequilla salsahan ug pun-on pinggan, unya decorate protina. Andam salad ipadala brew sa fridge.

Salad "Bunga"

sagol:

1. Sardinas - 130 g
2. Grated keso - 160 g
3. Pickled uhong - 120 g
4. Olivo.
5. Olivo.
6. Duha ka linuto nga patatas.
7. Mayonnaise.
8. Duha ka linuto nga itlog.
9. bulbs Pablo.

Aron sa pag-andam sa salad, kita kinahanglan sa usa ka lawom nga lingin nga porma. Kini mao ang gikinahanglan sa pag-andam, greased ug Bala papel. Mayonnaise nga sinaktan sa grated keso nga sinaktan. masa Kini nga kinahanglan lubricated mga paril ug ubos sa agup-op. Sunod, ibutang ang mga uhong ug mga sibuyas. Pag-usab, ang tanan nga mikaylap uban sa mayonnaise ug isablig sa uban sa grated itlog. Unya gibutang sardinas, grated patatas, bag-o nga pag-lubricated layer mayonnaise.

Andam salad kinahanglan nga gibutang sa refrigerator. Sa wala pa ang pag-alagad pinggan milingi upside ug limpyo pelikula topsheet bugkosan olibo ug mga utanon.

Salad "Mimosa"

"Mimosa" - yano nga pagpuasa sa pagkaon salad, nga adunay usa ka dato nga pagtilaw ug nahimong usa ka importante nga bahin sa festive lamesa. Ang nag-unang nga sangkap sa mga pinggan mao ang sibuyas, itlog, mayonnaise, isda, ug sa nahibilin nga mga components mga secondary kamahinungdanon ug mahimo vary (queso, dairy mantequilla patatas, carrot, apple).

sagol:

1. Itlog - 3 pcs.
2. Green sibuyas.
3. Patatas - 3 ka bahin.
4. Asin.
5. Mayonnaise.
6. Sardio lana.

Classic nga bersyon sa "Mimosa" ang linuto kaayo lamang. Patatas kinahanglan nga gilat-an sa ilang mga panit, cool ug chop. Carrots ug mga itlog kinahanglan usab lutoon mo. Salad gibutang sapaw, mga haklap, ang matag usa nga maayo ang lubricated uban sa mayonnaise, sa mosunod nga han-ay: ang isda, sliced patatas, grated carrots, protina. Ang mga sapaw, mga haklap mahimong gisubli. topsheet Ang bugkosan grated yolks maayo sa diha nga sila mahayag nga, nan ang salad nga nakuha kaayo nindot nga. Sa ibabaw sa pinggan mahimong bugkosan uban sa tinadtad utanon. Human sa pagluto, salad kinahanglan rearrange sa refrigerator, kini kinahanglan nga usa ka maayo nga brew.