Salad "Swan fluff" - sa resipe nga lakang sa lakang

Usahay kamo gusto nga magluto sa usa ka butang nga lamian, sayon ug talagsaon. Daghang mga asawa, tan-awa sa salad "sisne balhibo." Kini nga resipe mao ang kaayo mga walay-pagtagad, ug makatilaw sa iyang lamian. Salad sa ingon nga ginganlan tungod kay kini mao ang kaayo sa kahayag ug sa fluffy. salad Kini nga pag-andam sa sapaw, mga haklap ug turns sa hangin. Kon ikaw naghulat sa mga bisita ug kinahanglan nga sa madali magluto sa usa ka butang, nan niini nga pinggan hingpit.

benepisyo salad

Daghang mga pinggan sa usa ka Tsino nga cabbage, nga mao ang kaayo mapuslanon alang sa lawas sa tawo. Ang komposisyon sa lettuce gilakip usab ug labaw sa daghan nga mga utanon sa daghang mga bitamina. Kini mao ang C, B, PP, A, E, K, ug daghan pang uban. Bisan sa sa Chinese cabbage adunay usa ka daghan sa mga salts mineral ug sa amino mga asido.

Ang labing importante nga bahin - ang pagpreserba sa mga bitamina sa tibuok tingtugnaw. Pananglitan, kon ang usa ka salad o cabbage gitipigan sa usa ka hataas nga panahon, unya hinay-hinay nga mawala gikan niini nga mga utanon mapuslanon kabtangan.

Kon ang salad "Swan fluff" compound sangkap mao ang usa ka linuto nga manok, kini giisip usab nga mapuslanon kaayo alang sa mga tract sa tiyan ug sa bug-os nga organismo. Daghang mga mga babaye mopili niini nga pinggan. Human sa tanan, nga kamo mahimo sa pagpugong sa iyang mga caloric sulod. Kini mao ang alang sa mga utanon nga gisulod sa usa ka salad, kini gikonsiderar nga usa ka sa pangdyeta ug kaayo makatabang.

sagol

Kon kamo gusto sa pagsulay sa pag-andam sa usa ka salad, "Swan fluff" ug matingala ang imong mga bisita, sa pag-andam:

• Suod nga patatas - 3 pcs ug lino nga fino nga -. 2 pcs.
• Linuto dughan manok - 1 PC.
• Usa ka likisan sa green nga o 1 PC. sibuyas.
• Pinulongang Dutch keso (mahimong laing matang, apan ang lig-on nga) - 200 g
• Dako nga linuto nga itlog - 3 pcs, Small -. 4 pcs.
• Katunga sa gamay nga ulo sa mga Tsino nga cabbage.
• Usa ka gamay nga pakete sa mayonnaise - 200-250 g
• Asin ug pepper - sa pagtilaw ug tinguha.

Ang ubang mga housewives gusto aron sa pagdugang dili kaayo keso o labaw pa itlog. Busa kamo eksperimento, busa siya miadto sa pagtilaw kanimo, sa imong pamilya o mga bisita. Sulayi nga dili overdo kini uban sa mga mayonnaise. Kon dili nimo gusto nga daghan kaayo high-kaloriya salad, unya makadugang sa usa ka gamay sa tambok sour cream. Mayonnaise, siyempre, iapil.

Kon kamo gusto sa pagkuha sa mas pagkaon salad ug himsog, unya sa pagsulay sa pagdugang sa minimum diha niini uban sa asin ug pepper.

Salad "sisne fluff": ang usa ka lakang sa lakang resipe

Aron sa pag-andam niini nga tasty ug sayon pinggan, chop sa mga sibuyas katunga-nga-mga singsing, ug sa linuto nga dughan ngadto sa gagmay nga mga cubes. Unya sa pagbulag sa protina gikan sa mga yolks. Sa China cabbage pagaputlon ngadto sa gagmay nga strips alang sa presentasyon. Unya mopadayon sa gibutang sa:

1. Sa ubos sa sa salad panaksan, rub sa usa ka coarse grater patatas.
2. Unya nga sigurado aron sa paghimo sa usa ka kinuroskuros sa mayonnaise.
3. Mihigda sa ibabaw sa sa mga sibuyas. Kon gusto ang usa ka humok ug walay kapaitan, unya lightly gisaha niini. Kini ang ikaduha nga layer.
4. Ikatulo layer - dughan (lubricate mayonnaise).
5. Ikaupat nga layer - kini nga itlog puti, keso (sa usa ka coarse grater).
6. Ang katapusan nga layer - presentasyon lettuce. Crumble sa ibabaw sa tibuok nawong sa natapos nga pinggan itlog yolks, decorate sa China cabbage sa usa ka matahum nga cut.

Salad "Swan balhibo" mahimong gamiton. Apan, kon ikaw adunay panahon, nga kamo mahimo sa paghatag kaniya sa 30 minutos sa pagbarug diha sa katugnaw. Unya kini mao ang mas maayo nga pagtratar ug mahimong bisan sa juicier.

Tips housewife

Kon gusto sa Chinese cabbage, kini nga mikaylap uban sa mga patatas ug mga sibuyas sa sa tunga-tunga sa sa pinggan. Ang maong usa ka larawan naghatag og usa ka tasty ug sustansiyadong. Tungod sa kakulang sa usa ka himongaan nga mahimong ibutang canned tuna, nga makadugang panakot nga mahumot sa pinggan.

Ang ubang mga magluluto smeared mayonnaise salad panaksan ngadto sa ubos, usab, matumog na pinggan ug dili nga mamala. Manok, ilabi na sa linuto, hingpit nga inubanan sa canned pinya. Kon sila makadugang sa usa ka pinggan, kini turns sa usa ka talagsaon, apan kaayo tasty salad "sisne balhibo."

Usahay ang mga cooks sa paghimo sa presentasyon sa mga pinggan uban sa sour mansanas. Sila usab sa paghatag sa usa ka makapahimuot nga lami, nga mao ang usa ka gamay nga sour. Alang sa mga fans sa mga mahait magluluto rekomend sa pagdugang 1 clove sa ahos, o kaayo nga gamay nga mainit nga pula nga pepper.

Bisan unsa imong pilion ang mga sagol alang sa niini nga talagsaon nga pinggan, nga sigurado nga kini pagdangup ngadto sa tanan. Matingala ang imong pamilya ug mga higala sa mga orihinal nga, fluffy, ug ang labing importante, lamian salad.