Unsa ang alkaline nga mga pagkaon kita masayud?

Ang lawas sa tawo mao ang paglihok sa normal nga ug dili mapakyas sa sistema sa lamang kon ang alkaline pagkaon nga gigamit ingon nga sa mga paagi sa saturation. Ang matag lawas adunay bisan hain sa usa ka acidic o alkaline palibot. Ang mga tawo iya sa ikaduha nga kategoriya. Dugang pa, ang lebel sa Ph, m. E. Ang ang-ang sa konsentrasyon sa acid o alkali mao ang usa ka sangputanan sa mga pagkaon nga atong kan-on. Sa diha nga ang-ang sa mga acidic palibot milapas sa alkali kapakyasan pagsugod sa lawas. Dugang pa, kini nga mga kapakyasan nga gipahayag diha sa dag-um pagbatok sa lawas sa viral infections ug acidic palibot sa kinatibuk-.

Busa, alang sa lig-on nga operasyon sa tanan nga mga sistema nga gikinahanglan aron sa paggamit sa alkaline nga mga pagkaon, ug nga kini ambag sa normalization.

Busa, ang imong pagtagad gidapit ngadto sa listahan, nga nagpresentar sa alkaline nga mga pagkaon, ang labing mapuslanon alang sa atong lawas:

1. Ang labing dako nga kantidad sa alkali anaa sa mga prutas ug mga utanon, ilabi na sa abokado, saging (lamang hinog na, dili nga lunhaw), ug usab sa lain-laing berries, carrots, celery, currants, petsa ug ahos.

Kini nga mga pagkaon ang mga dato sa antioxidants gikinahanglan alang kanato, PH sila nga lebel-ot sa mga 8.0. molihok sila sa mga produkto nga adunay usa ka acidic palibot sa tibuok sa Ph 5,0 ug sa pagtabang sa iyang pagkuha sa gikinahanglan kanato sa lebel sa alkaline. Dugang pa, ahos ug uga nga mga petsa makatabang sa normal nga presyon sa dugo tungod sa mapuslanon kabtangan.

1. Matam-is nga mansanas, apricots ug Lucerne (alfalfa sprouts - bean mao ang binhi nga miturok).

Kini nga alkaline nga mga pagkaon naglakip sa dakong kantidad sa fiber, ug sila usab Ph nga lebel-ot 8.0. Dugang pa, kini nga mga prutas ug mga utanon mao ang dato sa enzymes, maayo nga naka-apekto sa mga hormonal metabolismo. Mga doktor gitambagan sa pagkaon sa labing menos usa ka mansanas sa usa ka adlaw, samtang ang kinatibuk-ang kahimtang sa imong lawas pagpalambo ayo ug kamo mahimong dili kaayo lagmit sa pagbisita sa mga pasilidad sa panglawas.

1. Matam-is nga mga ubas, gugma bunga, matam-is nga mga pears, pinya, pasas, nagkalain-laing mga utanon juices.

Usa ka bahin sa niini nga mga mga produkto mao ang ang-ang sulod sa Ph 8.5, apan usab sa atubangan sa antioxidants ug bitamina B ug C sa usa ka kantidad nga gikinahanglan kanato. Ang regulasyon sa presyon sa dugo ug normalisasyon sa mga kasingkasing kaunoran tungod sa paggamit sa mga parras, pasas ug mga plums. Alkaline ug acidic mga pagkaon sa pipila ka mga matang sa balanse, dili kini mabungkag. Busa, ang paggamit sa mga utanon juice maayo nagdugang sa Ph sa acidic nga mga pagkaon, normal hemoglobin ug makatabang sa paghinlo sa mga selula. pinya naglakip L-carotene, nga mao ang nalambigit diha sa regulasyon sa lipid metabolismo , ug naghimo sa tambok tindahan ngadto sa usa ka maayo nga tinubdan sa enerhiya.

1. watermelon

Berry Kini nga adunay usa ka ang-ang Ph, nga makaabot sa 9.0. Busa, kini luwas nga pagatawgon sa usa ka alkaline nga bunga. Watermelon mao ang usa ka maayo nga diuretic, ingon man usab sa mga tinubdan sa beta-carotene ug bitamina C, nga makab-ot tungod sa hataas nga sulod sa tubig ug sa fiber. bunga kini mao ang kaayo makapaikag ug mapuslanon: kon kamo mokaon kanila sulod sa pito o walo ka adlaw, kini mao ang posible nga sa bug-os nga paglimpyo sa colon. Dugang pa, ang kantidad sa enerhiya nga nadawat sa lawas sa bug-os mipuno sa gikinahanglan nga mga kinahanglanon.

1. lemon

Ang tanan nga alkaline mga pagkaon nga gipangulohan sa lemon, nga mao ang tungod sa hataas nga level sa Ph (9,0) makatabang sa madali ug batia ang kasakit mamaayo gikan sa sip-on, ubo, sa pagkuha Isalikway sa mga impeksiyon flu, kini usab stabilizes sa acidity ug nga aktibong nalambigit sa sa pagtambal sa mga viral infections sa lain-laing mga matang. Lemon adunay antiseptic kabtangan nga pag-ayo sa mga samad ug sa hingpit disinfect niini. Kini usab gikinahanglan nga adunay usa ka lemon alang sa mga tawo nga adunay mga problema sa atay. Kini mao ang bunga cleans niini ug stimulates sa normal nga ninglihok sa lawas.