Unsa ang mas importante? Winning O ....

"Samtang kamo dili mapildi sa iyang kaugalingon, kini mao ang dili tingali nga ikaw modaog sa kaaway '

D.Loer

Ikaw mahimo nga matingala nga bisan tuod ako usa ka sports psychologist, dili ko ibutang sa mga nag-unang katuyoan sa atong mga atleta hatag-as nga performance. Ang akong sinsero nga tinguha - nga makakat-on sila nga mahimong sa sulod gikan sa resulta nga ang mga bata nakakat-on nga malipay sa kinabuhi, bisan pa sa kapildihan sa kompetisyon, nga dili mopuyo sa ilang mga sayop aron nga gipabilhan sila sa ilang kaugalingon, sa walay pagtagad sa sa gidaghanon sa mga puntos. Human sa tanan, sa tibuok nga panahon sa trabaho, ako sa kanunay motan-aw sa mao usab nga talan-awon: human sa usa ka serye sa mga kapildihan, daghan umaabot nga pagtuo sa ilang kaugalingon, usab lig-on nga timaan alang sa resulta, ug kini mao ang bisan pa sa mas dako nga psychological stress. Ug kong ang mga pagtaas sa boltahe, ang gikulbaan nga sistema mao ang gikapoy, ug ang mga higayon nga epektibo sa duwa nga pagkunhod sa kamahinungdanon. Ug ang Dios magauban kanila, uban sa mga resulta .... apan human sa pag-antos sa-sa-kaugalingon pagtamod sa bata, ang iyang psychological panglawas, ug magul-anon mood, kakulang sa pagsalig ug palabihan direktang namalandong sa pisikal nga panglawas.

Kon ang mga timbangan gibutang ang psychological (ug pisikal) panglawas ug maayo nga mga resulta, unsa ang imong pilion? .. mopili ko sa panglawas. Nga mao ang ngano nga ako mosugyot sa pagbutang sa unang dapit sa pag-ugmad sa atleta-resistant nga kinaiya, sa kasingkasing sa nga kini mao ang posible nga sa pagbutang sa usa ka himsog nga tinamdan sa pagkawala, ug ang abilidad nga dili mangasaba sa imong kaugalingon alang sa mga sayop, ug aron sa pagkalos konklusyon ug sa pagtul-id kanila sa umaabot, pagtahud alang sa kontra (walay kasina, pagdumot) tungod kay nga kon unsa ang kontra nagtugot kaninyo sa pagpakita sa dignidad sa kinaiyahan. Incontinence, isterya, kasuko - ang tanan nga kini mao ang usa ka timaan sa kawalay-kasegurohan ug usab lig-on nga tinguha aron sa pagdaug, nga mahimong mas maayo pa kay sa kontra. Karon atong hunahuna kon nganong kita kinahanglan nga mahimong mas maayo pa kay sa uban? Kinsa ug unsa kita gusto nga pamatud-an? Masaligon nga tawo nga mapamatud-an nga siya mao ang mas maayo pa kay sa uban? Hinoon masaligon nga tawo mao ang kalma, maloloy-on, mapailubon, matinahuron, pagkamanggiloy-on. Apan sa diha nga kita nabalaka nga ang uban moingon mahitungod kanato (ug sa kalit hunahuna: "wimp, hungog loser"), kini mao ang dapit diin ang mga problema magsugod. Kinsa nagmugna sa mga problema? Ang atong mga hunahuna! itandi nato ang atong kaugalingon ngadto sa uban, sa pagbutang sa ilang mga kaugalingon Gibanabana sa "Ako mas maayo o mas grabe", sa baylo nga sa pagtandi sa imong kaugalingon sa unsay atong may sa nangagi (ug kini mao ang usa ka labi pa nga tumong ug naghatag og usa ka oportunidad sa mapugnganon sa kaugalingon pagtimbang-timbang kon o dili ba sa paghimo sa atong pag-uswag).

Kita sa atong kaugalingon gidala sa pagtuo nga sa pipila ka rason nga dili lang sa pagbuhat sa mga butang nga nahigugma kaninyo, ug sigurado nga "ambak sa" usa ka tawo. Society nagpasiugda sa ideya hugot. Ang garbo sa mga eskwelahan, sa ciudad, ang nasud kinahanglan nga ang mga champions! Ug sa ibabaw sa mga tawhanong hiyas nga walay pangutana. Tingali kini nga champion sa mangil-buot, hakog, walay batasan, ug uban pa Ug kon sa imong hunahuna mahitungod niini, nga kamo mahimo nga makabaton sa pagtimbang-timbang sa ilang mga kaugalingon sa mga tawhanong hiyas? Tingali kita kinahanglan nga mapahitas-on sa mga guys matang, mabination, maisog? Ug unsa ang mga athletic performance?

Sa higayon nga gusto ko nga ang labing maayo nga sports psychologist sa rehiyon Samara. Karon kini tan-awon funny kanako. Ngano? Kinsa ug unsa may ako sa pagpamatuod sa? Kini mao ang importante, ako adunay usa ka siyentipikanhong titulo, inilang mga sertipiko sa pagkompleto sa mga kurso o dili? Tingali ang mas importante, kon ako ingon sa usa ka specialist makatabang sa mga atleta, ug usa ka tawo nga ako sa bug-os nga ...

ako sigurado nga ang atong mga ambisyon lamang inagaw sa kinabuhi. Ambisyon napugos sa pagbalhin sa focus dili sa mga kalipay gikan sa imong paborito nga mga butang, ug sa pagkab-ot niini nga resulta, ug busa nasagmuyo sa diha nga ang resulta mao ang dili makab-ot nga.

Nakadungog tingali kamo sa hugpong sa mga pulong mao ang kasagaran nga gigamit sikologo ug daghang mga pilosopo ug mga makinaadmanon, "Mahimong dinhi karon" ug kini gayud mao ang pormula sa usa ka himsog nga kinaiya ngadto sa kinabuhi. Pagpuyo, makakat-on nga sa sa karon nga higayon, himoa nga siya sa bug-os, sa baylo modagan sa unahan ug sa pagkalos sa pagpalandong sa mga makalilisang nga mga hulagway sa mga kapakyasan. Pagbantay sa imong kaugalingon, kasagaran kaayo, kita maghunahuna sa umaabot nga wala pa nahitabo, o linukot nga basahon sa mga problema sa mga milabay nga kahimtang, ang kahadlok nga daw nga wala mahitabo. Daghan ang karon sa ingon mabuhi, ug kining padayon nga kapit-os ug, sa ingon, dili igo nga tubag sa unsa ang nahitabo. Ug alang sa bug-os nga makataronganon sa reaksyon sa pagkawala insidente (alang sa panig-ingnan), hunahunaa nga dapit sa usa ka halayong yuta mao ang usa ka gubat ug ang uban bata nga gusto lang aron mabuhi, ug sa pipila ka mga kaso sa gutom ug sa lain nga bata wala silay makaon, ug dapit lain linog .... ug karon itandi sa imong kahimtang ug ang kahimtang sa mga katawhan ... Ug unya dili kataw-anan nga mahimong masuko ug "gipatay" tungod sa usa ka pagkawala? Oo, ang pagkawala - kini lino nga fino nga, kini kanato og usa ka leksyon, ang usa ka pagsulay sa atong kinaiya, kini mao ang usa ka oportunidad sa iyang kaugalingon aron sa pagtan-aw sa karon, kini mao ang usa ka oportunidad sa pagbansay sa imong kaugalingon nga padayon nga sa tensiyonado nga mga sitwasyon ... Ug kon kamo mahinumdom sa labing bahin niini, nan human sa usa ka samtang ang maong tinamdan sa kapakyasan mopatig-a sa kinaiya ug sa pag-andam alang sa usa ka tinuod nga lisud nga panahon sa kinabuhi, nga kinahanglan paglaum, pagpugong sa kaugalingon ug sa pagsalig sa kaugalingon.

Ang ubang mga tawo, ingon nga sa verge sa kamatayon, sa milagrosong paagi buhi, alang sa usa ka hataas nga panahon sa pagtan-aw sa ordinaryo kapakyasan ingon sa gagmay nga mga butang sa kinabuhi, tungod kay sila sa pagtandi dili uban sa tinuod nga seryoso nga mga problema ... ba kita kinahanglan sa pagkuha sa tinuod nga makuyaw nga mga kahimtang nga makasabut nga ang tanan nga ang uban nga mga butang nga kita napakyas - gayud pulos? Tingali kini mao lang ang panahon sa paghinumdom nga ang nag-unang butang nga dili aron sa pagdaug, apan sa atong tinamdan sa kinabuhi, ang abilidad sa pagtagamtam sa yano nga mga butang ug sa pagpasalamat sa kinabuhi.

sa paghalad sa akong nga ang ambisyon sa pagkuha nga athletic performance mahimong makab-ot, o dili, ug kini kinahanglan nga dili magpabilin sa atong mga kinabuhi. Apan kon kita adunay usa ka positibo nga kinaiya ug pagtuo sa imong kaugalingon, nan, ang kalagmitan sa kalampusan mao ang mas taas. Busa, makakat-on sa pagpahimulos sa duwa proseso (paborito nga mga butang) ang mas importante kay sa maghulat alang sa resulta.

"Buhii" resulta, nga dinhi ug karon, sa kanunay mahinumdom nga ang tinuod nga importante sa kinabuhi ug dayon tan-awa ang kon sa unsang paagi nga ang pagsalig, kalipay ug kalinaw sa paghimo sa kinabuhi nga mas malipayon, ug sa pagpalambo sa athletic performance - mahimong epekto sa maong usa ka positibo nga kinaiya ngadto sa kinabuhi.