Unsa ang tabunok nga adlaw ug sa unsa nga paagi sa pag-ila sa hustong paagi

Unsa ang sa tabunok nga mga adlaw? Adunay usa ka panahon sa dili pa ug human sa pagpatunghag mga itlog, sa panahon nga ang mga kalagmitan sa nagahunahuna sa usa ka mahait nga abut. Kini nga mga mga adlaw gitawag tabunok. Sa niini nga yugto sa panahon ang mga itlog mao ang bug-os nga andam alang sa fertilization.

Sa unsa nga paagi sa pagtino sa tabunok nga panahon

Siyempre, ang pagsabot sa unsa ang usa ka tabunok nga adlaw, dili sa bisan unsa nga paggamit diha sa buhat. Apan kon kamo nasayud sa unsa nga paagi sa pagtino sa labing paborable alang sa pagpanamkon lat mahimo pagpanalipod sa ilang kaugalingon gikan sa dili gusto nga pagmabdos o, bahin, aron sa pagdugang sa kalagmitan sa nagahunahuna sa usa ka bata.

Tinoa sa diha nga ang tabunok nga panahon mao ang posible nga sa duha ka paagi.

1. Sa mga pinili nga kolor. Sa wala pa sa pagpatunghag mga itlog uterine mucus mahimong mabaga nga ug dili kaayo transparent. Kini mao ang saturated uban sa salts, glucose ug mga protina, ingon sa usa ka resulta nagmugna sa usa ka palibot nga maayo alang sa sperm.
2. Sa temperatura sa lawas. Sa wala pa sa pagpatunghag mga itlog basal nga babaye temperatura sa lawas salta sa usa ka pipila ka degrees pinaagi sa pagdugang sa ang-ang sa hormone progesterone. Aron sa pagtino sa temperatura sa buntag mao ang labing maayo sa pagmatuto sa mga higdaanan. Kini girekomendar aron sa paghimo sa mga sukod alang sa pipila ka bulan alang sa mas tukma nga mga resulta.

Kini mao ang bili noting nga ang tabunok nga adlaw sa pagbalik-balik mahimo nga nawad-ubos sa impluwensya sa malain nga mga butang - sama sa kakulang sa pagkatulog, stress, alkohol ug uban pa.

Unsa nga paagi sa pagsukod sa basal temperatura

Batakan determinado basal temperatura sa rectum, apan mahimo usab kini masukod diha sa baba o sa vagina. Kamo kinahanglan gayud nga gamiton ang sama nga thermometer ug sigurado sa pagtuman sa pamaagi sa matag adlaw (lakip na ang panahon sa pagregla), sa samang higayon.

Kalkulasyon sa tabunok nga mga adlaw

Aron masabtan kon unsa ang usa ka tabunok nga adlaw ug sa unsa nga paagi sa nagpaila niini, kini mao ang gikinahanglan nga mahibalo sa tukma kon sa diha nga ovulate kamo moabut. Ang labing angay nga panahon alang sa pagpanamkon giisip nga sa katapusan nga adlaw sa atubangan sa pagpatunghag mga itlog. Ug kini mao ang na makataronganong pagkamatarong - ang itlog mao ang andam na alang sa fertilization lamang sa usa ka ikatulo nga sa mga adlaw, ug adunay mga sperm sa usa ka adlaw o duha ka, wala na. Ug kita kinahanglan nga tukma kuwentahon sa diha nga ang mga kahimtang paborable alang sa pagpanamkon, coincide.

Una kita kinahanglan sa pagbantay sa usa ka eskedyul sa ilang siklo sa pagregla. Kini makatabang sa pagtino sa diha nga ang imong pagpatunghag mga itlog mahitabo. Ug sa pag-focus sa ibabaw niini, kamo sa dali rang kuwentahon ang imong tabunok nga mga adlaw. Mahimo og mabdos mas lagmit sa tibuok tunga-tunga sa siklo. Pananglitan, kon ang gidugayon sa 28 ka adlaw, sa pagpatunghag mga itlog mahitabo sa ika-14.

Rules alang sa pagkuwenta sa tabunok nga mga adlaw

1. Sa ibabaw sa ginsakpan sa siklo kamo kinahanglan gayud nga mosunod sa sa labing menos tulo ka ngadto sa upat ka bulan, ug usahay pa, depende sa pagregla regularity.
2. Ang gidaghanon sa mga adlaw sa siklo sa pagregla kinahanglan nga kuhaan 11. Ang resulta gidaghanon mahimong sa katapusan nga tabunok nga adlaw sa siklo.
3. Dugang pa, ang gidaghanon sa mga adlaw sa labing mubo nga pagbalik-balik panginahanglan sa kuhaan 18. Ingon sa usa ka resulta, kamo sa katapusan nga tabunok nga adlaw.

Kon kamo mahibalo kon unsa ang usa ka tabunok nga adlaw ug sa unsa nga paagi sa pag-ila niini, nan ang imong kahigayunan sa pagkuha mabdos molambo sa daghang mga higayon sa ibabaw sa. Ang pagka-epektibo sa niini nga pamaagi sa pagtantiya, pagbanabana ot 85-90%.