Yano sa pagkaon hash

Aron sa pagpadayon sa usa ka slim nga numero, dili kinahanglan nga gutom sa imong kaugalingon. Dietary hash - kini mao ang hingpit alang sa tanan. Sa niini nga artikulo kita motan-aw sa pipila sa mga gaan, apan ang orihinal nga mga paagi sa pagluto.

Dietary hash sa kefir

Ang pagluto sa panahon sa sa pinggan - lang sa kap-atan ka minutos. Servings nagpaila sa ilang kaugalingon. Busa, ingon nga gikinahanglan nga mga sagol, inyong kinahanglan nga usa ka pipila ka mga tubers mga batan-ong mga patatas, radishes, sa usa ka magtiayon nga sa mga lab-as nga pepino mao ang mga gagmay, duha ka dako nga mga itlog sa manok, ang usa ka hugpong sa pen green nga sibuyas, sa tulo ka mga dahon sa mga ihalas nga ahos, usa ka gatus ka gramo sa maniwang nga ham, usa ka gamay nga ubos pa kay sa usa ka litro sa yogurt, usa ka copa sa mainit nga linuto nga tubig, usa ka pinch sa citric acid, teaspoon sa apple suka ug sa pipila asin.

Dietary hash. resipe

Patatas, pagalabhan niya, walay paghinlo, ug pabukala ang direkta sa panit. Sa diha nga kini cooled, panit ug sa matahum nga mga chop sa usa ka mahait nga kutsilyo. Poshinkuyte radishes ug mga pepino putlon ngadto sa cubes. Itlog linuto sa usa ka diyutay nga asin nga tubig, ihalas nga ahos ug sibuyas chop. Ham ad-ad sa imong gusto. Dilute kefir mainit nga tubig ug makadugang pinch citric acid. Karon ang tanan nga mga mix, asin ug pun-on uban sa yogurt. pinggan mao ang andam na!

Dietary hash. Ikaduhang larawan pagpangandam

Itlog dili dako nga cut. Mix kanila uban sa radish ug cucumber, pagaputlon ngadto sa mga hiwa. Pun-a sa tanan nga mga bugnaw nga yogurt ug panahon uban sa mga utanon. Panahon uban sa asin. Ang kantidad sa mga sagol-agad sa inyong mga gusto, apan sa kasagaran cucumber gikuha sa duha ka mga panahon nga labaw pa kay sangkap sa ostavlnyh.

Dietary hash. resipe alang sa usa ka ikatulo nga

Okroshka nahigugma praktikal nga bisan, ilabi na kon kamo gusto nga magaunlod ngadto sa bugnaw sa mainit nga panahon. Hudeyuschego abli sa laing positibo nga bahin sa niini nga pinggan - ang caloric sulod mao na nga hatag-as, nga mao, sa pagkaon nga igo sa usa ka gamay nga bahin. Dad-a ang upat ka linuto patatas tuber, tulo ka dagkong cucumber, manok dughan (linuto nga o aso, apan ibutang sa hunahuna nga ang aso dughan makapatay sa tanan nga mga lami), duha ka itlog, green nga sibuyas ug tunga ka litro sa matam-is nga kvass. Ang tanan nga mga utanon kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa medium-kadako nga mga cubes. Ang resulta preform mahimong gitipigan sa usa ka salamin tibod sa refrigerator. Sa diha nga kamo gusto nga has, pun-a lamang utanon uban sa kvass ug lightly asin. Enjoy sa tanan nga mga kalan-on!

Laing resipe. Makabungog sa pagkaon hash

Sa kinatibuk-an, usa ka pagkaon nga bersyon dili sa daghan nga nagkalain-laing mga gikan sa naandan. Apan usahay moabut sa usa ka kaayo nga talagsaon nga mga resipe. Pananglitan, unsa ang imong ikasulti mahitungod okroshka beet? Tingali ikaw maduhaduhaon, Apan, gipakita sa kasinatian nga sa Dugang pa sa beet lamang improb ang lami sa pagkaon.

pamaagi sa pag-andam

Dad-a sa duha ka gagmay nga hinog zucchini, lutoon mo sila sa tubig podsolnennoy ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin. Poshinkuyte lima ka balhibo sa mga green nga sibuyas. Grate sa usa ka gamay nga horseradish (kap-atan ka gramos nga igo). Karon, ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga hingpit gayud sa mixed, makadugang asin, panahon uban sa mga utanon ug ibubo sa mga chilled beet sabaw. Samtang kamo mahimo tan-awa, sa pagkuha sa usa ka makapaikag nga kalan-on, lamang basta sama sa usa ka pagsagul-sagol. Apan ayaw kahadlok sa pag-eksperimento!