Aduna bay kinabuhi human sa kamatayon o sa unsa nga paagi nga mabuhi sa usa ka panagbulag

Sa unang mga adlaw human sa katapusan nga panamilit nga daw nga maluwas sa break sa usa ka paborito nga tawo mao ang hingpit nga dili mahimo. Sa sinugdan - dili mahulagway nga masakit pagdagsang sa kasubo, uban sa desperado pagbakho, usa ka diyutay nga sa ulahi - sa usa ka itom nga kasubo, kawalay-pagtagad, masulub-on malupigong kasubo, nga nagaut-ut sa tanang butang mental nga kalig-on. Kini motan-aw sama niini depressing nga hulagway sa panagbulag, "sa walay katapusan." Unsay imong buhaton kon dili nimo gusto nga sa pag-abli sa inyong mga mata, ug sa pagkuha gikan sa higdaanan, pag-atiman sa ilang mga kaugalingon ug sa paghimo sa mga plano alang sa umaabot? Sa laing mga pulong, sa unsa nga paagi nga mabuhi sa usa ka panagbulag?

Adunay pipila ka mga mga kapilian sa pagbuntog niini nga lisud nga panahon: nga mas taphaw ug lawom. Ikaw mahimo mosalig sa standard mga pamaagi, talagsaon nga turn-based nga pamaagi, nga nagkinahanglan dali kahupayan gikan sa gawas nga bahin sa imong kaguol. Kini mao ang susama sa mosunod nga mga algorithms: aw, magsugod sa pagsinati sa kaugalingon kalooy, ug uban pa - mobati sa kasuko ngadto sa partner nga mibiya kamo sa pag-uban sa usa ka plano sa pagpanimalos, ug uban pa Kini ang tanan hubag ngadto sa kamatuoran nga sa katapusan sa bulan human sa paglapas sa, ikaw andam alang sa usa ka bag-o nga gugma. Siyempre, sa teoriya, sa tanan nga kini tan-awon kaayo makapakombinsir, apan diha sa buhat - mahimong giugbok sa usa sa mga unang mga lakang, ug human sa 30 ka adlaw, ayaw diha sa mga bukton sa usa ka bag-o nga mahigugmaon, ug sa psychiatric ward.

Siyempre, human sa paglapas sa uban sa usa ka tawo, kinahanglan gayud nga kamo sigurado sa pagtugot sa imong kaugalingon sa pagpagawas sa negatibo nga mga emosyon gikan sa, kon dili sila molaglag kaninyo gikan sa sulod. Apan dili sila kinahanglan nga kultibado. Busa, ang tanan nga mga butang nga kanhi hinigugma - sa. Very sapoton nga kinaiya mahimong paglapas o sunogon sila, apan sa gihapon, kini mao ang mas maayo aron sa pagsulay sa pagsagubang niini ug nahimong dumuloong nga molatas pamilyar nga mga butang.

Dugang pa, kini kinahanglan nga matubag ang ilang mga kaugalingon-sa-kaugalingon, tungod kay kini maluwas sa busgak sa mga relasyon - nan pagpakunhod niini ngadto sa usa ka pipila ka mga butang dosena. Sa naandan, sugod sa pag-usab sa mga larawan, samtang, sa tanang paagi sa pagpalambo sa dagway. Aerobics, swimming, masahe, sayaw, beauty salon ug sa usa ka bug-os nga update wardrobe - ang labaw, ang mas maayo. Kini mao ang gikan sa imong kasamtangan nga kalihokan nag-agad sa kon sa unsang paagi sa madali kamo sa pagbuntog sa usa ka lisud nga panahon. Ang impresibo listahan sa mga kalihokan kaninyo mibisita, mas malampuson ug mas lagmit nga gipahigayon rehabilitasyon. Dugang pa sa sports ug intellectual nga mga kalihokan, nga hingpit makabalda kaninyo gikan sa masulub-on nga mga hunahuna, moanhi, ug kinatibuk-ang pagpanglimpyo sa apartment o sa usa ka dakong labhanan. Siyempre, gymnastics ug mga buluhaton sa panimalay dili malumos sa kasakit, apan sa labing menos ikaw sa imong lawas ngadto sa normal ug dad-on aron sa ilang kaugalingon nga planeta. Paglabay sa usa ka wala kinahanglana nga butang, kini daw nga uban niini paadtoan ninyo sa landfill ug ang tanan nga mga natipon negativity.

Adunay daw tukma nga aksyon, nga kinahanglan paglikay sa niini nga yugto. Lakip kanila - sa usa ka higpit nga pagkaon, alkohol konsumo, usa ka pagsulay sa pagtukod sa usa ka bag-ong relasyon. Karon ang imong lawas mao ang pagsinati sa usa ka bag-o nga gahum sa kapit-os, ug busa, kamo kinahanglan nga maayo nga nutrisyon. Kay kon dili, kamo sa risgo maangkon anemia, kakapoy, depresyon ug bisan seryoso nga mga sakit sama sa TB o kanser. Lakip sa mga representante sa mga lig-on nga sex mao ang usa ka kaayo nga komon sayop nga pagtuo nga lig-on nga mga ilimnon - sa usa ka dako nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga negatibo. Sa pagkatinuod, alkohol mao lamang ang maskara sa problema, dili sa pagsulbad niini. Ug sa sunod nga adlaw human sa maong "therapy" rolyo kasakit sa bag-ong pwersa, gisuportahan, labut pa, ang mga kalisang sa hangover. Sama sa alang sa lab-as nga nobela, kamo kinahanglan hisgotan - imong buhaton sa matinud-anon sa pagbuhat sa uban sa mga bag-ong pinili. Kon kini mao ang usa lamang ka kapilian, sa unsa nga paagi nga mabuhi sa usa ka panagbuwag sa ex-partner, unya sila gitakda ug lamang mosangpot ngadto sa usa ka bisan pa sa lig-on nga kasakit.

Human sa gawas sa kalibutan nga moresulta sa pipila ka mga matang sa balanse, kini nga panahon sa pag-adto sa sulod. Kini mao ang labing maayo nga magpalista sa usa ka psychologist o sa usa ka kurso sa mga sesyon sa grupo psychotherapy. Sa kini nga mga sesyon kamo makahimo sa pagpakigbahin sa ilang mga pagbati, maayo nga makig-istorya ngadto sa ug makakat-on kon sa unsang paagi nga mabuhi sa usa ka bakasyon sa relasyon sa tawo. Kini kinahanglan usab nga walay pinalabi analisar sa imong istorya sa Naghikog gugma, matinud-anon sa pagtubag sa tanan nga mga pangutana. Sa 99% sa mga kaso, kini makita nga ang mga kanhi paborito, dili lamang mao ang dili hingpit, apan kamo mga hingpit nga walay pagtagad.

Sa pagkatinuod, ang pangutana kon unsaon sa mabuhi sa usa ka panagbulag sa usa ka minahal, lamang kamo makatubag alang sa imong kaugalingon. Usa lamang nailhan gayud: kini mao ang na posible. Usa ka sinsero nga pagtuo sa ilang mga kaugalingon ug sa ilang mga malipayon sa umaabot, kalig-on sa hunahuna ug sa panahon nga usa ka suporta alang kaninyo niining lisud nga dalan.