Amping review: Ang Kremlin pagkaon alang sa espesyal nga mga okasyon

Ang tinguha sa mawad-an sa gibug-aton, og Isalikway sa mga tambok reserves miduso sa mga tawo gikan sa usa ka pagkaon ngadto sa lain, hangtud nga ang bug-os nga pagdumili sa pagkaon. Apan kagutom dili og Isalikway sa tambok, ug sa lamang exacerbate sa problema: ang biokemistriya sa lawas mao ang kaayo komplikado, ug kon kini nga yano, walay tambok nga mga tawo. Kasagaran, ang hinungdan sa hilabihang katambok gitawag sobra caloric intake, uban sa pagpasiugda sa carbohydrates.

Wala magamit nga carbohydrates gitago diha sa mga tambok sa ibabaw sa mga tuod sa kahoy. stock ang pagdugang, paghatud sa tanan nga mga dagkung kasamok sa tag-iya niini: ang numero deteriorates sa atubangan sa tuo. Unsa ang sa pagbuhat? Karon popular review: "Ang Kremlin pagkaon nagabuhat katingalahan" - makadani sa dugang ug mas sumusunod. Human sa tanan, ang kadaghanan sa mga milagro diyeta nagkinahanglan tigdiyeta Herculean paningkamot, ug una sa tanan kini nagtumong sa mga pagtibhang sa naandan nga pagkaon, nga iapil sa "Kremlin ospital."

Kuhaa carbohydrates ug sa pagpugos sa lawas aron sa pagsunog sa tambok nagkinahanglan sa Kremlin pagkaon. Ang iyang mga resipe kaayo mga walay-pagtagad. Kini gitukod sa ingon nga paagi nga mitangtang sa kagutom kaul-ol. Ang adlaw-adlaw nga menu mao ang dasok igo, ingon nga puno sa protina: kalan-on, isda, manok, mga itlog, cottage keso - ang protina nga mga produkto nga gipaila-ila halos walay pagdili. kaunoran Kini dili gigutom, pagpugos sa utok sa paghatag sa usa ka sugo sa pagpakunhod sa ilang gidaghanon. "Timbang pagkawala mao ang tungod dili kaunoran, ug sa tambok" - sa usa ka review Kremlin pagkaon angay sa matarung.

Apan, ang mga sumusunod sa niini nga protina programa sa nutrisyon sa kasagaran sa paghimo sa sayop, nga mao ang dili maayo alang sa panglawas. Protina sa bisan unsa nga kantidad gipatuman ang Kremlin pagkaon, ang uban pang mga produkto nga hugot pinili nga nagpalandong sa sulod sa carbohydrates sa mga punto - gramos matag 100 gramos nga produkto.

Kini mao ang sayon sa paghatag sa mga lugas, patatas, pastries, pasta, tam-is, apan nagkinahanglan usab sa dili kaayo adunay mga utanon ug mga bunga - nga kasagaran sa rekomend sa mawad-an sa gibug-aton. Kay ang higpit nga pagbantay sa usa ka mas o dili kaayo balanse nga pagkaon sa sulod sa higpit nga pagkaon kinahanglan nga misunod pag-ayo pagbalanse - dili labaw pa kay sa 40 puntos matag adlaw sulod sa unang 2-3 ka semana, ug walay labaw pa kay sa 60 - sa umaabot. Points, puntos o, alang sa usa ka hataas nga panahon og ug nakonsolida sa usa ka espesyal nga lamesa.

Adunay summarize review: Ang Kremlin pagkaon nagkinahanglan og usa ka sistema sa pag-ihap sa carbohydrate nga mga yunit sa menu, apan nga sa unahan sa gahum sa puliki nga mga tawo. Sila lang gikuha sa tanan nga mga carbohydrates ug mokaon lang protina - kalan-on ug sa mga isda. Kini mao ang sa panglawas risgo.

Kay sa usa ka balanse himsog nga pagkaon carbohydrates mga gikinahanglan ug kinahanglan nga sumala sa mga protina sa 4: 1, ug ang Kremlin pagkaon radically mobalhin sa ratio sa pagpugos sa lawas tambok. Nga mao ang ngano nga adunay usa ka atbang ug review: Ang Kremlin pagkaon sokrushayusche epekto sa lawas, pagguba sa panglawas.

Kini nagtumong sa paspas nga gibug-aton sa pagkawala sa gasto sa pagpalihok sa tanan nga mga sistema sa lawas. Sa bisan unsa nga epekto sa shock sa iyang kaugalingon motugot lamang sa usa ka mubo nga panahon, ingon nga nutrisyonista sa pagpasidaan sa tanan sa ibabaw sa kalibutan. Busa, ang mga doktor gitambagan sa paghimo sa usa ka pagkompromiso: kon sa Kremlin sa pagsunod sa pagkaon, kini mao lamang ang usa ka mubo kaayo nga panahon - dili labaw pa kay sa usa ka semana. Kini mao ang mas maayo sa pag-balik sa mga kurso human sa break, apan sa bisan unsa nga kaso nga dili aron sa paghimo niini nga ang pundasyon sa gahum: sa panglawas sa kadaot sa halayo milapas sa epekto sa gibug-aton sa pagkawala.