Andrei Averin nga nawad-an? Kita nasayud nga ang tubag!

Karon, daghang mga tawo ang gusto nga adunay usa ka yagpis nga lawas ug tightened numero. Siyempre, ang kadaghanan sa niini nga matang sa tinguha sa iya sa Stars screens TV. Ang butang mao nga sila kinahanglan lang nga tan-awon madanihon, sa pagkaagi nga dili scare sa tanan nga mga fans. Ayaw kalimti nga ang kamera midugang sa mga napulo ka kilo, nga mao ang dili usa ka plus alang sa bisan unsa nga bitoon. Pananglitan, ang pipila resort sa nagkalain-laing mga pagkaon. Ang uban mihigda sa operating lamesa ug gipailalom sa iyang lawas ngadto sa mga nagkalain-laing mga manipulations. Sa niini nga artikulo atong hisgotan ang labing detalye kon sa unsang paagi nga manipis Averin sa "Comedy Club".

kinatibuk-ang impormasyon

Literal ang tanan nga mga fans sa mga bantog nga show sa TV nga gitawag "Comedy Club" natingala sa diha nga sila nakakita sa popular showman Andrei Averin sa usa ka bug-os nga bag-o nga tan-aw. Busa, sa baylo nga sa mga naandan nga aktor nagpakita sa atubangan nila sa usa ka bug-os nga lain-laing mga tawo, nga nawad-an sa pipila ka mga napulo sa mga kilo. Siyempre, ang pangutana mitindog sa kon sa unsang paagi Andrei Averin nawala. Artist ang hinungdan sa labing popular nga mga pamaagi, lakip na ang operasyon. Ang uban usab nag-angkon nga ang tibuok nga butang sa usa ka espesyal nga Kremlin pagkaon, nga daghan ang mga nangadto sa tabang sa mga bitoon. Apan, kon sa pagtuo sa artist, ang problema sa sobra nga gibug-aton, ang solusyon anaa sa pipila ka mga pamaagi sa mao nga panahon. Sa unsang paagi nga manipis nga Averin sa "Comedy Club"?

milagro resipe

• Sa pagkatinuod, sa resipe mao ang kaayo yano, kinahanglan lamang sa grabe nga limitahan ang gidaghanon sa pagkaon nga mangaut-ut. Averin sa iyang kaugalingon wala mokaon human sa unom ka sa gabii, dili moinom ug pastry nga harina nga mga produkto. Gikan sa matam-is nga aktor ako dili magdumili, tungod kay kini mao ang nag-unang nga gahum ngadto sa iyang utok. Kon kamo iya sa niining kategoriya sa mga tawo sa pagkaon sa kasagaran mapait nga chocolate, apan sa buntag. Ang butang mao nga ang pagpuasa carbohydrates anaa sa niini ingon nga sa madali ug gigamit sa panahon sa adlaw.
• Laing sekreto sa kon sa unsang paagi Andrei Averin nga nawad-an, mao ang tipak nga pagkaon. Busa, ang aktor hugot nga nagsugyot nga ang tanan nga adunay gagmay nga mga pagkaon, apan sa kasagaran (matag duha ka oras). Kon ikaw motuo sa mga eksperto, mao kini ang accelerates sa atong metabolismo, nga sa baylo, ambag sa gibug-aton sa pagkawala. Dugang pa, pagpalabi kinahanglan nga gihatag ngadto sa himsog nga mga pagkaon. Pananglitan, kon dili kamo makahimo sa pagsagubang sa pagbati sa kagutom, kini mao ang mas maayo aron sa pagkaon sa bunga o cottage keso uban sa berries, kay sa usa ka sandwich uban sa sausage.

Andrei Averin nga nawad-an? gahum Methodology

Labaw sa atong nahisgotan lamang sa kinatibuk-ang mga baruganan, mas detalyado nga focus sa kaayo nga teknik karon. Busa, ang matag gabii showman miadto sa tindahan, diin kami mipalit utanon, mga utanon, yogurt, isda ug mga maniwang nga kalan-on. Kini mao ang noteworthy nga ang labing komon nga cucumber nakatabang kaniya sa pagsagubang sa pagbati sa kagutom. Ang butang mao nga sa diha nga ang iyang halos zero kaloriya sila hingpit nga pun-on sa tiyan. Sa bisan unsa nga kaso kinahanglan nga dili tugutan sa tiyan literal gikapoy sa kamatayon. Ania na usab, ang mga tabang moabut pepino. Kon human sa unom ka sa gabii si Andres mibati gigutom, siya nag-inum sa usa ka magtiayon nga baso sa ubos-tambok yogurt. Matag adlaw alang sa pamahaw mao ang mandatory mikaon porridge, ug unya ang usa ka ikaduha nga panahon sa pamahaw keso. Alang sa paniudto, sa pag-andam ko sa imong kaugalingong sabaw ug manok. Ang labing maayo nga kapilian sa paniudto - sinugba nga isda. Siya mikaon sa kasagaran linuto nga karne. Gayud tungod kay sa niini nga adlaw-adlaw nga pagkaon kini mahimong tin-aw kon sa unsang paagi Andrei Averin nawala.

Nga mga produkto kinahanglang gibiyaan?

Sa unang dapit pagdili mihikap sa puasa nga pagkaon. Sa pagkatinuod, ang eskedyul sa artist sa kasagaran dili motugot nga adunay panihapon sa balay nga giandam pinggan sa imong kaugalingon. Puasa sa pagkaon sa niini nga kaso mao ang usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa mga termino sa panahon, apan dili sa panglawas. Averin sa iyang kaugalingon hugot nga nagsugyot ilis hamburger ug sandwiches sa patties kabisog bugas. Kini mao ang noteworthy nga kini mao ang karon hapit dili paggamit sa mga produkto nga harina, kalan-on, ug bisan sa kalan-on. Mahitungod sa ulahing mga, kini nga gipulihan sa isda, nga, sa baylo, naglakip sa dugang pa sustansiya.

pagdili

Alkohol usab hapit bug-os nga gibiyaan. Apan, ang usa ka dakung holiday si Andres nagtugot pa sa iyang kaugalingon sa usa ka magtiayon nga sa mga baso sa pula nga uga nga bino. Siya mao ang kombinsido nga alkohol kamahinungdanon mopaminus sa buhat sa sa utok, naglakip og usa ka daghan sa wala kinahanglana nga kaloriya, nga mao ang dili maayo alang sa usa ka himsog nga tawo. Mao nga ang desisyon gihimo sa pag-inom sa kasarangang.

Mga plano alang sa umaabot

Si Andres plano sa pagpadayon sa anam-anam nga mosangpot ngadto sa porma. Kaniadto, sa diha nga gibug-aton molabaw sa marka sa 100 kg, siya may usa ka daghan sa kahasol, dili lamang ngadto sa mga kalihukan, apan bisan pa uban sa pagpili sa labing ordinaryo nga mga bisti. Karon siya nakakaplag sa usa ka bug-os nga bag-o nga tan-aw, bisan sa medyo manghud. Kini mao ang noteworthy nga sa haduol nga umaabot showman usab nagplano sa paghimo sa sports: bato press, modagan, ayaw iduso-ups ug sa ingon sa ..

konklusyon

Sa niini nga artikulo kita gitabonan ingon sa daghan nga kutob sa mahimo nga mga detalye mahitungod sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga sobra nga gibug-aton Andrey Averin ( "Comedy Club"). Siya nawad-an sa usa ka artist, ingon sa iyang sa iyang kaugalingon miangkon, dali ug sayon. Kini gikinahanglan dili lamang sa pag-usab sa ilang mga batasan sa pagkaon, apan usab sa kinabuhi sa kinatibuk-an. siya wala lang mokaon karon, naningkamot sa pagbuhat sa labaw ehersisyo, adto sa higdaanan og sayo, gets sa kaayo sa sayo ug uban sa usa ka dako nga influx sa mga pwersa. Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga nawad-an sa Andrei Averin kilo? Mga 31. Unsay sunod nga mahitabo? Will paborito entertainer sa tanan pa daw? Kini mao lamang ang panahon mosulti.