Ang husto nga pagkaon alang sa heartburn

Heartburn - sa usa ka kahimtang diin ang mga tiyan ngadto sa esophagus ejected usa ka kantidad sa gastric juice. Kasagaran, kini mao ang ngadto sa 5-6 nga mga panahon sa usa ka pinahigda nga posisyon ug sa usa ka bertikal nga posisyon - 1-2 nga mga panahon kada oras / tawo wala mobati niini nga panghitabo, kini mao ang dili delikado sa esophagus, sukad sa kontak uban sa mga oesophageal mucosa dili molabaw 5 minutos. Apan sa pathological mga kaso sa gastric juice emission rate pagtaas sa 50 ka mga panahon, ang tawo na ang pagbati sa epekto sa gastric duga sa esophagus, nga gipakita sa usa ka nagdilaab nga pagbati ug usahay sa kasakit. Ang tanan niini nga mga tawo sa pagtawag sa heartburn. Tungod kay ang juice contact ug mga mucous lamad nagadugang, adunay usa ka lokal nga makapahubag proseso nga sa katapusan modala ngadto sa kanunay nga kasakit ug ningdaot pagtulon. Kon heartburn makita nga mas kanunay pa kay sa 2-3 nga mga panahon sa usa ka semana, kini nagpasabot nga ang tawo nag-antos sa gastroesophageal pagkutat. Sa niini nga sakit sa lungag sa lubot, nga nahimutang sa ang-ang transisyon sa esophagus ngadto sa tiyan, ang huyang.

Adunay pipila ka mga butang nga pagpakunhod sa tono sa lungag sa lubot, sama sa: tambok nga mga pagkaon, chocolate, citrus mga bunga, kape, alkohol, halang nga mga pagkaon. Apan ang maong usa ka kahimtang mahimong ug uban sa usa ka usbaw sa pipila ka mga hormone sa dugo (progesterone, secretin, glucagon, somatostatin), o sa lain nga mga kahimtang (sa diha nga ang pagpanigarilyo, pagmabdos, pisikal nga sobra nga stress).

Pagkaon alang sa heartburn - kini hapit ang labing importante nga elemento sa pagtambal sa mga niini nga sakit. Bisan ang labing maayo nga mga pundo dili makahimo sa pag-ayo kaniya sa bug-os, kon kini mao ang dili regulated nga gahum suplay. Sa unang mga nasod sa Unyon Sobyet gamit ang pagkaon № 1, 1a o 1b sa Pevzner depende sa yugto sa sakit. Importante sa pagkaon nga giisip nga pagluto, ang kalan-on kinahanglan nga steamed o sa linuto nga, sa bisan unsa nga kaso, dili fried. Ang temperatura sa pagkaon kinahanglan nga katumbas sa temperatura sa lawas, o mga lawas - 37-38 degrees, ingon sa bugnaw ug init nga pagkaon stimulates sa produksyon sa gastric acid ug mopaubos sa sa tono sa sa ubos-ubos esophageal lungag sa lubot. Usab, ang pagkaon kinahanglan nga sa liquid nga porma o sa pasty, lig-on nga pagkaon ang giwagtang, tungod kay may pipila ka mga taas nga heartburn makapahubag kadaot esophageal mucosa. Ang adlaw-adlaw nga rasyon ang gibahin ngadto sa 6-7 receptions. Kini mao ang importante nga ang pasyente wala mokaon sa kalan-on sa dako nga natapok, ingon nga ang mga bug-os nga pagpuno sa sa tiyan, mitunol sa iyang kuta sa dugang pagana sa produksyon sa hydrochloric acid. Busa kinahanglan nga mokaon kanunay ug sa gagmay nga mga bahin.

Pagkaon alang sa heartburn iapil halang nga pagkaon, ang tanan nga mga pickles, canned pagkaon, chocolate, usa ka dako nga gidaghanon sa mga tam-is. iapil usab kape, itom nga tsa, kakaw. Sa mga utanon ug mga prutas mao ang ahos, sibuyas (hilaw), sour mansanas, cherries. Likayi kaayo tambok nga mga pagkaon, nga gigamit sa utanon sa lana diha sa gagmay nga mga natapok. Ikaw kinahanglan usab nga sa paghatag sa pag-inom ug alkoholikong ilimnon, pagpanigarilyo, carbonated ilimnon.

Ang pagkaon kinahanglan nga maniwang nga kalan-on (protina nagdugang sa mga tono sa lungag sa lubot), gatas ug dairy nga produkto, apan dili kaayo acidic. Kay sa usa ka ilimnon nga imong mahimo sa paggamit sa green nga tsa, dili kaayo sugary bunga nga mga ilimnon, herbal tea, pudding ug sa tubig. Usab, ang pagkaon kinahanglan nga dato sa fiber sa pagpugong sa constipation. Pagkaon heartburn kinahanglan nga lain-laing ug dato sa bitamina, sama sa uban sustansiya mahimong nawad-an sa hatag-as nga acidity.

Human sa pagpangaon, sa bisan unsa nga kaso nga wala gitugotan sa pagkuha sa usa ka pinahigda nga posisyon, ingon nga kini mao human sa pagkaon sa kalan-on sa tiyan mao ang labi aktibo alang sa promosyon sa pagkaon ngadto sa duodenum, aron nga sa diha nga ang pagkunhod sa pagkaon mahimo og didto ug ngadto sa esophagus. Sa diha nga anaa ikaw sa usa ka pinahigda nga posisyon, nga dugang sa pagdugang sa pressure sa mga esophageal lungag sa lubot, nga mao ang dili makahimo sa pagbantay sa pagkaon sa tiyan. Emission sa acid mahimong mas subsob. Sulod sa tunga sa usa ka oras kinahanglan nga usa ka paglakaw, sa pagbuhat sa usa ka butang samtang naglingkod o nga nagtindog. Ang katapusan nga kalan kinahanglan nga sa 2 ka oras sa wala pa bedtime. Pagkaon alang sa heartburn kinahanglan nga obserbahan hapit tanan sa iyang kinabuhi, kinahanglan sa pagpalambo og usa ka kultura sa pagkaon. Siyempre, ang usa ka higpit nga pagkaon kinahanglan nga magpadayon sa usa ka bulan ug gisubli 2 nga mga panahon sa usa ka tuig.

Kay ang pagtambal sa daghang mga sakit, lakip na ang sama sa heartburn folk tambal play sa usa ka importante nga papel. Sa mga tawo nga pagtratar sa heartburn Kalinovoye jam, patatas juice, lana sa oliba o sunflower, ang pipila mga utanon (panyawan, chamomile ug uban pa).

Heartburn - kini mao ang kaayo dili maayo nga panghitabo, kini mao ang usa ka kanunay nga kahasol nga ang usa ka tawo mobati. Hustong nutrisyon uban sa heartburn nagsiguro malampuson nga pagtambal sa mga sakit.