Ang saging nga malig-on o loose angkanan nga lantay sa mga hamtong, sa mga bata, breastfeeding?

Kon kamo adunay mga problema uban sa mga tinai, kamo sigurado ikaw dili lang interesado sa mga pagkaon ug sa unsa nga paagi sa pag-impluwensya sa iyang buhat. Ang kamatuoran nga ang iyang buhat ug sa estado sa mga nag-agad sa kon unsa ang atong kan-on - kini mao ang usa ka dili malalis nga kamatuoran. Adunay mga produkto nga pagpalambo sa motility, sa paghatag sa usa ka laxative epekto. Ang uban, sa sukwahi, gipaigo ug hinay lihok. Ang pagkahibalo sa mga kabtangan sa duha, nga imong mahimo adjust sa imong pagkaon. Ug unsa ang imong nahibaloan mahitungod sa mga saging? Gihigot o loose angkanan nga lantay, kini nga mga gihigugma sa daghan nga mga exotic bunga?

Pagpili sa hinay-hinay

Uban niini nga tinuod nga dili sa ingon nga mga walay-pagtagad. epekto ang mag-agad sa unsa nga matang sa bunga nga naghigda sa ibabaw sa imong desk. Normal, high-kalidad nga saging sa labing taas ripeness walay epekto sa tinai dili. Kamo makatagamtam, sa tinai dali rang pagsagubang sa umaabot nga masa. Ug ikaw mahitabo sa pagpalit sa usa ka lunhaw nga bunga? Lig-on, ang kahayag yellow, hapit dili palami ug sa kahumot? Sa ingon, sila ang hinungdan sa constipation. Apan, kon dili kamo adunay usa ka hugpong sa mga kanila, walay bisan unsa nga dili maayo nga mahitabo. Lang mobiya sa gipalit nga bunga sa bintana, ug sa wala madugay sila sa pagkab-ot mahimong sulundon.

Ang laing butang nga - kini perespevshie bunga, humok, uban sa itom nga tulbok. Kini adunay usa lamang ka laxative epekto. Busa, ang mga tag-iya sa huyang nga tiyan mas maayo nga dili na gidala sa kanila. Hatagi sa ubang mga sakop sa pamilya o sa magluto sa jam. Wala kita sa paghisgot mahitungod sa kaso diin ang mga panit nga cracked ug sa bunga gikan kini tan-awon itom nga unod. Sa kini nga kaso, kini mahimong na nga kontaminado sa nagkalain-laing mga bakterya, nakatampo sa pagpalambo sa diarrhea. Apan kita adunay mahitungod sa mga kabtangan sa mga bunga. Samtang kamo mahimo tan-awa, kini mao ang dili kaayo sayon sa pagtubag gayud, gihigot o loose angkanan nga lantay saging.

Mapuslanon kabtangan

Kini mao ang usa sa labing sustansiyadong ug himsog nga mga bunga sa tanan nga kinaiya sa nagtanyag kanato. sila naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa carbohydrates, ug busa kini dili girekomendar sa pag-apil diha sa yellow nga "boomerang" sa mga naglingkod sa usa ka pagkaon, o mokaon kanila nga human sa usa ka kinasingkasing nga paniudto. Pipila saging mahimong usa ka bug-os nga kalan-on alang sa usa ka hamtong.

Sa mga bitamina mahimo timan-i sa atubangan sa ascorbic acid ug bitamina E, B _3, B _5, B ₆ ug betacarotene. Kini mao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa potassium ug magnesium, ug phosphorus. Dugang pa, sila naglakip sa usa ka importante nga elemento sa choline. Ang tanan nga kini mao ang gipamatud-an sa opisyal nga imbestigasyon. Ug unsa ang mahitungod sa nga gilakip o loose saging angkanan nga lantay, nga kamo mahimo gihapon makigkompetensiya.

Sumala sa mga nutrisyonista

Kay ang labing bahin sila mosunod sa mga bulawan nga nagpasabot. Kon dili kamo mokaon sa bunga tibuok bunches, nan kamo labing lagmit dili makamatikod sa bisan unsa nga epekto sa intestinal peristalsis. Sa pagbuhat niini, sa pagpili sa usa ka maanyag nga bunga, walay kadaot ug nangadunot, ug dili sila lunhaw. Nganong kini nga adunay ingon nga ang usa ka problema ang gilakip o loose angkanan nga lantay saging? Dayag, ang mga butang sa. sila naglangkob sa usa ka daghan sa starch. Kon ikaw na fond sa carbohydrate pagkaon, nan kini nga dessert lamang sa pagdugang sa constipation. Apan sa susama usab kini sa usa ka bunga dato sa fiber, nga pausbaw sa peristalsis. Dayag, busa, kini molihok lahi sa lain-laing mga tawo.

Pagbiya sa saging dili kinahanglan bisan kinsa, ug dili kini igsapayan kon sa unsang paagi grabeng, sa pagpanunod diha sa inyong mga tinai. Lang ayaw kamo pagkaon niini kgs.

indibidwal nga reaksyon

Ayaw kalimti nga ang lawas sa matag usa kanato - kini mao ang usa ka komplikado nga mekanismo nga nagabuhat lamang pinaagi sa iyang kaugalingon nga mga lagda. Busa, lamang nga kamo mahimo modesisyon alang sa imong kaugalingon kon ikaw adunay saging. Huyang o padapat, patampo sa usa ka lingkuranan sa hamtong nga sa gawas sa nasud, apan ang uban lumad nga mga bunga, walay usa nga motubag mas maayo kay sa inyong kaugalingon nga mga kasingkasing.

Himoa nga dili kalimtan ang bahin sa tuo nga kombinasyon sa mga produkto sa tingub. Kon ikaw prone sa kanunay diarrhea ug paborito nga mga bunga hinungdan sa usa ka susama nga epekto, sa pagsulay sa pagkaon kanila diha sa gagmay nga mga natapok. Dugang pa, sa estado sa ang pagpasayon sa semolina, jelly chokeberry, sticky porridge, applesauce.

Ug kong sa sukwahi, tinai lungag sa lubot mao responsive ngadto sa tayubongon utanon, nan unsa ang dili alang sa usa ka pipila ka mga adlaw sa pag-adto sa kasilyas? Unya mokaon niini uban sa mga produkto sa natural nga dairy, tibuok lugas, nuts, prutas ug berries. Sa kini nga kaso, kamo dili kinahanglan nga managhap o gamay-on sa hamtong nga lingkuranan saging. Kini mao ang lamian ug himsog nga bunga, nga kinahanglan nga sa pagkaon sa matag indibidwal nga sa yano.

sa panahon sa pagmabdos

Kadaghanan sa mga babaye niini nga lisud nga panahon sa pagpaningkamot sa pagdala sa ilang pagkaon ngadto sa sulundon. Kaon daghang sa mga utanon ug mga prutas, isda ug mga kalan-on, cereals ug mga produkto gikan sa gatas. Unya mosugod sa makabalda sa ilang tambag girlfriend ug sa iyang lola, inahan ug iyaan. Kini dili mahimo nga gikan sa alerdyi, kini ang hinungdan sa heartburn. Ug karon, ang mga umaabot nga inahan wala mahibalo, ug kon siya makaangkon sa bisan unsa kondili sa linuto nga kalan-on ug sa buckwheat. Hinungdan sa usa ka daghan sa mga panaglalis ug mga saging. Gihigot o loose angkanan nga lantay sa mabdos nga mga bunga? Ania kini mao ang kinahanglan sa pagpabalik sa kasinatian sa tanan sa imong nangagi nga kinabuhi. Kon gihigugma ninyo sila, sa kanunay nangaon ug wala makasinati sa bisan unsa nga mga problema, mahimo ikaw magpadayon diha sa sama nga espiritu.

Kini mao ang dili lamang sa bunga, apan ang usa ka tinuod nga "bomba", nga kaso sa mga lawas uban sa protina ug carbohydrates, tambok, bitamina ug minerales. Busa ang usa ka tawo kinsa, samtang mabdos kini dili masakitan. Mabdos nga mga inahan mao ang sagad nga nabalaka mahitungod sa constipation, apan kami na nga gihisgotan sa ibabaw nga ang usa ka makatarunganon nga kombinasyon sa lab-as nga mga bunga sa yogurt neutralize niini nga katalagman.

lactation

Uban sa anhi sa bata kalisang lamang misaka. Dili kini ug nga, ang bata colic, gas, mama dili andam sa walay bisan unsa sa tanan, lang sa paghunong sa iyang pag-antos. Sa pagkatinuod, saging sa panahon sa lactation dili-among-among, ilabi na kon ikaw sa panahon sa pagmabdos sila regular nga nangaon. Nagsiguro o loose angkanan nga lantay grudnichka saging? Kasagaran uban niini dili kinahanglan nga sa bisan unsa. Apan, mabdos nga mga inahan mosunod nga pamaagi girekomendar.

Ang unang semana human sa pagkatawo - sa usa ka kahayag sabaw, natural nga yogurt, manok dughan, bugas o buckwheat. Ang bata sa kasagaran matulog, siya sa tanan nga matarung? Kita magsugod sa hinay-hinay ipaila bag-ong mga pagkaon sa mga pagkaon. Lamang sa usa ka. Pananglitan, usa sa ikatolo ka sa usa ka saging. Soak sa usa ka paghunong sa 2-3 ka adlaw, ug sa pagkaon sa katunga sa sa bunga. Grudnichka ang lawas gets gigamit sa bag-ong mga produkto alang sa 3-4 nga mga panahon, sa mga lat-ang sa 2 ka adlaw. Kon walay tubag dili, nan ikaw sa tanan nga mga lino nga fino nga. Kon wala kini nga sample mao ang hapit imposible sa pagtubag, ang gilakip o loose angkanan nga lantay sa panahon sa nagpasuso nga saging. Adunay mahimong 1-2 butang kada adlaw. Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga hatag-as nga caloric sulod.

Ang mga benepisyo alang sa inahan ug sa bata

Maayo kaayo, kon gusto sunny nga bunga, ug ang bata hilom nga mibalhin sa ilang pasiuna sa pagkaon. Ang regular nga kakulang sa pagkatulog, kakulang sa panahon - ang tanan nga kini pag-ayo makapakubos sa sa kusog sa usa ka batan-on nga mama. Ug ang usa ka snak mao ang kanunay nga andam alang sa paggamit, sa pagkab-ot sa igo. Dili sama sa apple kini dili hinungdan sa flatulence. Atong pag-usab ilista nga makadawat sa lawas:

• Ang saging restock sa lawas sa phosphorus, potassium ug calcium, puthaw ug zinc.
• Vitamin C makatabang sa pagpanalipod batok sa mga impeksyon.
• Usa ka dako nga kantidad sa fiber ug pectin removes toxins ug awa-aw nga mga produkto.
• Uban sa regular nga paggamit sa saging ohon lactation.
• Hinayhinay enveloping mucous, usa ka saging improb sa ninglihok sa mga tract sa tiyan.
• Kini mao ang usa ka maayo kaayo nga antioxidant, nga dili gitugotan sa pag-ugmad postpartum depression.
• Kahibulongan snak nga makatagbaw sa kagutom ug sa pagpasig-uli sa gahum.

Healthy mama - malipayon nga bata

Ayaw kalimti nga ang lawas mumho nga reaksiyon sa sama nga paagi ingon nga imong kaugalingon nga mga kasingkasing. Busa, kon kamo sa kanunay sa trabaho gibalhin saging ug nahibalo kon unsa ang sa kanila mao ang labaw pa kasamok kay sa maayo, unya diha-diha dayon sa paghatag sa ideya. Bisan pa sa mapuslanon nga bahin, kini mao ang mas maayo aron sa pagpangita sa usa ka desente nga alternatibo kay sa makasinati sa kahasol.

Ang saging mao ang usa ka daghan sa asukal. Kon kini hinungdan sa fermentation sa tiyan sa akong inahan, ang mga gas makabaton sa usa ka bata. Kon nagahagit constipation, nan usab reaksiyon ug crumb. Sa pagkatinuod, kamo nasayud na sa tanan, mao nga modesisyon kon risgo sa usa ka malinawon nga pagkatulog.

unang paon

Sa diha nga mohukom sa akong mama nga ang bata adunay igo nga dughan gatas, siya pag-usab moabut sa hunahuna saging. Bisan pa niana, malumo nga grano, makatilaw maayo, maayo kaayo nga komposisyon. Sama sa unsa ang doktor gisugo. Ang usa ka huyang o nagsiguro nga ang saging lingkoranan alang sa mga bata? Ania ako kinahanglan gayud nga moingon nga dili girekomendar alang sa maong mga eksperimento sa tulo ka bulan. Ang bata nga wala pa makahimo sa pag-ugmad sa mga enzyme nga gikinahanglan alang sa pagproseso sa bunga, mao nga ang mga reaksiyon mahimong unpredictable.

Sa diha nga ang nating kanding bulan ang panuigon, ang doktor nga moreseta una sa usa ka eksamin sa dugo. Kon kamo nakakaplag sa usa ka dugang nga ang-ang sa asukar sa dugo, ang mga saging dili paghatag sa mga bata, ug ang inahan sa mga pagkaon nga ilang gikinahanglan nga gikuha. Kon kamo nakasinati og kanunay nga indigestion, kini mao ang mas maayo nga kalimtan samtang bunga sa overseas, tungod kay underripe dili ka maghalad sa imong bata.

Tayming ug dosis

Kon walay tubag sa wala pa ikaw wala makakita sa bata, nangaon saging sa panahon sa pagmabdos, ug lactation, sugod gikan sa ikaunom nga bulan sa kinabuhi, nga kamo mahimo sa hinay-hinay sa paghatag kanila sa mga mumho. Nagmaneho sa tigulang, unang piraso, unya maghulat alang sa 2 ka adlaw. Unya katunga sa pag-usab ug naghulat. Mga 3-4 nga mga panahon na ingon nga kamo makasabut, ang gilakip o loose angkanan nga lantay bata saging. og gibug-aton nga kita sa imong anak, tungod kay ang tanan sa tagsa-tagsa dinhi. Human niana ikatingala nga bunga mahimo nga sinaktan sa mantequilla ug sa porridge. Siya mahimong usa ka matam-is ug mapuslanon sakyanan.

sa baylo nga sa usa ka konklusyon

Naghisgot kami mahitungod sa nag-unang mga kabtangan sa saging, ingon man sa posible nga indibidwal nga mga reaksiyon. Kini mao ang siguradong ang usa ka kaayo nga mapuslanon nga bunga, apan nga Siguroha nga pagtagad sa kon sa unsang paagi sila makakita sa inyong kaugalingon nga mga kasingkasing. Ilabi na kini mahitungod sa panahon sa pagmabdos ug sa lactation. Kon dili nimo gusto nga sa pagkaon sa usa ka saging, nan dili na kinahanglan nga pugson sa imong kaugalingon, lawas maalamon, siya mosulti kaninyo nga kini mao ang karon nga mas gikinahanglan. Sa laing bahin, kon, bisan pa sa pagkahulog natulog, imong tan-awa sa atubangan sa iyang yellow nga panit, nan siguradong kamo mobati sa panginahanglan alang sa mga sustansiya, nga mao ang dato.