Celery - resipe alang sa lamian pagkaon pinggan

Sa mapuslanon kabtangan sa celery mga kaylap nga nailhan. Ang abilidad sa niining talagsaon nga utanon aron sa mahinay sa dili mahunong nga proseso sa pagkatigulang o Pangulo sa pagkatakus nalipay! Apan unsa kon sa lami sa niini nga mapuslanon produkto daw talagsaon o lang dili gusto? Adunay kabubut-on sa usa ka seryoso nga kinaiya sa pagluto, nga naglakip sa celery.

Resipe nga naghampak sa diversity. Nagpahimutang: bisan gigamit o lindog celery, salads ug soups gihimo gikan kanila naglangkob sa usa ka talagsaon nga hugpong sa mga bililhon nga mga butang nga gikinahanglan sa lawas. Ang mga selula sa lawas sa pagtrabaho stably, kon regular kamo naglakip diha sa imong pagkaon celery.

Resipe sa lunhaw nga celery paghatag og recovery human sa kakapoy gikulbaan nga sistema. Ang komposisyon sa mga gamut ug mga stems naglakip sa usa ka talagsaon nga importante nga lana nga stimulates ang gastro-intestinal tract, sa pagdugang sa inagos sa gastric juice. Alang sa mga pasyente uban sa diabetes paggamit celery mahimo nga usa ka panginahanglan.

Gusto ko nga magpabilin sa talagsaong abilidad sa niini nga bililhon nga tanom makapagana potency. Ingon sa mga doktor, ang mga nutritionist, regular nga konsumo sa lab-as nga gamut celery, minced uban sa mansanas, nga miresulta sa kalamboan sa sistema sa pagsanay.

Kay sa mga tawo nga gusto sa paggiya sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug sa pagtan-aw sa ilang mga gibug-aton, adunay usa ka gitawag nga "Celery pagkaon." 100g sa utanon niini nga naglakip lamang sa 18 kcal, mao nga pagkaon sabaw niini alang sa duha ka semana nga mahimo kamahinungdanon makaapekto sa dugang gibug-aton. pagkaon Kini nga luwas nga gitawag nga usa ka terapyutik, ingon sa nakamatikod nga kini adunay mapuslanon nga mga epekto sa mga pasyente uban sa alerdyi, inflammations, bugnaw, nag-antos sa disorder sa genitourinary sistema, ug ang endocrine system (thyroid). Bag-ohay lang malig-on sa anti-kanser kabtangan sa niini nga utanon.

Celery mao ang usa ka gamut utanon, lindog ug mga stems.

Rules pagluto celery

• Ang mas maayo nga sa cut, mas humot pinggan mao.
• Cook celery kinahanglan nga sa ilalum sa hood, ug lowered ngadto sa Nagabukal nga tubig aron sa pagbantay sa mga bitamina.

Atol sa pagkaon, nga kamo mahimo magluto sa usa ka matang sa ubos-kaloriya salads uban sa manok ug sa celery gamut buhaton sa lansis - human sa usa ka samtang ikaw nawala sa daghang kilo.

Iningles salad

Sa mga sukod sa mga produkto alang sa lettuce niini nga pagkuha sa sa ibabaw sa ilang kaugalingon, depende sa gidaghanon sa mga pagkaon.

• Celery (mga 60 g) si putlon ngadto sa strips (sama sa manipis nga kutob sa mahimo).
• Manok (mga 80 g) ang gilat-an ug pagaputlon.
• Usa pickled cucumber ug chop.
• Lutoa ninyo ang uhong (50 g) ug putlon ngadto sa mga suok.
• Ang tanan nga sangkap sa mga mix, asin sa pagtilaw ug sa panahon uban sa mustard ug sa kahayag nga mayonnaise.

kahayag salad

• Lutoa ninyo sa usa ka dughan manok ug tinadtad ngadto sa cubes.
• Celery (3 pcs.) Guntinga ngadto sa mga bahin.
• Usa ka tibod sa canned pinya, ug usa ka pakete sa rye crackers nga sinaktan sa manok ug sa celery.
• Salad nga panahon uban sa ubos-tambok mayonnaise.

Salad sa celery lindog uban sa mga utanon.

• Mix ang tinadtad mga lindog sa celery, sa China cabbage, lab-as pepino, kamatis ug campanilla nga sili.
• Add usa ka gamay nga asin o soy salsahan.
• Pun-a sa lana.

Dietary salad alang sa mabdos nga mga babaye, nga tambong sa pagbutang sa gibug-aton

Kay sa usa ka bahin kinahanglan 3 celery lindog.

• Grate carrots ug apple.
• Ad-ad sa celery.
• Resipe kasagaran sa paghalad sa aron sa pagdugang sa usa ka gamay nga dugos (katunga sa usa ka teaspoon), apan nga kamo mahimo sa pagbuhat nga walay niini.
• Ang tanan nga ibubo sa usa ka baso sa ubos-tambok cream o yogurt.

pinggan Kini dili lamang sa paghigugma sa mabdos nga mga inahan, apan usab sa mga anak.

Sulayi sa pag-ilis sa ilang tanan nga mga pinggan, ilabi na sa soups, patatas, celery, ug tan-awa alang sa imong kaugalingon kon sa unsang paagi mapuslanon mahimong iyang epekto sa imong lawas. Celery, pagluto resipe nga gilista sa ibabaw makatabang kanimo sa pagsagubang sa nga tambok.