Daotang flatulence: unsa kini, ang mga hinungdan ug sa pagtambal

Sa niini nga artikulo ko mosulti kaninyo mahitungod sa flatulence: nga mao, gikan sa unsa siya, ug sa unsa nga paagi sa pag-atubang sa niini. Kini pretty aliwaros nga problema kadaghanan sa mga tawo - sa kanunay nga kahasol, dili maayo nga mga tinukod ug mga kasamok sa mga tract sa tiyan. Dugang niini nga - sa.

Flatulence - unsa man kini?

kahulugan

Sa yano nga mga pulong, flatulence - ang bloating tungod sa intestinal gas nga natigum. Ania ang imong mahimo sa paghisgot mahitungod sa pagpadayag sa mao nga-gitawag nga ubos dyspepsia.

clinical hulagway

Flatulence flatulence mahitabo (kanunay fart) sa intestinal galong. Sa siyensiya kini gitawag nga flatulentsiey. Sa samang tiyan kinagalkal mahitabo ug, sa pagkatinuod, sa proseso sa flatus pinaagi sa anus, giubanan sa pipila ka mga tingog (bang kasagaran) ug baho nga baho. Ania ang usa ka siya - kini insidious flatulence!

Unsa kini - sa usa ka pagsinabtanay o sa usa ka sakit?

Kini nga espada nga duhay sulab. Kon kamo makasabut niini nga isyu sa dugang nga detalye, ang bloating ug flatulence mahimong usa ka simtoma sa bisan unsa nga sakit direkta nga may kalabutan sa sa tiyan tract. Mao nga advise ko kamo sa pagtan-aw sa usa ka doktor! Adunay lain nga dapit sa kilid sa "medalya": flatulence mahimong triggered pinaagi sa paggamit sa usa ka partikular nga pagkaon. Sa niini nga - sa.

Mga pagkaon nga hinungdan sa flatulence

Busa unsa nga matang sa pagkaon naghimo kanato minatarong, sa maayohon kanunay nga farting?

1. Very lig-on nga flatulence paghagit sa tanan nga mga matang sa cabbage, beans, hilaw nga sibuyas, mga produkto sa gatas, gatas sa iyang kaugalingon, radish, turnip ug rutabaga.
2. Kasarangan farting hinungdan produkto sama sa saging, uhong, pasas, soda, apple, kvass, pears, carrots, sa tinapay ug sa pastry nga harina.
3. Gamay fart mahimong hinungdan sa usa ka matang sa lana sa utanon, patatas, isda, manok, karne, bugas.

Ang ubang mga hinungdan sa flatulence

Unsa ang labaw pa, dugang pa sa sobra kantidad sa pipila ka mga gas-pagtukod pagkaon, gikuha sa mga kalan-on? Karon atong makita sa gawas!

• Usa ka snak.
• Pag-abuso sa chewing gum ug pagpanigarilyo. Sa kini nga kaso, magalamoy ikaw usab daghan nga hangin.
• Ningdaot intestinal microflora.
• Ang ubang mga sakit sa tiyan sa mga tract: pancreatitis, colitis, sapoton tinai syndrome , ug sa uban.

Sa unsa nga paagi sa pag-ayo flatulence?

Una, kamo kinahanglan nga mohunong sinalagma-ut-ut sa pipila ka mga produkto. Sa ubos mao ang mga sayop nga kombinasyon, nga modala ngadto sa kanunay nga fart:

• tam-is ug mga juices - inubanan sa mga tayubongon, protina ug parat nga mga pagkaon;
• mga produkto base sa gatas, - sa kombinasyon uban sa kalan-on, isda, bunga ug maaslom nga tinapay;
• zapivanie pagkaon karbonatong mga ilimnon nga;
• ang kombinasyon sa mga beans ug brown nga tinapay.

Ikaduha, kamo kinahanglan nga adjust sa imong pagkaon. Ubos mao ang usa ka sulundon nga diagram:

• iapil dairy nga produkto gikan sa paggamit;
• ayaw pagpatuyang sa artipisyal nga sweeteners;
• Kalimtan karbonatong mga ilimnon, ilabi na sa mga matam-is nga (alang sa panig-ingnan, "Coca-Cola");
• mosunod sa sulod sa usa ka bulan ang naandan nga protina pagkaon nga gihatag limitado nga paggamit sa mga produkto nga hinungdan sa kanunay nga mga gas.

Ikatulo, aron sa pagpapahawa natipon gas magamit ang popular nga mga resipe. Ania ang pipila sa kanila:

• kaduha sa usa ka semana, sa pag-inum sa usa ka pagpuga sa tulo ka cloves sa ahos;
• sa linuto pinggan sa pagtilaw, dugangan sa luy-a;
• Uminum herbal teas uban sa Mint, chamomile, parsley, dill, lemon balsamo, ug Rosemary;
• mahimong gikuha sa atubangan sa bedtime activate carbon;
• sa pagpalit sa mga defoamers parmasya, sama sa "Espumizan".