Epiphany swimming: ritwal, kalingawan o sa usa ka katalagman?

Epiphany naligo - ang labing karaang tradisyon sa mga Russian nga mga tawo, bisan tuod, sumala sa pipila, ug dili Orthodox, sukwahi sa kinatibuk-ang pagtuo. batasan Kini naggikan sa 988 uban sa sa bautismo sa Rus. Unya ang usa ka ituslob sa balaan nga mga tubig sa suba, ug naangkon ang kahulogan sa paghinlo sa mga sala. Bisan tuod sa pagkatinuod, sumala sa tanang mga sacerdote, Epiphany naligo bisan kinsa gikan sa sala dili tin-aw, ug sa pagkatinuod ang Kristohanong tradisyon mao ang dili. Plunge ngadto sa lungag o sa ituslob - sa usa ka pribado nga butang. Kristiyanidad nagtawag sa pagtambong sa pag-alagad, sa kahayag sa usa ka kandila diha sa templo ug sa pagkolekta sa tubig nga balaan.

Sumala sa mga doktor niining bahina usab magkalahi sa positibo nga hugot nga negatibo. Usa ka lugas sa kamatuoran niining tradisyon sa sunod. Aron maligo sa icy tubig sa usa ka bugnaw nga adlaw kinahanglan una nga sa pag-andam: sa pag-ampo dili kinahanglan nga adlaw-adlaw nga, apan buot nga kini mahimong mapuslanon. Nagpatig-a sa "walruses" rekomend sa pagsugod sa nagalangoy diha sa dayag nga tubig sukad sa Oktubre, sa diha nga ang temperatura sa tubig mao ang gibana-bana nga 15 ° C. Ang pinuy-anan sa panahon sa sa tubig kinahanglan usab nga misaka sa hinay-hinay: gikan sa usa ka pipila ka segundo aron sa pagsiguro nga ang paghugno, ug katapusan heats 50-100 metros. Kon dili magaunlod ngadto sa bukas nga tubig, giboboan ang balay uban sa bugnaw nga tubig, hinay-hinay nga dag-um sa iyang temperatura. Kini mao ang mapuslanon sa sa panahon sa tingtugnaw sa nieve usab sibini kaugalingon sa ibabaw sa dalan.

• Padayon sa diha sa hunahuna nga sa atubangan sa tanan nga kini nga mga pamaagi nga ikaw siguradong kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor ug kini mao ang madanihon aron sa sa usa ka serye sa mga eksaminasyon, ingon nga adunay contra-timbang: kasingkasing ug vascular nga mga sakit, diabetes, kanser, mga sakit sa imyunidad, laygay nga makapahubag mga proseso diha sa lawas, gynecological ug psychiatric nga mga balatian ug sa daghang uban pa. Ambak sa bugnaw nga tubig alang sa mga tawo nga may labaw sa mga sakit adunay seryoso nga komplikasyon, sa infarction, stroke ug bisan sa kalit nga paghunong sa pagginhawa, paingon sa kamatayon.
• Epiphany pagkaligo usab contraindicated sa atubangan sa bisan sa gamay timaan sa usa ka bugnaw nga sa takna. Kay kon dili kamo sa risgo nga sa sa ospital uban sa grabe nga pneumonia. Oo, unsa ang mga tawo nga naligo sa lungag sa selebrasyon Epiphany, dili masakit - sa usa ka tumotumo!
• Naglangoy sa icy tubig ug alkohol - ang mga incompatible. Ni sa wala pa ni human, ni sa unsa nga natapok. Kini tungod kay ang bugnaw nga tubig - ug sa ingon seryoso nga stress sa lawas, ug alkohol sa pagdugang sa palas-anon sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan. Kon kamo nagbuhat sa ingon nga kamo kinahanglan nga sa pag-inum alang sa kaisog, kini mao ang mas maayo sa paghatag sa paglangoy.
• Dili nga bili sa pagtan-aw sa mga "kalamposan" sa mga higala, sa unang higayon sa dive ngadto sa lungag sa usa ka nagaagay nga pagsugod, ug uban sa ulo, ug unya pagkuha sa, paghagit sa kasuko, nga nagalakaw sa palibot sa pipila ka mga trunks swimming ug walay sapin sa nieve, o Bunyag pag-usab sa mao gihapon nga katapusan alang kaninyo pneumonia. Kini naghimo sa labaw pa sa pagbati sa magaunlod sa iyang liog sulod sa pipila ka segundo human sa paghimo sa usa ka aktibo nga mainit nga-up, ug sa pagkuha sa, una sa tanan, pagpahid uga sa lawas, rubbing kini sa man ang may kapula, ibutang sa usa ka mainit nga bathrobe ug sa kanunay ob sa sapatos. Unya sa pag-inum sa mainit nga tsa, herbal mas maayo ug maningkamot nga kanunay sa lakang - dili magatindog sa atubangan sa usa ka dapit.
• Mga anak nga naglangoy sa yelo-lungag sa Epiphany - kini usa ka hilisgutan alang sa usa, seryoso kaayo nga panag-istoryahanay. Dinhi sa mga panglantaw sa dugang pa lahi. Busa, pediatricians nagpahayag panglantaw sa tanan nga opisyal nga Western tambal, nga mabasa sama sa mosunod: magsugod "morzhevat" girekomendar hangtud sa 15-16 ka tuig, sa diha nga ang lawas nga mahimong lig-on. Gihatag nga ang mga anak wala naugmad resistensya, ug gagmay ug ang tanan nga mga dili hingpit nga sistema sa thermoregulation, magaunlod sa yelo nga tubig lang ang contraindicated.
• Apan, ang kasinatian sa daghang mga pamilya ug mga organisasyon nagpakita nga ang usa ka makatarunganon nga paagi sa katig-a nagtugot sa magaunlod ngadto sa lungag ug ang mga anak hapit gikan sa pagkatawo, samtang pagpalig-on sa immune system ug sa pagpugong sa kalamboan sa mga nagkalain-laing mga sakit, sama sa vegetative-vascular disorder. Siyempre, sa pagbantay sa hunahuna nga ang mga anak kinahanglan bisan sa mas seryoso nga pagpangandam alang sa pagkaligo, kay sa mga hamtong, apan ang mga rekomendasyon magpabilin sa mao usab nga.

Busa Epiphany naligo - bisan kaayo kontrobersyal nga isyu gikan sa punto sa panglantaw sa medisina, ingon man usab sa gikan sa punto sa panglantaw sa relihiyon, Apan, mao ang usa ka karaan nga tradisyon sa Russia, nga gisuportahan sa mga siglo.

Ang mga benepisyo sa swimming sa icy panaglalis tubig gipahigayon alang sa usa ka hataas nga panahon, apan, bisan pa niana, molimud niini nga klaro nga kamatuoran, walay usa nga mahimo. Busa, magpabilin nga himsog ug paglangoy sa imong panglawas!