Heartburn panahon sa pagmabdos. Unsa nga paagi sa pag-atubang sa niini?

Sa ikaduha nga katunga sa pagmabdos, daghang mabdos nga mga inahan makasinati sa usa ka unpleasant nagdilaab sensation sa esophagus. Kini makita sa pipila ka panahon human sa usa ka halad-nga o human sa pisikal nga kalihokan. Hinoon unpleasant pagbati. Kini manifests sa iyang kaugalingon ingon nga heartburn panahon sa pagmabdos. Siya abong sa mga 50% sa mga babaye sa 2nd ug 3rd trimester.

Nganong ako heartburn? Ubos sa impluwensya sa hormone (estrogen, progresterona), ang mga kaunoran nga sa pagtabon sa pultahan sa tiyan magsugod sa pag-relaks ug mas grabe sa pagsagubang sa ilang mga responsibilidad. Ingon sa usa ka resulta sa acidic mga sulod sa tiyan ngadto sa esophagus sagad makapalagot sa mga mucous lamad, sa ingon hinungdan sa sa usa ka nagdilaab nga pagbati nga nakasabut nga ingon sa heartburn panahon sa pagmabdos. Ang na, ang mga labaw pa ug mas silot sa nagdilaab nga sensation sa esophagus. Matag semana sa uterus gets mas dako, kini pug-anan sa ibabaw sa tiyan, hinungdan sa mga sulod niini gikan sa pagsulod sa esophagus.

Adunay mga paagi sa pagtabang sa pagdumala o mamenosan ang maong kalisdanan ingon sa heartburn sa pagmabdos. Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa nagdilaab nga sensation sa esophagus ug dili makadaot sa bata? Siyempre, kamo makahimo sa tuod sa kahoy sa espesyal nga tambal, apan kini mao ang mas maayo aron sa pagsulay aron sa paglikay sa dagway sa heartburn. Ang una mao ang sa limitahan ang imong kaugalingon ngadto sa konsumo sa pipila ka mga pagkaon ug sungkod sa espesyal nga mga lagda:

- modumili tambok, canned, aso, fried, init, halang. Kini nga mga pinggan paghagit sa pagporma sa usa ka mas dako nga kantidad sa acid sa tiyan;

- dili kaayo aslom nga mga utanon, berries, mga bunga, juices gikan kanila. Sa kini nga kaso sa mga utanon-ut-ut sa linuto nga porma, ug sa paghimo sa labing maayo sa bisan unsa nga smoothie. Nagluto bunga sa daghan nga dili kaayo paghagit heartburn;

- pagbiya sa lig-on nga tsa, kape, chocolate, kakaw, karbonatong mga ilimnon;

- pagwagtang sa tambok mga karne ug isda;

- dili sa pagdugang sa matang sa mga pinggan halang seasonings ug sauces;

- kuhaon gikan sa pagkaon sa mga utanon dato sa fiber. Kini nga itom nga tinapay, cabbage, radish, radish, sibuyas;

- ayaw pagkaon sa dako nga bahin sa makausa, kini mao ang mas maayo nga nabahin ngadto sa pipila ka mga gagmay;

- usapon. Busa, kini mao ang daghan nga mas paspas sa paghilis ug kini nagkinahanglan sa daghan nga dili kaayo gastric juice, nga maoy hinungdan sa usa ka unpleasant heartburn;

- dili mokaon sa atubangan sa bedtime. Ang katapusan nga kalan-on sa labing menos usa ka oras ngadto sa duha ka oras;

- human sa matag pagdawat sa pagkaon magpabilin sa labing menos katunga sa usa ka oras.

Ang ubang mga praktikal nga mga tips:

- heartburn panahon sa pagmabdos mahitabo gikan sa kanunay nga mga bakilid. Ang tinuod mao nga sa diha nga ang umaabot nga mama nagahanayhay sa ibabaw sa mga sulod sa iyang tiyan partially ngadto sa esophagus. Busa kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbiya sa sa salog sa paghinlo, sa kamot sa paghugas ug sa bisan unsa nga mga butang nga may kalabutan sa mga bakilid;

- uban sa usa ka lig-on nga nagdilaab nga pagbati bisan pagkatulog girekomendar sa usa ka tunga sa matul-id nga posisyon. Kini mao ang posible nga sa pag-organisar, ibutang kini sa ilalum sa iyang ulo ug sa likod sa laing unlan;

- ayaw magsul-ob hugot nga bisti ug pagpuga.

Daghan ang nagtuo nga ang soda - ang labing maayo nga solusyon alang sa heartburn panahon sa pagmabdos. Relief, siyempre, mahitabo, apan kini mao ang temporaryo lamang. Soda pagpakig-uban sa gastric juice mga porma carbonic acid, nga nagahagit sa dugang pa anam-anam nga acid produksyon, ug sa heartburn gipakita uban sa double nga pwersa. Ug sa diha nga imong hunahunaon nga ang babaye mao ang sa usa ka posisyon, soda ug bisan makadaot. Niini sobra nagahagit sa dagway sa puffiness.

Kon ang tanan nga mga pamaagi sa sa ibabaw wala makatabang, ug ang heartburn sa panahon sa pagmabdos dili mahitabo, kamo kinahanglan gayud nga pagpahibalo sa niini nga kaso adunay usa ka gynecologist o sa kinatibuk-practitioner. Tingali ang babaye nga gipadala alang sa examination sa usa ka gastroenterologist sa iapil sa mga sakit sa digestive system.

More sa kasagaran kay sa dili ang kaso gasto sa usa ka yano nga reseta sa tambal, nga gidisenyo aron sa pagkuha sa panahon sa pagmabdos. Pananglitan, Renee, Maalox, ug sa uban. neutralize nila ang acid sa tiyan ug sa ilang kaugalingon dili masuhop ug gipagawas gikan sa lawas natural.