Ikaw ba gilaayan? Ania ang unsay imong mahimo sa sunod nga 5 minutos

Kon ikaw gilaay, dili sa paghatag sa ug awa-aw sa panahon. Ikaw mahimo sa gihapon nga usa ka mabungahon nga tawo! Bisan lima ka minutos mao ang igo sa pagsagubang sa daghang mga hagit. Ania ang usa ka listahan sa mga ideya sa pagtabang kaninyo sa pun-on sa 5 minutos.

Isulat sa usa ka sa-do listahan

Dad-a sa lima ka minutos aron sa pagsiguro nga ang usa ka listahan sa mga kaso - kini mao ang kaayo importante alang sa produksyon. Apan ang listahan kinahanglan nga dili lamang nga mahimong usa ka buluhaton alang sa adlaw, kini mao ang bili recording ug ang tumong nga gigukod sa mga semana o bisan sa mga bulan. Kini makatabang kanimo sa paghinumdom sa imong mga prayoridad. Kon ikaw adunay usa ka libre nga minuto, ribyuha ang imong listahan, ug sa paghunahuna mahitungod sa mga tumong. Kon ang imong mga lihok dili dad-on kamo sa pagpatuman niini, mahimo nga kinahanglan kaninyo sa pagbuhat sa usa ka butang! Planoha ang nahibiling mga oras sa adlaw sa usa ka kalampusan.

Ibutang ang imong order

Kon kamo sa kanunay diha sa kamot sa usa ka listahan sa mga gagmay nga mga buluhaton mas sayon alang kaninyo nga pun-on sa usa ka minuto sa kalaay sa diha nga, sa unang tan-aw, ilabi na nga walay buhaton. Usa sa labing malampuson nga mga ideya nga paglimpyo! Ikaw tingali adunay usa ka estante nga nagkinahanglan sa pagtagad. Kuhaa sa rag ug lima ka minutos nga dili lamang sa pagkuha Isalikway sa kalaay, apan usab gikan sa abug.

Hunahunaa ang sunod nga tahas

Kon kamo adunay sa pagbisita sa workshop, sa usa ka pipila ka minutos sa pagpresentar niini sa detalye. Unsay kini sa pag-adto hapsay? Paghunahuna mahitungod kon unsa ang imong isulti ug buhaton, handurawa ang tubag sa uban. Kon rasplaniruete kaninyo ingon sa gihimo sa usa ka miting, ang imong subconscious hunahuna mahimong mas andam ug inyong mahibalo kon unsa ang sa pagtan-aw alang sa ug unsa ang sa dili. Pinaagi sa paggamit niini nga pamaagi sa mga importante nga mga butang sa ikaduha nga katunga sa sa adlaw, kamo usab pagpalambo sa productivity - gibutang plano mas sayon sa malampuson nga pagpatuman sa!

Pakigbahin sa pisikal nga kalihokan

Kon kamo aktibo mobalhin sa palibot sa labing menos lima ka minutos, ikaw-atubang sa usa ka seryoso nga enerhiya magtulud, magduso. Ang mga tawo sa kasagaran daghan kaayo molingkod diha sa desktop. Kini pagmobu, pagminus sa kinabuhi! Ang free minutos pagkatkat ug paglakaw. Ikaw mahimo nga molingkod-ups, iduso-up o miinat exercises, ingon man usab sa pagbantay sa desktop dumbbells.

sa pagbasa sa artikulo

Mopirma sa usa ka folder sa mga artikulo nga imong gusto sa pagbasa, ug dad-a kini sa usa ka sa usa ka panahon dullish. Mao nga kamo og mapuslanon nga impormasyon sa usa ka panahon nga kon dili mamausik sa walay pulos. Noting makapaikag nga materyal dili pagadawaton alang sa pagbasa sa makausa - sa matag panahon lang oktaba niini hangtud sa usa ka libre nga higayon.

Pakigsulti sa uban

Kay sa pagribyu sa mga talaan sa atubangan sa miting, sa pagpakigsulti uban sa mga kauban bahin sa ilang mga plano alang sa hinapos sa semana. Sikologo nagtuo nga ang labing epektibo nga team - ang usa diin adunay usa ka psychological kahupayan, nga mao ang tungod sa abilidad sa pagsabut sa usag usa sa walay mga pulong. Pinaagi sa pagkat-on sa pagpaminaw sa mas maayo ug sa pagpakita sa iyang pagtagad, nga kamo mahimo sa pagkab-ot sa usa ka daghan. Bisan kon ikaw nagatindog sa linya, niini nga panahon mahimong migahin sa panag-istoryahanay - sa ingon gihigot mapuslanon kontak.

Ibutang ang imong order sa mga papeles

Ug lima ka minutos mao ang igo sa paghimo sa sa mga papel diha sa iyang lamesa. Ang nagtrabaho sa panahon paglangan sa usa ka pundok sa tanan nga mga papeles nga kamo kinahanglan nga matang pinaagi sa mga files, ug sa imong libre nga panahon makahimo sa pagbuhat kanila sa tanan nga sa makausa. Kon kamo nagtrabaho sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga dokumento, paghimo og usa ka laraw sa ilang organisasyon ug matang ngadto sa mga grupo sa pag-atubang sa matag usa sa baylo, ug dili nalinga ug walay hunong sa pagsulay sa pagsugod sa sa ibabaw sa tanan sa makausa.

Tawga sa usa ka tawo

Usa ka dali nga tawag aron sa pagpakigsulti sa usa ka higala o paryente sa pagtabang kaninyo sa pagpakita sa imong mga pagbati. ipakita mo lang unsa ang imong hunahuna bahin sa tawo nga makatabang kanimo nga mahimong usa ka maayo nga higala o minahal, samtang wala nagkinahanglan sa usa ka impresibo nga kantidad sa panahon o sa usa ka daghan sa mga paningkamot.

Sa tubig sa mga tanom

Labing lagmit, kamo regular nga kalimtan sa pag-atiman alang sa sa sulud sa mga tanom. Sa iyang libre nga oras sa paghatag kanila sa pipila ka mga pagtagad. Susiha ang kahimtang sa yuta sa kolon, ug tubig sa mga tanom nga kon gikinahanglan. Kini wala magkinahanglan og daghan nga panahon, apan sa kasagaran kini mao ang kaayo sayon nga kalimtan, mao nga kini nga ginabayad sa sa pagkuha sa usa ka higayon sa pagkatapulan.

Check sa imong email

Ayaw pagtubag sa matag email sa diha pagkuha niini. Hinunoa, maghulat, sa diha nga adunay gamay nga libre nga panahon - kamo makahimo sa pag-atubang uban sa tanang mga mensahe sa makausa. Kamo kinahanglan gayud nga sa pagsugat sa diha nga kombenyente kanimo ug dili sa uban. workflow Kini makatabang kanimo sa pagluwas sa panahon ug mahimong mas mabungahon nga dili mabalda pinaagi sa e-mail sa tibuok adlaw.

sama sa kalaay

Sukli ang tentasyon sa pagbitad sa imong telepono ug sa paghatag sa imong kaugalingon sa pagtugot sa paghunahuna mahitungod sa bisan unsa nga butang. Kamo matingala kon sa unsang paagi sa daghan nga mga ideya mahimo nga moabut sa hunahuna, kon kamo dili mosulay sa makabalda sa imong kaugalingon pinaagi sa e-mail. Usahay kamo adunay sa imong kaugalingon sa usa ka gamay nga bored. Kon dili kami mibiya sa ilang mga phones gikan sa kalibutan sa kinatibuk-ang nawad-an sa usa ka maayo nga ideya. Usahay kini mao ang makatabang lang sa paghatag sa imong kaugalingon sa usa ka bakasyon ug wala ilabi atubang sa, kon lamang alang sa usa ka pipila ka mga minuto.