Isda sa hudno resipe

Ang usa ka protina nga makita diha sa mga isda, assimilated mas labaw pa dali sa lawas kay sa usa nga mao ang karon sa kalan-on. Dugang pa, ang mga isda nga kalan-on mao ang mas maayo ug "mas sayon", ug kini sagad naglakip sa sa pangdyeta pag-inom. Bisan sa panahon sa pagpuasa isda gitugotan sa paggamit sa pipila ka mga adlaw.

Sa mga isda naglangkob sa 40% nga mas calcium ug phosphorus kay sa mga produkto sama sa pasas ug mga apricots. Kon kita maghisgot sa dagat isda, nan kini adunay usa ka dako nga kantidad sa yodo ug sa manganese, nga sa ingon gikinahanglan sa atong lawas. Samtang kamo mahimo tan-awa, sa paggamit sa bisan unsa nga matang sa mga isda mao ang klaro. Gusto ko nga sa pagpresentar sa pipila ka mga paagi sa pag-andam. Busa, ang mga isda sa hudno - sa usa ka resipe.

Pink salmon linuto sa hudno

Aron sa pag-andam sa pinggan kinahanglan ikaw niining mga sagol:

• sibuyas - 2 tablespoon;
• dill - 2 tablespoon;
• Mayonnaise - 3 tablespoon;
• salmon - 1 lawas nga patay;
• Ahos - 3 bahin;
• puti nga vino - 2 tablespoons lozhkt;
• pepper, asin - sa pagtilaw.

Una sa tanan, paglimpyo kita sa isda ug sa pagputol niini crosswise mga hiwa (2 cm). Ang matag usa sa mga bahin nga imong gikinahanglan aron sa pagdugang sa asin ug pepper, unya hatagan sa foil sa usa ka linuto sa kalaha Sheet ug ibutang ang mga isda. Top sinina kini uban sa mayonnaise ug sa dapit sa usa ka preheated 100 degree hudno alang sa 15 minutos. Sunod, mix ang nahugno lunhaw nga sibuyas, dill, ahos ug ibubo sa vino. Ang resulta sagol nga ibubo sa mga isda, ug mobiya sa magaluto alang sa lain nga 5 minutos.

Samtang kamo mahimo tan-awa, walay bisan unsa nga komplikado sa pagluto salmon didto, apan sa unsa nga paagi sa daghang kini maayo! Isda sa hudno, ang mga resipe mao ang kaayo mga walay-pagtagad, andam alang sa pag-alagad.

Bakalaw sa hudno uban sa cherry kamatis

Sunod, ang laing mga isda sa hudno - cod, sa resipe usab yano ug gihimo alang sa duha ka mga tawo. sagol:

• bakalaw tarogo niini binuhat - 0,5 kg;
• cherry kamatis - sa usa ka magtiayon nga sa mga komkom;
• tinadtad basil;
• lana sa oliba;
• yuta pepper;
• asin;
• mozzarella - 1 bola;
• Parmesan keso.

Una, giputol sa mga cherry kamatis sa katunga. Unya grate sa Parmesan, ug mozzarella cut ngadto sa mga hiwa. Preheat hudno sa 220 grazusov. isda nga mikaylap sa linuto sa kalaha sa porma, pre-oiled. Bakalaw, asin, pepper sa pagtilaw ug isablig sa uban sa lana. Ibutang sa ibabaw sa basil, kamatis, mozzarella ug isablig sa uban sa Parmesan keso. Bakalaw sa dili kaayo nga mamala, nga kamo mahimo sa makausa pag-usab isablig sa uban sa lana sa oliba. Magaluto sa 20 minutos hangtud nga ang keso mao ang bulawan nga brown.

nagluto tilapia

isda Kini anaa sa hudno, ang mga resipe nga gihatag sa ubos, adunay daghan usab nga mga medisina kabtangan. Busa, kini nga pinggan dili lang lamian, kondili usab kaayo mapuslanon sa panglawas. Busa, ang bug-os nga isda sa hudno nga giandam uban sa tabang sa niini nga mga sagol:

• tilapia - 1 kg;
• nga harina - 1 cuchara ;
• dill;
• cream - 300 ml;
• lisud nga keso.

Thaw isda ug rub uban sa asin, nga kamo mahimo usab sa paggamit sa usa ka lainlaing matang sa mga seasonings sa pagtilaw. Mihigda sa usa ka linuto sa kalaha Sheet, greased uban sa mantequilla ug isablig sa uban sa dill, unya ibubo cream. Isablig sa uban sa grated keso. Ibutang ang mga isda sa hudno alang sa katunga sa usa ka oras sa 180 degrees. isda Kini mao ang sa sa hudno tibuok mahimong usa ka dako nga dekorasyon alang sa imong holiday lamesa.

White isda sa hudno - resipe

Kitang tanan nasayud nga ang puti nga mga isda mao ang usa ka tinubdan sa protina ug dili adunay makadaot nga tambok. Mao nga kini nga mga isda mao ang sa hudno kaayo mapuslanon ug tasty. Kay ang pag-andam sa puti nga mga isda sa hudno nagkinahanglan sa mosunod nga mga sagol:

• puti nga isda tarogo niini binuhat - 0,5 kg;
• keso lig-on nga - 200 g;
• gatas - 750 ml;
• mantequilla - 2 tablespoon;
• nga harina - 2 tablespoon;
• asin;
• yuta pepper;
• greens.

Ang matunaw sa lana kalaha, sa pagdugang nga harina niini ug fry sa pipila ka minutos samtang stirring. Sa hinay-hinay makadugang gatas, stirring sa masa. Sa diha nga Nagabukal, kuhaon gikan sa kainit, ug sa pagdugang sa mga keso. Unya panahon uban sa asin ug pagpalihok sa maayo.

Sa ubos sa sa agup-op mikaylap sa isda fillet, pepper, asin. Unya ibubo ang mga andam salsahan ug magaluto sa hudno (200 degrees) alang sa katunga sa usa ka oras.

Sa dili pa nimo sa paggamit alang sa usa ka lamesa, kamo kinahanglan gayud nga isablig puti nga isda greens. Ingon sa usa ka kiliran sa pinggan mao ang mas maayo nga gamiton sa linuto nga green nga beans o sinanglag utanon.