Lana sa palmera. Makadaot o mapuslanon?

Ang langis sa palmo bag-ohay nga nahimong popular sa among mga lamesa. Kini nga lana makuha gikan sa mga prutas sa palma, pananglitan, mga binhi. Kini adunay pula nga kolor, ang komposisyon adunay palmitic acid ug carotenoids. Diyutay lang ang nahibal-an kung unsa ka makadaot o mapuslanon ang palmera, apan daghan ang nakadungog niini.

Kasagaran, ang palm oil makita sa margarine ug uban pang dili mahal nga kapuli sa mantikilya. Tungod niini, ang kolor, kahumot ug pagkaporma sa produkto mouswag, ug tungod sa sayon nga pagkaanaa ug taas nga estante sa kinabuhi, ang presyo mikunhod. Gipalabi ang Margarine tungod sa ubos nga kaloriya sa kaloriya kon itandi sa mantekilya, apan gikonsiderar ang mga kaloriya, kinahanglan nimo nga tan-awon ang lista sa mga sustansya. Dugang pa, ang lana sa palma mahimong makita sa pagkaon nga mga label sama sa gatas nga gatas, mayonesa, mga chips, mga mix nga sabaw, curds, instant noodles, ug uban pa. Diha sa cafe, kasagaran kami gitanyag aron pagsulay sa pipila ka mga pinggan, ang pagpangandam nga gigamit niini nga sangkap. Kini ang french fries, hamburgers ug uban pang fast food. Sa kapintasan, bisan sa chocolate, biscuit ug crackers adunay kini nga lana. Kini puno sa saturated nga mga tambok sa gigikanan sa utanon, nga tungod niini ang gidaghanon sa mga produkto sa pag-uswag nagkadaghan, ang mga kabtangan nagpabilin.

Gigamit nga lana sa palmera, makadaot o mapuslanon nga - ug nagpabilin nga usa ka dako nga misteryo, dili lamang sa pagluto, kondili usab sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Naghimo kini og mga kandila, sabon, barato nga kosmetiko. Sama sa imong makita, ang tanan nga mga produkto, bisan kini mga obra maestra o mga kemikal, adunay gamay nga gasto ug sayon nga ma-access. Maayo ba kini o dili? Susihon nato kini!

Ang mahinungdanong bentaha sa lana mao ang:

1. Ang barato niini. Gipamatud-an nga kini lana sa palma nga mas barato kay sa uban pang utanon (sunflower, oliva, ug uban pa).
2. Adunay usa ka taas nga kinabuhi, kini makapalugway sa kinabuhi sa mga produkto diin kini nahimutang.
3. Kini adunay dili makalimtan, talagsaon nga lami. Daghang mga tawo, sa dihang nagsulay sa French fries o gatas nga mubus-an, dili makalimot sa iyang lami ug mag-usab-usab. Ikasubo, ang lami alang niining mga produkto walay kapuslanan. Sa ingon nga "delicacies" walay mga bitamina ug mapuslanon nga mga sangkap.
4. Nakuha gikan sa mga prutas sa mga tanum nga wala mausab sa bisan unsang paagi.

Ang mga klaro klaro, apan nganong giingon sa mga dietician nga ang pula nga lana sa palmera makadaot?

1. Kini adunay taas nga porsiyento sa tambok nga saturated. Tungod sa sobra nga paggamit, ang lebel sa cholesterol misaka, nga nakatampo sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing, atherosclerosis, sobra nga katambok. Ang mga sustansyang tambok makita sa daghang mga kakaw, tsokolate, produkto sa dairy, karne, itlog.
2. Mao kini ang pinakalig-on nga carcinogen. Sa pila ka mga nasud, usa ka pagdili sa pag-import sa lana sa palma, sa Rusya aktibo kini nga gigamit sa tanang bahin sa kinabuhi, gipulihan ang tanan nga ubang mga lana.
3. Kini nga produkto dili maayo nga pagkalot ug pagkalusot sa lawas, nga makatabang sa dili maayo nga panglawas ug mga problema sa paghilis.

Kini pipila lang ka punto nga nagpamatuod sa makadaot nga palm oil. Sa pagkatinuod, ang kadaot mahinungdanon kaayo. Kon nagduda ka gihapon sa lana sa palmera nga makadaot o mapuslanon, ang tubag klaro! Ayaw pagkadaut ang imong panglawas ug ayaw "madala" sa advertising stunts. Basaha ang mga sangkap sa mga label sa produkto ug pagpili og luwas nga pagkaon. Kung magpili, pilia ang husto ug himsog nga lana: mais, sunflower ug olibo.

Ang uban nga mga tawo sa gihapon adunay mga rason sa paggamit niini nga produkto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, nga nagtumong sa mga medisina niini. Pananglitan, ang olein, nga usa ka bahin sa lana, maayo kaayo alang sa panglawas, apan ang sulod niini gamay ra kaayo nga ang tubag mao ang oil palm nga makadaot o mapuslanon, ang tubag nagkahiusa: "Makadaot!".