Itom ug puti nga sunflower mga liso: kasaysayan, mapuslanon ug makadaot kabtangan

Kini mao ang lisud nga sa pagtino nga unang nagsugod sa pagtubo sunflowers. Ang pipila sa paghatag sa mga palma ngadto sa Peru mga tribo, samtang ang uban - sa mga Indian nga nagpuyo sa teritoryo sa kasamtangang North American estado sa New Mexico ug sa Arizona. Sunflower mitubo mahitungod sa 4 libo ka tuig na ang milabay, ingon nga gipamatud-an sa arkeolohikanhong kaplag sa walay katapusan-karon. Sa Uropa, solar bulak gidala Katsila. Uban sa usa ka kahayag nga kamot sa Pedro ako, ang nag-unang supplier sa European "nahibalo-sa unsa nga paagi", sunflower nagsugod sa iyang panaw sa Russian nga yuta, diin undemanding sa tanom una nahulog diha sa gugma alang sa mga nindot nga mga bulak ug tasty mga liso, ug sa human sa usa ka medyo mubo nga panahon sa panahon misugod sa paggamit sa sunflower mga liso alang sa lana. Bisan pa sa kamatuoran nga ang produksyon sa lana imbento sa British balik sa 1716, ang kalibutan sa unang lana-galingan mipakita diha sa mga XIX siglo sa Russia.

Sunflower - usa ka matang sa "depot" mga butang nga gikinahanglan alang sa lawas. Ubos sa ilang panit natago sustansiya mapuslanon pagsubay nga mga elemento ug mga bitamina. Mahimo ba kita sa pagpangita sa bisan unsa nga makadaot sa sunflower sa mga binhi sa ingon madagayaon awardees sa kinaiyahan? Kini mao ang mahimo, apan dili daghan. Kon mga binhi gidala sa walay mga lakang aron anam-anam nga kalaglagan sa ngipon enamel, gingival kadaot ug uban pang mga problema sa oral lungag. Aron sa paglikay sa dili maayo nga mga sangputanan, kini mao ang gikinahanglan nga sa paglimpyo sa mga binhi pinaagi sa kamot. Kay buot mawad-an sa gibug-aton kinahanglan nga nahibalo sa ilang mga hatag-as nga caloric sulod (100 gramos - 520 kcal).

Kay sa makatabang sunflower binhi? Tagda ang mosunod

Una, ang mga hilaw nga gamay posushennye sunflower mga liso mao ang usa ka tinubdan sa bitamina E, C, D, carotene ug bitamina B. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang kainit pagtambal molaglag sustansiya, mao nga ang bisan unsa nga mapuslanon nga epekto nga dili kinahanglan nga gikan sa sinangag nga liso.

Ikaduha, ang mga binhi naglakip pagsubay nga mga elemento - magnesium, zinc, calcium ug selenium. Pananglitan, 100 gramo sa magnesium nga binhi naglakip 311 mg nga milapas sa sulod sa pagsubay nga elemento sa rye nga tinapay 6 nga mga panahon.

Ikatulo, usa ka gamay nga kantidad sa binhi makatagbaw sa adlaw-adlaw nga panginahanglan sa usa ka hamtong nga organismo sa unsaturated tambok mga asido, nag-una oleic nianang talagsaon nga masuhop ug ang mga abilidad sa normal metabolismo.

Sunflower hunahunaa paagi sa pagpugong sa niini nga mga malimbungon nga mga sakit sama sa atherosclerosis ug myocardial infarction. Mga binhi sa pagtabang sa mga sakit sa atay ug sa buylohan samad sa pag-ayo. Sila girekomendar sa paggamit sa human sa fractures ug sa maulian human sa pag-antos makatakod nga mga sakit. Ang mga butang nga anaa diha kanila, ang usa ka mapuslanon nga epekto sa panit nga kahimtang. Ang proseso sa iyang kaugalingon mao ang tik sa mga binhi makatabang sa pag-relaks ug gikan sa nagtugaw mga hunahuna.

White sunflower mga liso - dili breeding produkto, usa ka matang nga gibuhat sa kinaiya sa iyang kaugalingon. White mga budlis nga adlaw bulak nga binhi mao ang kaayo fond sa Turkey ug gitawag ang garbo sa sa Turkey baybayon. Ang ilang itom nga katugbang puti nga mga liso mailhan dili lamang sa kolor, dako nga gidak-on ug sa elongated porma. Sila adunay usa ka lig-on nga pakpak ug makatilaw sa sinangag nga sunflower mga liso pinasahi nga puti nga kahayag nga Walnut landong.