Mabúlo: ang mapuslanon nga mga kabtangan sa mga katingalahang Berry

Giisip nga dapit nga natawhan ni mabúlo, Japan ug China. Ug karon kini mitubo sa Georgia, Uzbekistan, Crimea, Azerbaijan.

Lami - kini dili mao ang bugtong bentaha, nga adunay mabúlo. Mapuslanon nga mga kabtangan nga kini mao usab kaayo nga nagkalainlain ug bililhon.

Ang kemikal nga komposisyon sa mabúlo

Pinaagi sa gidaghanon sa mga sustansiya sa bunga sa unahan sa igos ug mga parras. Sa madali sa pagtagbaw sa inyong mga kagutom, mabúlo, usa ka pagkaon nga mao ang kaayo komon, kini nagdala sa numero sa daghan nga maayo.

Ang usa ka kaayo nga bililhon nga produkto, giisip namo ang mga mansanas, apan mabúlo mapuslanon nga mga butang mao ang daghan nga mga higayon mas dako. Kini naglakip sa pagkaon fiber, magnesium, sodium, calcium, potassium, manganese ug puthaw. Sa komposisyon sa bunga kini usab naglakip sa bitamina P, C, E, provitamin A, glucose, iodine, sucrose. Sa atubangan sa usa ka daghan sa antioxidant nga makaamot sa pagpakig-away batok makadaot free radicals. Ipresentar niana ug pectin, nga makatabang sa ninglihok sa sistema sa digestive (astringent).

Mabúlo: mapuslanon kabtangan alang sa pagtambal ug pagpugong sa mga sakit ug mga sakit

Ang regular nga pagkaon persimmons makapugong ug motagad sa daghan nga mga mga sakit:

1. sakit sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan. Mabúlo - ang labing maayo nga natural nga solusyon alang sa pagmintinar sa usa ka himsog nga kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan. Aron pagpugong sa kalamboan sa atherosclerosis adunay sa pagkaon sa usa ka adlaw lamang sa 100 gramo sa bunga. Ang kasingkasing kaunoran gigamit sa gahum mabúlo asukar - glucose diha kanila sa daghan nga ubos pa kay sa refined nga asukar, mao glucose sa dugo nga lebel magpabilin nga normal. Usa ka bitamina P ug paglig-on sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan, ug ang kasingkasing kaunoran, nga nagtugot sa paggamit sa mabúlo makatabang sa stabilize sa presyon sa dugo ug sa pagsagubang sa hypertension.

2. Cancer. Siyentipiko napamatud-an nga sa adlaw-adlaw nga mga produkto sa paggamit sa beta-carotene kamahinungdanon pagkunhod sa risgo sa kanser sa baga. Ug ingon nga bahin sa mabúlo, beta-carotene ug provitamin A anaa sa dako nga mga numero.

3. urolithiasis. Kini dugay na nga gigamit sa pagtambal sa mabúlo pantog ug sa amimislon. Sa pagpakunhod sa kalagmitan sa mga panghitabo sa mga bato nga dili mokaon persimmons, tungod kay kini adunay usa ka daghan sa potassium. Dugang pa, kini nga mga bunga sa pagpalambo sa kusog nga eliminasyon sa sobra nga sodium salts, ingon sa adunay maayo nga diuretic epekto. Mabúlo - ang hingpit nga assistant alang sa maintenance sa mga potassium-sodium balanse sa lawas.

4. Anemia ug anemia. Aron malikayan niini nga mga sakit, kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa usa ka daghan sa mabúlo, sa sulod nga adunay usa ka dako nga kantidad sa puthaw. Ang usa ka ilabi mapuslanon mabúlo mabdos.

5. Ang thyroid gland, ug mga problema nga nalangkit niini. Ania mabúlo benepisyo nga gipakita pinaagi sa presensya sa yodo.

6. sip-on. Kay sip-on ug ubo sa kaayo sa pagtabang sa gargling sa juice 1 hinog nga bunga sa mabúlo, dilute 3.5 tablespoons sa mga mainit nga tubig.

7. bracing epekto. Berry adunay sa lawas maayo kaayo nga tonic epekto, nagdugang sa efficiency, naglig-on sa immune system, naghatag og usa ka pagkatulog nga maayo sa gabii ni ug sa usa ka maayo nga mood, usa ka maayo nga sedative alang sa atong sistema sa nerbiyos, improb kahinam.

8. panghilis. Mabúlo adunay bactericidal kalihokan batok sa Staphylococcus aureus, Escherichia coli ug hay. Ug mga pasalamat ngadto sa pectin bunga gigamit sa pagpalambo sa panghilis. Kini mao ang usa ka epektibo nga astringent alang sa tiyan kasakit ug intestinal disorder. Adunay daghan nga mga bitamina ug tsa uban sa mga dahon sa mabúlo.

9. Panan-awon. Mabúlo, mapuslanon nga mga kabtangan nga gikinahanglan sa daghang beta-carotene, sa dako nga mga numero nga anaa sa hinog nga berries, naglig-on sa panan-aw, siya usab maayo diha sa pagpugong sa mga sakit sa mata.

10. respiratory nga sistema. Ang sama nga beta-carotene daku sa pag-atiman sa mga respiratory nga sistema, pagpugong sa kalamboan sa pneumonia ug bronchitis.

11. Ang cosmetic epekto. Tungod sa beta-carotene (anaa sa kadagaya sa bunga), mabúlo, sama sa ubang orange bunga mao ang kaayo mapuslanon alang sa panit. Kini mao ang usa ka dako nga himan sa pagpakig-away batok sa gipadak pores ug bugas-bugas. Kasagaran nga gihimo gikan sa mabúlo maskara, creams, shampoo ug shower gel. Mga balay mahimo usab nga gamiton alang sa mabúlo panit, Berry adunay usa ka pag-amuma ug sa moisturizing epekto. Sulayi sa paghimo sa maong usa ka dili matago: 10 minutos sa natinluan nawong, sa paggamit sa pulp sa usa ka hinog nga mabúlo, ug unya rinse uban sa bugnaw nga tubig. Ang tawo nga diha-diha dayon magsugod sa pagtan-aw manghud, mabag-o ug himsog.

12. Prevention sa beriberi. Ang presensiya sa daghang importante nga micro ug macro elemento ug mga bitamina kini usa ka maayo kaayo nga instrumento sa dihang mabúlo seasonal beriberi.

13. Pagdumala sa mga samad. Hinog persimmons adunay maayo kaayo nga antibacterial ug astringent. Padapat, patampo sa paso o samad, limpyo nga bunga, ug mas paspas pag-ayo mao ang garantiya!

Mabúlo, ang mapuslanon kabtangan nga kita nasayud na, adunay pipila ka mga contraindications. Tungod kay adunay usa ka daghan sa mga dali digestible sugars, mokaon niini uban sa hilabihang katambok o sa diabetes dili kinahanglan nga. Sa ubang mga kaso, kini mahimong kaayo, kaayo mapuslanon.

Enjoy kini nga Berry ug nga healthy!