Makapalagsik nga ilimnon. Tsa, kape, enerhiya - nga mao ang mas maayo?

Sa kinabuhi sa hapit matag usa kanato sila paagi karon. Makapalagsik nga ilimnon gitawag ginger lawas sa buntag o sa diha nga mawad-an kamo sa gahum. Ug kini mao ang ilang nag-unang function. Apan sa pagpukaw sa kusog sa buhat sa usa ka dugang nga adlaw o sa pagtangtang sa kakapoy human sa mahimo nga siya usa ka matang sa mga pamaagi, mao nga sa usa ka ilimnon nagpabaskog labing maayo mao nga ikaw sa pagsulbad sa sa ilang mga kaugalingon, sa paggamit sa mga sumbanan nga gihatag sa niini nga artikulo.

kape

Kon wala kini nga humot nga ilimnon dili makahimo sa pagbuhat sa kadaghanan sa populasyon sa kalibotan. Usa ka tasa sa kape sa buntag - usa ka tradisyon nga naugmad sa ibabaw sa mga siglo sukad sa panahon nga nagsugod sa pagdala sa trigo ngadto sa Europe. Igo kini sa paghinumdom Pedro sa Dakong, nga hilabihan nga gitanum sa bag-ong fashion --inom kofiyu - sa taliwala sa mga boyars ug sa dayon konsehal. Ug samtang daghang mga mosupak niini nga Western impluwensya. Karon, diha sa pagsabot sa labing makapalagsik nga mga ilimnon, siyempre, magsugod uban sa usa ka buntag kape. Hinunoa, uban sa caffeine nga naglangkob niini ug gipabaskog sa atong mga lawas.

Matang ug mga pamaagi sa pag-andam

Daghang mga matang sa kape, apan alang sa industriya nga paggamit nag-una Arabica ug Robusta (alang sa tanang uban nga mga matang sa mga asoy sa lamang sa 2%). Pamaagi sa pag-andam kape mahimo usab vary mahinuklugong.

• Daghang mga gourmets gusto sa brew sa usa ka makapalagsik nga ilimnon sa Cezve (Oriental) - mao nga siya ang labing nagpadayag sa iyang lami ug humot nga mga hiyas.
• Sa Amerika, mas gusto sa kape machine (mao nga-gitawag nga dropper), diin welding anaa sa ibabaw sa baruganan sa grabidad: ang Nagabukal agay sa tubig ug motulo ngadto sa funnel sa yuta trigo. Kini mao usab ang komon ug coffeemakers geyser-type, ug sa usa ka espresso machine.
• Uban sa tabang sa mga Pranses-press (bombilya sa usa ka espesyal nga piston sa pagbulag sa mga dahon sa tsa) kini mao ang posible nga usab sa pag-andam sa usa ka maayo kaayo nga ilimnon.
• Sa labing, kamo makahimo sa paggamit ug matunaw: usa ka tinapay powder sa Nagabukal nga tubig.

Kini sa kinatibuk-gidawat nga gamay nga kantidad sa kape (1-2 copa nga kada adlaw) pausbaw pagtagad, abilidad sa pagtagad, relieves kakapoy. Apan, taas nga dosis sa caffeine og pagsalig nga sama sa ilimnon malumo. Kini mahimo usab nga ang hinungdan sa taas nga presyon sa dugo.

tsa

Kini nga makapalagsik nga ilimnon nga nailhan sa katawhan alang sa liboan ka mga tuig. Ug karon, ang uban mas gusto sa pag-inom niini sa buntag copa sa tsa, apan dili kape. Kini mao ang nagtuo nga tsa mao ang siguradong mapuslanon ug sa kaayo tasty, ilabi na kon kini mao ang husto nga paagi sa brew. Pinaagi sa dalan, dili mosulay kini brew Nagabukal sa tubig, ingon sa gibuhat karon, daghang mga ginang sa panimalay, ug gani labaw pa sa pagdala niini nga mga makapalagsik ilimnon sa Nagabukal. Sumala sa mga lagda validate kaliboan praktis, pagpuga kinahanglan pagkuha sa dapit sa sa-laing temperatura gikan sa 75 ngadto sa 85 degrees. Ug sa karaang tradisyon sa dahon teas ug sa tanan nga espesyal nga whipped whisk sa mainit nga tubig sa sapa. Pananglitan, sa Japan girekomendar sa paggamit sa tubig sa temperatura, conventionally gitawag nga "crab mata": sugod molutaw sa ibabaw sa nawong sa dako nga bubbles sama mata sa arthropod nga mananap.

Nga naglakip sa tsa

Tungod sa unsa ang mahitabo sa diha nga ang lawas vzbadrivanie-inom tsa? Una, kini naglangkob sa theine (susama sa caffeine bahandi, abli sa usa ka gamay nga sa sayo pa). Ug sa ikaduha, adunay usa ka daghan sa mga mapuslanon nga amino mga asido, enzymes, pagsubay elemento, adunay usa ka positibo nga impluwensya sa lawas sa tawo. Dugang pa, kinahanglan tingali sa pagkuha ngadto sa asoy sa mga linibo sa mga tuig sa pagpraktis ug sa paggamit niini ingon sa usa ka tonic nga ilimnon: Chinese nga manggialamon dili daotan nga tambag!

ilimnon mas lig-on

Energy, pagpuno sa mga shelves sa mga supermarket karon, ang pag-angkon sa dugang ug mas popularidad, ilabi na sa taliwala sa mga batan-on. Manufacturers sa paghalad sa usa ka dako nga listahan sa mga produkto sa niini nga matang. Ilimnon mas lig-on (uban sa ug sa walay alkohol) ang gilangkuban sa taurine ug ginseng, caffeine ug guarana kinuha, carnitine. Ang tanan niini nga mga butang nga mangaut-ut diha sa usa ka balay nga masuklanon, ug diha sa dako nga natapok, hinungdan sa irreparable nga kadaot sa lawas. Dugang pa, ug kini mao ang usa ka giila nga kamatuoran, kining mga ilimnon, gigama pabrika, hinungdan sa na sa usa ka padayon nga pagkaadik ug pagsalig, utlanan sa alkohol. Busa, dili kita sa sini nga artikulo sa partikular nga advertising ug mopadayon sa pag-inom kaisog, nga mahimo nga gihimo dali sa balay - sa iyang kaugalingon. Dugang pa, sila dili hinungdan sa bisan unsa nga kadaot, ug bisan vice versa - nga mapuslanon. Makapalagsik ilimnon sa baylo nga sa kape sa buntag maglipay ug recharge ang imong mga batteries alang sa adlaw, aron sa pagtabang sa pagsagubang sa lethargy ug mohunong moping.

Lemon ug dugos

Kini mao ang usa ka talagsaon nga tonic, dili lamang mahimo kamahinungdanon sa pagdugang sa imong efficiency, apan usab sa pagpalambo sa immune system ug makatampo sa usa ka humok nga sa pagkuha Isalikway sa duha o tulo ka dugang nga kilo. Magluto kini kaayo mga walay-pagtagad. Dad-a sa katunga sa usa ka lemon, squeezing sa duga ngadto sa usa ka salamin. Sa pagdugang sa usa ka gamay nga spoonful sa natural nga dugos. Pun-a ang init nga tubig (dili Nagabukal nga). Pagpalihok. Uminum pagkamalipayon mao ang andam na alang sa paggamit, apan alang sa pagtilaw ug sa panag-uyon mao ang posible nga aron sa pagdugang sa cinnamon powder - tunga sa usa ka cuchara. Usab niini nga "tsa" gibug-aton bitamina ug pagsubay nga mga elemento - pagkamatuod, ang imong lawas dili mahapangdol.

Orange ug kakaw

Kini nga tonic, nakainum sa buntag, ipataas ang inyong mga espiritu ug sa paghatag og maayo kaayo nga mga espiritu. Ug pagbalanse sa kolesterol ug sa hinungdan sa sa usa ka pagbati sa satiety alang sa usa ka hataas nga panahon (kini mahimo sa sa baylo nga sa pamahaw).

Kuhaa ang lab-as nga duga sa katunga sa usa ka orange, rub kini sa usa ka gamay nga sa bunga panit. Cook kakaw classic resipe - sa gatas. Mix sa ratio 1: 1 kakaw ug juice uban sa zest. Uminum - kalagsik ug kalihokan nga gihatag alang sa taas nga.

ginger tsa

Kini nga produkto nagpabaskog dili mas grabe pa kay sa kape. Ginger makatabang sa paghupay sa kakapoy, kini mao ang ilabi na mapuslanon alang sa mga nalambigit sa pagbansay-bansay sa utok sa kasagaran igo: siyentipiko napamatud-an sa iyang mga benepisyo alang sa mga sa tawo mental nga kalihokan.

Pagluto mao ang yano nga: pun-on uban sa grated o sliced ngadto sa gagmay nga mga piraso sa lab-as nga ginger gamut (cuchara) uncool Nagabukal sa tubig. Aron makatilaw makadugang dugos, mint dahon, usa ka ad-ad sa lemon (apan kini dili mao ang nag-unang butang nga mao ang luy-a gigamit sa lab-as nga nga dagway, kay sa ingon nga sa usa ka powder - unya toning nga epekto nga sa hilabihan gayud sa pagkunhod sa).

herbal teas

Kini nga makapalagsik nga ilimnon dugay na nga gitamod sa mga tradisyonal nga healers, gidala ngadto sa paglig-on sa mga internal nga kusog sa usa ka tawo. Ang ilang mga resipe ang nagtindog sa pagsulay alang sa daghang mga siglo. Busa atong kan-on nga luwas!

Usa ka sinagol nga sagbot sa mga bahin: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, Mint - 2.5, oregano - 2.5 chamomile - 2, stigma mais - 2, rosehips (bunga) - 1.5, hawthorn ( bunga) - 1, valerian gamut - 1, eucalyptus - 1. Ang sagol nga gipulpog ug sa hingpit nga mix. Uncool brew Nagabukal sa tubig, sa pagdugang sa usa ka regular nga green nga tsa (apan nga kamo mahimo sa pagbuhat nga walay niini). pag kita sa teapot 15. Uminum bag-o minutos, mainit. Ikaw makadugang dugos sa pagtilaw.