Mapuslanon utanon multivarka sa usa ka magtiayon

Multivarki dako nga plus mao nga kini nagabantay sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga sustansiya ug bitamina sa mga pagkaon. Sa partikular kini magamit sa mga utanon. Steamed, sila makatabang kaayo ug girekomendar alang sa mga tawo nga gusto sa pagkuha Isalikway sa dugang kilo. Utanon sa multivarka usa ka magtiayon nga andam sa pagpasaylo ug sa pagpabalik sa kaayo tasty. ni tan-awon sa usa ka pipila sa ilang mga resipe Himoa. Kita kinahanglan nga sa mosunod nga mga produkto:

- patatas - 150 g;

- carrot - 100 g;

- cauliflower - 50 g;

- broccoli - 50 g;

- tubig - 30 ml;

- asin, pepper, mga panakot.

Steamed mga utanon sa multivarka giandam sama sa mosunod. Sa pagsugod uban sa tanan nga mga sagol kinahanglan nga hingpit gihinloan. Sunod, paglimpyo sa mga carrots ug patatas. Patatas putlon ngadto sa cubes, sa samang paagi ug sa chop carrots. Broccoli ug cabbage kinahanglan nga gibahin ngadto sa gagmay nga florets. Karon kamo kinahanglan gayud nga Multivarki panaksan ibubo sa tubig ug sa pagdugang ngadto sa mga utanon. Sunod, sa pagdugang asin, pepper ug sa imong paborito nga mga panakot. Ang display Multivarki pinili nga programa "nagaaso-aso nga". Unsa nga panahon sa pag-andam sa inyong mga utanon, kini agad sa kantidad sa tubig nga gigamit. Sa higayon nga ang tanan nga mga tubig nga evaporated, multivarka-usab sa iyang paagi sa "pagpainit". Ikaw mahimo nga mohunong sa proseso sa pagluto ug check sa kahimtang sa kaandam sa mga pinggan. Kini mahimo sa usa ka kakha o kutsilyo. Kon sila gawasnon sa pagsulod, kini nagpasabot nga ang mga utanon sa usa ka magtiayon multivarka andam. Karon nga imong mahimo ibutang sila sa usa ka plato aron sa pagdugang sa usa ka gamay sa lana o utanon lana sa olibo, ug makatagamtam mapuslanon ug tasty mga utanon.

Uban sa tabang sa Multivarki imong mahimo sa kanunay magluto utanon alang sa daghan nga mga salads sama sa herring sa ilalum sa usa ka fur sinina, Olivier salad. Gawas gikan sa kamatuoran nga ang pagluto nga proseso mao ang kamahinungdanon pagkunhod, utanon multivarka magtiayon mahimong mas mapuslanon kay sa kon lutoon mo sila sa usa ka kolon. Karon ang ni makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-magluto steamed mga utanon sa multivarka, usa ka resipe nga mao usab kaayo mga walay-pagtagad. Kay niini nga pinggan, kita kinahanglan sa mosunod nga mga sagol:

- patatas - 600 g;

- carrot - 300 g;

- Sibuyas - 400 g;

- zucchini - 600 g;

- canned kamatis - 250 g;

- utanon sa lana, asin, pepper, bay dahon, mga panakot.

Karon atong tan-awon ang proseso sa pag-andam.

Ang tanan nga mga utanon kinahanglan nga hingpit gihinloan ug gipanitan (gawas sa kamatis). Karon sa makausa pag-usab kita rinse kini sa ilalum sa tubig ug pagaputlon ngadto sa medium-kadako nga mga cubes. Kamatis kinahanglan gibahin ngadto sa bahin ug mga juice, nga kanila ang sa pagtindog sa gawas, ibubo ngadto sa usa ka panaksan. Karon kita kinahanglan sa pagbu-bu sa usa ka gamay nga utanon lana sa usa ka panaksan Multivarki. Ibutang sibuyas, bay dahon, pepper. Sunod layer - carrots, patatas gitawag. Asin ug gibutang ang katunga sa tinadtad kamatis. Sunod nga layer - kalabasa ug kamatis pag-usab. Top ibubo tomato juice, nga nagpabilin sa tomato ug panahon uban sa asin. Ang programa "Pagtagbaw", ang pagluto panahon - 1 ka oras. Sa diha nga ang nabilin nga 10 minutos sa dili pa katapusan sa pagluto, nga kamo kinahanglan sa pag-abli sa tabon, ug ang tanan nga hingpit gayud sa. Sa diha nga kamo makadungog sa signal sa katapusan sa proseso sa makapalong, nga imong mahimo sa pagpakaylap sa linuto mga utanon ug mag-alagad sila sa lamesa.

Pinaagi sa paggamit sa mga resipe nga gipresentar kaninyo, nga kamo mahimo sa pagpahimuot sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya tasty, ug ang labing importante, himsog nga pinggan. Utanon sa multivarka sa usa ka magtiayon - ang hingpit nga pagkaon alang sa mga anak ug mga babaye nga nagtan-aw sa ilang mga numero.