Nagluto zucchini uban sa manok: resipe

Tingali usa sa labing yano, sayon ug lamian pinggan sa samang higayon mao ang usa ka casserole. Ang nag-unang plus sa niini nga pinggan mao nga kamo makahimo sa magluto halos sa bisan unsa nga utanon. Ug bisan pa sa kasayon sa pagpangandam, casserole giisip nga usa ka dakung pagtagad sa. Kon kamo sa kalit moabut sa pagbisita, nga kamo mahimo nga luwas magsugod pagluto casseroles. tan-awa ang ang resipe zucchini casserole uban sa manok Himoa.

Ang kinasayonan nga resipe

Busa, sa pag-andam sa usa ka maanindot nga pinggan nga gitawag zucchini casserole uban sa manok, kinahanglan kita sa mosunod nga Suite sa mga produkto:

• Batan-ong mga kalabasa gamay nga gidak-on, mga 2-3 ka book;
• usa ka piraso sa lab-as nga dughan manok mao ang labing maayo nga haum;
• 1 medium gidak-on sibuyas;
• 1 itlog;
• sour cream, nga imong mahimo sa pagkuha sa usa ka gamay nga porsiyento sa tambok;
• gamay lisud nga keso;
• greens.

Lakang 1: Kini mao ang gikinahanglan nga sa paglimpyo sa mga zucchini ug grate sa usa ka coarse grater, ug unya mobiya alang sa 20 minutos nga sa wala sa tanan nga mga juice.

Lakang 2 manok dughan rinse nga hingpit gayud sa, hinlo gikan sa panit ug putlon ngadto sa gagmay nga mga bahin. Usab sa pag-andam sa mga sibuyas ingon sa mosunod: gilimpyohan gikan sa husk, pagaputlon ngadto sa chunks.

Lakang 3. piraso sa manok ug sibuyas kinahanglan nga mince. Kay mas lig-on nga palami, nga imong mahimo makadugang sa usa ka pipila ka cloves sa ahos.

Lakang 4. Aron sa pagkuha sa mga stuffing nga imong gikinahanglan aron sa pagdugang sa mga itlog ug Mix-ayo.

Lakang 5. Karon nga imong mahimo habwa, limas ang duga gikan sa zucchini, squeeze kanila uban sa asin. Unya dugangan sa kalan-on. Pag-usab, sa pagdugang sa asin, sa pagdugang pepper.

Lakang 6. Kon makadugang kaninyo sa maayong pagkabuhat nga tinadtad mga utanon (dill o parsley), ang palami mahimong dato.

Lakang 7: Form alang sa linuto sa kalaha kinahanglan nga lubricated uban sa lana. Unya ang masa mao ang gibutang sa sa dagway sa usa ka bisan pa sa layer. Hinayhinay lubricate ang bug-os nga nawong pinaagi sa paggamit sa silicone cream brush. Grate sa mga keso sa ibabaw.

Lakang 8. Magaluto nga preheated sa usa ka hudno sa 180 degrees alang sa bahin sa katunga sa usa ka oras.

Resipe casseroles sa hudno

Kasagaran casseroles mga linuto sa niini, tungod kay kini sayon, pagpuasa ug ang resulta mao ang kanunay nga malipayon asawa. ni makakita kon sa unsang paagi andam sautéed zucchini uban sa manok sa hudno Himoa. Kay niini nga resipe kita kinahanglan nga usa ka sumbanan nga set sa mga produkto: (. Mas maayo sa pagkuha sa usa ka batan-on, 3 pcs) kini kalbasa, Chat (dughan), sour cream, utanon, keso ug mga panakot.

Kini mao ang gikinahanglan nga sa paglimpyo sa mga zucchini ug pagaputlon sila ngadto sa mga hiwa. Manok pagaputlon ngadto sa manipis nga strips ug magadugang sa zucchini. Add sour cream ug mix-ayo, makadugang asin ug pepper. Ibutang kini nga sagol sa usa ka linuto sa kalaha pinggan. Grate sa mga keso sa ibabaw. Ibutang magaluto sa hudno alang sa 45 minutos sa 190 degrees. Pagbantay: ang casserole kinahanglan nga gibutang lamang sa usa ka kaayo nga mainit nga hudno!

Andam-kalan feeding gibahinbahin hiwa sama sa sa usa ka garnish sa mga nag-unang pinggan.

Laing orihinal nga resipe

Siyempre, ang matag pamilya adunay iyang kaugalingon nga resipe alang sa usa ka milagro casseroles. Apan, kon ikaw na gikapoy sa pagluto sa matag higayon nga usa ka pahamatngon, kita og rekomend sa pagsulay kaninyo sa mosunod nga ideya. Nagluto zucchini uban sa manok gikan sa malumo kaayo, kon kini giandam sa multivarka. Busa, kita kinahanglan nga sa mosunod nga mga produkto:

• dughan sa manok - 1 PC.
• courgettes - 3 pcs.
• berde nga sibuyas - sa usa ka gamay nga pinutol nga kahoy;
• Itlog - 2 pcs.
• nga harina - 3 tbsp. . L nga alig-ig pinaagi niini;
• keso - 100 g;
• mga panakot, asin.

Lakang 1: Sugdi uban sa pag-andam sa zucchini. Kini girekomendar sa pagkuha sa mga batan-ong mga utanon, ingon nga sila dili mga binhi. Kamo kinahanglan gayud nga paghawan sa bunga panit, grate ug squeeze sa juice nga nagtindog sa gawas.

Lakang 2: pagalabhan niya ang bug-os nga dughan, pagaputlon ngadto sa taas nga manipis nga mga hiwa sa daplin. Unya dugangan kanila sa lunhaw nga sibuyas, itlog ug sifted nga harina. Ang tanan nga hingpit gayud sa.

Lakang 3. Salt zucchini ug makadugang kanila ngadto sa mga piraso sa manok. Pepper ug asin.

Lakang 4. porma sa Multivarki sa mikaylap mantequilla, ug unya ibutang ang preform parehason. Isablig sa uban sa grated keso.

Lakang 5. Makapahimo "Linuto sa kalaha" mode ug pagpili sa panahon sa pagluto sa 50 minutos.

pinggan Kini nga nag-alagad ingon nga usa ka kiliran sa pinggan aron sa kalan-on, apan mahimo usab nga molihok ingon nga usa ka lahi nga panihapon. Sa kini nga kaso, ang hingpit nga katimbang sa sa pinggan "kalabasa casserole uban sa manok" mahimong usa ka salad sa mga kamatis ug mga pepino.

Delicious casserole uban sa mga Dugang pa sa mga patatas. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto niini?

Nagluto zucchini uban sa manok daw sa usa ka tawo sayon ra kaayo, mao nga ang mga workpiece makadugang patatas. Pag-andam sa mga pinggan sa usa ka gamay nga dugang nga panahon, apan ang lami ug satiety molambo kamahinungdanon. Busa, alang sa pagkaon "casserole uban sa manok, patatas ug zucchini" sa pag-andam niini nga mga pagkaon: kalabasa (2 pcs.), Chat (usa ka dughan), usa ka medium-kadako patatas (4 pcs.), Sour cream (5 tbsp.) Gatas (katunga sa usa ka copa ), fino nga harina nga (2 tbsp. l), keso (150 g), mga utanon, asin ug seasoning.

Lakang 1: Paglimpyo sa kalabasa gikan sa panit, pagaputlon ngadto sa manipis nga mga singsing, ug gibutang kini sa ibabaw sa mga porma. Ayaw kalimot aron sa pagdugang sa asin.

Lakang 2: Guntinga ang mga dughan ngadto sa manipis nga strips, add sour cream, asin ug pepper, Mix maayo. Ipakigbahin sa pagporma sa usa ka ikaduha nga layer.

Lakang 3. Panit sa mga patatas, pagaputlon ngadto sa manipis nga katunga-nga-mga singsing. Mihigda sa ibabaw sa manok. Add maayong pagkabuhat nga tinadtad lab-as nga mga utanon (dill, oregano o parsley).

Lakang 4. Karon makadugang gatas ug harina mix. Ibubo sa ibabaw sa workpiece, ug ang kinatumyan grate sa keso sa usa ka coarse grater.

Lakang 5. Tabuni foil porma ug gibutang sa sulod sa hudno magaluto sa 190 degrees bahin sa 50 minutos.

Unsa ang mga kaayohan sa niini nga pinggan?

Zucchini - kini mao ang usa sa labing mapuslanon nga mga utanon sa mga termino sa fiber. Kini naglangkob sa tubig, protina ug mineral salts (potassium, magnesium, calcium), nga importante sa sa lawas sa tawo. Mao nga diha nga ang pagluto courgette importante aron sa pagbantay sa tanan nga mga bitamina sa utanon niini. Siya usab mosulod sa talaan gidaghanon sa mga produkto sa ubos nga kaloriya, mao nga sila luwas nga kan-on bisan pa sa ibabaw sa mga labing lisud nga pagkaon.

Atol sa pag-andam sa mga resipe sa ibabaw sa tanan nga mga bitamina ug mapuslanon nga mga kabtangan nga magpabilin sa usa ka mas dako nga gidak-on kay sa diha nga ang frying, mao zucchini casserole uban sa manok - kini mao ang usa ka sa pangdyeta kalan-on, nga adunay usa ka daghan sa mga mapuslanon nga microelements.

Pipila ka mga tinago sa pagluto courgette

Zucchini - kini mao ang sa ingon Daghag Gamit utanon nga mga kapilian alang sa pagpangandam sa iyang dili maisip. Kini nga mga utanon ug fried ug steamed, ug lutoon uban sa kalan-on ug sa mga isda, mga linuto pancakes ug burger, sila linuto sa kombinasyon sa ubang mga utanon, apan unsa man ang bahin sa usa sa mga batan-on nga zucchini caviar!

Ang hostess, nga nahibalo sa pipila ka bahin sa utanon niini, bisan unsa nga pinggan uban sa mga Dugang pa sa zucchini mao ang usa ka hilabihan lamian ug matahum nga sa pagtan-aw sa!

Kalabasa - kini mao ang kaayo watery mga utanon nga og sa usa ka daghan sa mga juice. Tungod niini, sa matag higayon sa resipe nga gigamit grated zucchini, squeeze ug habwa, limas sa mga mibulag juice. Kini sa pagpugong razvalivanie casseroles.

Kon ang resipe nanawagan alang sa zucchini, giputol sa mga tipik o mga hiwa, kita og rekomend kaninyo sa una lightly fry kanila sa usa ka kalaha. Kini nga pamaagi magabantay sa maanindot nga porma sa mga utanon.

Nagluto zucchini - sa pinggan, diin kini mao ang posible nga sa damgo ug sa sa pagpalabay, mao nga mobati nga gawasnon sa eksperimento, sa pagdugang sa inyong mga utanon ug mga kapilian sa raduyte iyang panimalay tasty, ug ang labing importante, mapuslanon nga pagkaon!