Nagpaayo gikan sa usa ka buolbuol bali diha sa panimalay

Ankle inubanan sa mga tikod nga mga porma sa basehan sa buolbuol. Ingon sa nailhan, ang sa ubos nga bahin sa mga paa hilabihan loaded sa panahon sa adlaw. Ilabi lisud nga sa niini nga pagtahud alang sa mga tawo nga adunay mga problema uban sa nga tambok. Bali sa ankle kadaot mao ang seryoso, ang pagtambal sa nga nagkinahanglan sa paglabay sa usa ka rehabilitation kurso. Daghang mga doktor nagtuo nga kini nga panahon sa therapy - ang labing importante, ug kon mingawon ninyo kini, mahimo og dili maayo nga mga komplikasyon. Sa kini nga kaso, posible nga balik-balik nga pag-usab, ug usa ka tigulang nga kadaot nga gibati alang sa uban sa kinabuhi.

Ankle sa panahon sa recovery human sa bali agad sa pagkakomplikado ug matang sa kadaot, sa atubangan sa mga komplikasyon, ug sa ingon sa. D. Kon ang kadaot dili hinungdan sa dugang nga problema, ang rehabilitasyon nga proseso mao ang sayon. Kon dvuhlodyzhechnogo o trohlodyzhechnogo bali panahon sa pagtambal kamahinungdanon nagdugang, tungod kay sa bukog nga nabali sa pipila ka mga dapit. Sa walay pagtagad sa pagkakomplikado sa mga kadaot, kini mao ang gikinahanglan nga sa proseso sa pagkaayo ubos sa pagdumala sa usa ka specialist aron sa paglikay sa dili maayo nga mga sangputanan.

Basic proseso sa rehabilitasyon

Ang unang hugna sa pagkaayo leg ankle bali naglakip sa pagsul-ob sa cast. Ang gidugayon sa niini nga proseso agad sa pagkakomplikado sa kadaot engkwentro sa pagpadapat sa plaster ug sa kinaiya sa mga problema sa ankle injuries. Ang inisyal nga yugto sa pagkaayo human sa usa ka buolbuol bali nga walay pagbakwit moabot sa mga 1-2 ka bulan. Kon may mga dugang nga mga problema, plaster bandage dili gikuha sa sulod sa unom ka bulan.

Ang pasyente kinahanglan nga makasabut nga kini nga kadaot mao ang seryoso nga kinaiya, mao nga medikal nga pagdumala ug pagkontrolar sa proseso sa rehabilitasyon gikinahanglan. Sa kadaghanan sa mga kaso, sa pagsugod sa magpahamtang og usa ka plaster bendahe ug dili kuhaa kini samtang nga walay pagtugnaw, paglangkub sa bukog tissue. Unya maghulma sa sulud gypsum, nga mao ang gisul-ob hangtud nga bug-os nga pag-ayo paa. Alang sa mga naga-ayo sa bukog sa usa ka normal nga dagan, nga kamo dili load sa ankle gibug-aton sa iyang lawas.

Ang ikaduhang hugna sa pagkaayo human sa usa ka buolbuol bali naglangkob sa pagbansay-bansay gitumong sa pagpalambo sa paglihok sa mga naangol paa. Kasagaran, mga espesyalista prescribe sa pasyente sa mosunod nga mga pamaagi:

• physiotherapy;
• pagmasahe;
• physiotherapy.

Kini mao ang bili noting nga kini nga mga pamaagi kinahanglan nga gigamit sa kombinasyon aron sa pagsiguro nga sa pinakadali nga panahon sa pagkab-ot sa maximum nga resulta.

Ilabi na sa rehabilitasyon panahon

Ang pagsul-ob sa mga cast - sa usa ka mandatory nga bahin sa proseso sa pagkaayo human sa gawas nga ankle bukog. Human sa niini nga panahon, ang paa mahimong maluya ug dili aktibo. Ug aron sa pag-usab sa iyang kalig-on, paglihok, ug normal nga gait, ang hiniusa nga kinahanglan nga regular nga sa pagpalambo. Adunay nagkinahanglan paglahutay ug kakugi dili lamang mga doktor, apan usab sa pasyente. Human sa pagwagtang sa mga plaster sa pasyente mao ang dili maayo nga lakang, ug sa pagpahigayon niini nga proseso, kini girekomendar aron sa pagpalit sa siko sungkod. Apan, kini nga produkto kinahanglan nga dili giabusohan. Ang tinuod mao nga kon ikaw sa paggamit niini alang sa labaw pa kay sa duha ka semana, mahimo paghimo sa batasan sa pagkabakol.

Diha-diha dayon human sa pagtangtang sa mga cast pasyente gilatid sa usa ka dalan sa electromagnetic therapy. Kini naglakip sa electrophoresis, lapok bato, pagpainit sa buolbuol. Kini nga mga pamaagi gikinahanglan alang sa pagkaayo human sa usa ka buolbuol bali ug nga nagapatong nga mahitabo nga ingon sa usa ka resulta sa pagsul-ob sa plaster.

Unya, ang pasyente gilatid sa usa ka pagmasahe, sa gidugayon sa nga-agad sa indibidwal nga kaso. Kini nga pamaagi mahimo nga molungtad 5 ka adlaw, ug sa tibuok nga panahon sa rehabilitasyon. Kini nailhan nga ang pagmasahe makatabang mobalik sa sama nga paglihok ug sa pagpalambo sa joint. mahimong gidala sa gawas Kini nga pamaagi ingon nga ang doktor sa iyang kaugalingon ug sa pasyente, sama sa usa sa mga hugna sa pagkaayo gikan sa usa ka buolbuol bali diha sa panimalay.

Human sa tanan niini nga mga terapyutik mga lakang sa pasyente kinahanglan nga moagi sa dalan sa rehabilitasyon ehersisyo. Kini nga lakang mao ang optional, kini dili girekomendar sa dili. Therapeutic exercises nga nagtumong sa pagpasig-uli sa ankle paglihok. Kini naglakip sa usa ka hugpong sa mga ehersisyo sa usa ka plano nga pagsaka sa load sa nasamdan nga paa. Ang tanan nga rehabilitasyon hugna istorya labaw pa.

physiotherapy

Human sa doktor removes sa plaster, siya diha-diha dayon naghatag physiotherapy. Pagpasig-uli sa paa human sa ankle bali dili mahimo nga walay niini nga mga pamaagi. Sila nagtumong sa rehabilitate sa buolbuol ingon man sa paghatag paglihok. Dugang pa, uban sa ilang tabang sa pagkab-ot sa mga mosunod nga mga tumong:

• naglig-on sa bukog tissue;
• sa proseso sa bukog sa pag-ayo mao ang dugang;
• normalizes sa sirkulasyon sa dugo;
• removes puffiness.

Kadaghanan sa mga doktor moreseta mahitungod sa sama nga pisikal nga mga pamaagi therapy, ingon nga sila ang labing epektibo. Lakip kanila mao ang:

• electrophoresis;
• joint warming;
• pagsagop lapok bato;
• epekto dili makadaot sulog;
• UV exposure.

Sa sinugdan, ang tanan niini nga mga kalihokan sa mga gidala sa gawas sa ilalum sa higpit nga medikal nga pagdumala. Human niana, ang mga pasyente makahimo sa kanila sa imong kaugalingon. Ang gidugayon sa yugto sa recovery human sa usa ka ankle bali-agad, lakip na ang integridad sa pasyente. Human sa tanan, kon kamo mosunod sa tanan nga mga rekomendasyon sa doktor, ang proseso nahuman nga ingon sa dali nga kutob sa mahimo. Ang sunod nga lakang mao ang rehabilitasyon pagmasahe. Nga atong tagdon ang labing detalyado nga pamaagi.

Pagmasahe sa usa ka sayo nga yugto sa pagtambal

Ang kamatuoran nga ang maong kalihukan ang epektibo nga gigamit sa inubanan sa pisikal nga therapy o sa pisikal nga therapy. Sa laing mga pulong, ang pagmasahe ikapadapat sa tanang hugna sa pagtambal. Apan, ang mga buluhaton nga kini naghimo, sa kanunay sa lain-laing. Sa inisyal nga yugto sa therapy, kini nagtumong sa kaunoran kalingawan, ug sa ulahi - sa normalisasyon sa paglihok sa buolbuol.

Una sa paggamit sa usa ka pagmasahe sa ikaduha o ikatulo nga adlaw human sa kadaot. Kini mahimong apply pinaagi sa gypsum, ang nag-unang butang nga - sa pagbuhat sa tanan nga mga butang nga matarung, ug unya ang resulta dili maghulat dugay. Daghang doktor rekomend sa paggamit sa kalabera bingat. Kini nagtumong sa usa ka anam-anam nga pagkunhod sa bukog tipik ug naghupot sila sa posisyon pinaagi sa mga kargamento. Kini mao ang usa ka minatarong, sa maayohon epektibo nga pamaagi, apan adunay usa ka drawback - nagkinahanglan dugay higdaanan uban, usahay kini nagkinahanglan sa pipila ka mga bulan.

Sa wala pa ang massage nga gikinahanglan sa pagkab-ot sa kalingawan sa tanan nga mga unod sa mga pasyente, gigamit alang sa uyog niini. Kini kinahanglan nga nakita nga ang uban sa mga naguba nga tiil kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ug himsog. Ang pamaagi kinahanglan nga dili inubanan sa kasakit o pagkadili komportable. Ang gidugayon sa adlaw-adlaw nga sesyon - dili labaw pa kay sa 3-5 ka minutos. Kon ang usa ka pasyente nga gipahamtang kalabera bingat, kamo kinahanglan nga pagmasahe sa gawas sa dapog, pagbayad sa pagtagad ngadto sa ubos-ubos nga paa ug mga paa.

mga kalihokan mao ang husto nga

Recovery sa panahon human sa ankle bali agad sa husto nga pagpatay ug sa focus sa mga teknik. pagmasahe sa kasagaran naghimo sa usa ka eksperto nga nasayud sa tanan nga mga nuances. Apan kon ang pasyente sa iyang kaugalingon nga sa pagdala niini nga pamaagi, kini kinahanglan nga masayud diin sa pagsugod sa ug sa unsa nga paagi sa paghuman.

Ang matag sesyon kinahanglan nga magsugod uban sa stroking sa inguinal ug popliteal lymph nodes. Kneading ug managkagot sa mahimo diha sa bisan unsa nga direksyon, sa maong kahimtang kay dili importante.

Kini mao ang bili noting nga kamo kinahanglan nga sa pagbuhat sa stroking tudlo, kumo, o sa tibuok nawong sa palma. Uban sa bahin sa mga paggaling, adunay mas maayo nga sa paghimo sa mga lihok uban sa dakung intensity sa tanan nga mga direksyon. Admission masahan nga gihimo sa ulahi nga yugto sa pagtambal, ingon nga kini nagtumong sa pagpalambo sa kaunoran tono ug normalisasyon sa paglihok ankle. Kini kinahanglan nga pagabuhaton uban sa kumo ug palad. Nagmasa minasa nga susama sa sa proseso nga pagsagol, ang kalihukan kinahanglan nga grabe.

Bug-os nga pagmasahe sa komplikado recovery human sa ankle bali Accelerated pinaagi sa tapping ug pat. Ang maong mga buhat mapahigayon sa paggamit sa usa ka kumo o sa usa ka palma sulab. Girekomendar teknik sa pagmugna sa taliwala sa stroking, ingon nga kini makatabang sa pagkuha sa usa ka gininhawa ug relaks lang sa usa ka gamay nga alang sa mga partisipante sa proseso.

Pagmasahe sa ulahi nga yugto

Sa diha nga kini hapit na bug-os nga pagkaayo, kini mao ang gikinahanglan nga dad-on sa mga kaunoran sa tono ug usab sa paglihok. Tungod niini nga katuyoan pamaagi sama sa kneading, grinding ug shock uyog. Dugang pa, kaayo episyente mao ang paggamit sa mga nagbalik-balik nga hampak. Sa proseso sa pagpasig-uli sa pagmasahe mahimong gidala sa gawas human sa usa ka buolbuol bali diha sa panimalay. Apan, ang tawo nga nagdala sa niini, kinahanglan nga ang usa ka propesyonal nga, ingon sa usa ka sayop nga lakang modala ngadto sa komplikasyon.

Sa diha nga ang plaster nga gikuha, dili diha-diha dayon kamo mahimo nga magsugod intensive receptions, tungod kay walay unsa nga maayo kini dili. Dugang pa, ingon nga usa ka kasibot lamang negatibo makaapekto sa recovery panahon human sa ankle bukog. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga ang dili regular nga mga lihok ang hinungdan sa kasakit sa ankle nga nagapatong mahimong mahitabo, ug rehabilitasyon ang nalangan.

Kon, bisan pa niana, dihay usa ka panghubag, nan, pagtangtang sa iyang girekomendar sa paggamit sa kahayag pagmasahe. Movement kinahanglan nga mimando gikan sa mga ngilit ngadto sa center ug dayon sa paggamit sa naandan nga hampak. ang usa ka dili pakamenoson niining yano nga paagi, kini nag-agad sa sa gidugayon sa panahon sa rehabilitasyon.

Sa proseso sa pagmasahe dili kinahanglan nga sa paghikap sa samad site. Mas epektibo sa pagmasahe sa dapit sa palibot niini. Sobra nga kadaot sa sa paghikap hinungdan sa usa ka mahait nga kasakit ug kahasol.

Human sa pagwagtang sa mga closed gypsum

Sa higayon nga ang plaster gikuha, kini mao ang gikinahanglan nga sa hinay-hinay nga pagdugang sa pisikal nga load sa paa. Pagmasahe sa unang duha ka semana nga kinahanglan nga buhaton pag-ayo, sa na nga gigamit sa sa buolbuol. Unya kini mao ang na posible nga sa paghimo sa nagbalik-balik nga mga pagbunal, sa kamot lihok sa mga gidala ngadto sa usag usa.

Human sa panahon sa usa ka bulan sa pagsugod sa stroking gikan sa naka-apekto sa focus nga mga dapit. Apan, sa gihapon kinahanglan kamo sa panagana, ug dili sa paghimo sa bisan unsa nga kalit nga mga kalihokan. Nagpaayo gikan sa usa ka buolbuol bali nga walay pagbakwit mahitabo na paspas. Kon mao kini ang kaso, nan sa usa ka bulan kamo mahimo nga kinsang sa usa ka gamay nga dugang nga mapangahason, makadugang ug usa ka gamay nga effleurage.

Sumala sa gihisgotan na, massage mao ang labing epektibo kon inubanan sa physiotherapy. Dugang pa, sa panahon sa sa panahon sa rehabilitasyon mahimong sa regular nga pagkuha sa lapok ka bato ug physiotherapy teknik. Kon ang pasyente gibuhat ang tanang mga butang nga matarung, sa ilalum sa mga higpit nga pagdumala sa usa ka doktor, sa rehabilitasyon proseso mahitabo sa madali ug sa pagkamasangputon. Nagpaayo gikan sa usa ka buolbuol bali mao ang bug-os nga, ug ang pasyente mahimong mobalik ngadto sa pamilyar nga kinabuhi. Padayon sa diha sa hunahuna nga kini mahimo lamang nga makab-ot pinaagi sa pagsunod sa mga rekomendasyon sa mga eksperto.

physiotherapy

Human sa pasyente milabay sa usa ka dalan sa physiotherapy ug masahe, kini panahon sa pagsugod sa pisikal nga therapy. Sa laing mga pulong, kamo kinahanglan nga sa paghimo sa mga ehersisyo sa pagbawi gikan sa usa ka ankle bukog. Ang matag leksyon mao ang importante kaayo, ug nagtumong sa sa pagdala pagbalik sa gikinahanglan nga joint paglihok ug kaunoran makabaton kanhi elasticity.

Sa pagsugod sa pagbuhat sa ehersisyo ubos sa giya sa usa ka specialist nga kini nga kurso gitudlo. Sa umaabot, aron sa pagkab-ot sa pipila ka mga resulta, mahimo kamo magpadayon sa pagpraktis sa balay. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang usa ka ehersisyo panahon dili labaw pa kay sa 10 minutos. Kon adunay kasakit diha sa ankle, kini mao ang gikinahanglan sa paglangan sa pagpatay sa niini nga buluhaton alang sa pipila ka mga panahon. Kini mao ang bili noting nga ang panginahanglan sa hinay-hinay nga pagdugang sa load sa paa gigamit.

Doktor sa kadaghanan sa mga kaso, prescribe sa usa ka dalan na yano nga pagbansay-bansay nga mahimo nga gihimo nga walay paghimo sa paningkamot. Kasagaran komplikado nga mga buluhaton naglakip sa:

• naglakaw uban sa usa ka suporta sa nasamdan paa, ang nag-unang butang nga dinhi mao nga dili overdo kini;
• Mahi dili maayo nga paa sa lain-laing mga direksyon, sa labing maayo sa sunod nga hampak sa nalangan kini alang sa usa ka samtang diha sa hangin;
• Mahi duha ka bitiis sa supine posisyon;
• isa sa ang tikod sa tiil sa mga tiil, mahimo mo kini sa usa ka bitiis;
• mopataas bitiis balik, sa pag-atiman nga dili bend sa likod;
• mopataas sa tuhod uban sa usa ka gamay nga paglangan.

Kini mao ang lisud nga sa magtuo sa pagkamapuslanon sa paglakaw sa panahon sa rehabilitasyon. Nagkinahanglan sa pagbantay sa paglakaw, sa pagsugod sa usa ka patag nga nawong, nan kamo makahimo sa paggamit sa ehersisyo ekipo. Kon kamo adunay hagdanan sa balay, kinahanglan nga moapil diha sa niini. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga human sa kadaot sa pag-adto sa daghan nga magahi pa kay sa pagsaka.

pisikal nga therapy buluhaton

Siyempre, ang mga nag-unang katuyoan mao ang sa pagbalik gymnastics paglihok sa naangol nga bahin paa. Apan, kini dili lamang mao ang buluhaton. Dugang pa, adunay mga sa mosunod nga katuyoan sa pisikal nga edukasyon:

• pasalamat ngadto sa gamay nga pisikal nga kapit-os nga gikuha naguba nga nagapatong sa mga tiil nga matulin;
• ehersisyo, dugang pa sa mga tumong sa rehabilitasyon nga nagtumong sa sa pagpugong sa patag tiil ug mga tudlo pagtuis;
• improvement sa sirkulasyon sa dugo mahitabo.

Unsa ka dugay ang pagkaayo human sa usa ka ankle bukog? Kini nag-agad sa kon sa unsang paagi kamo modagan sa rehab proseso. Usahay ang mga doktor moreseta dugang nga mga pagbansay-bansay aron sa pagpasig-uli sa sa tibook nga pagsingkamot. Pananglitan, ang usa ka minatarong, sa maayohon popular klase kinaiya flexion, modagan sila sa imong mga tudlo sa mga lutahan. Kini mao usab ang kaayo mapuslanon sa niini nga panahon sa naglakaw sa ibabaw sa imong mga tikod ug mga tudlo sa tiil alternately. Sa kini nga kaso, kini mao ang sigurado nga adunay usa ka espesyal nga orthopedic insoles nga kamo kinahanglan gayud nga ibutang sa sapatos.

Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang recovery sa panahon nag-agad sa kagrabe sa usa ka ankle bukog. rekomendasyon sa tanan nga mga doktor nga gihimo. Kay kon dili, ang proseso sa rehabilitasyon molungtad sa usa ka taas nga panahon ug modala ngadto sa seryoso nga mga sangputanan. Plot ankle, diin may usa ka bakasyon, padayon sa pagkuha masakiton ug dili sa usa ka kapahulayan. Unsa unya sa pagsulti mahitungod sa turno sa buolbuol? Recovery human sa operasyon nagkinahanglan nga dapit alang sa usa ka hataas nga panahon. Siyempre, ang bali sa duha buolbuol mao ang usa ka kaayo nga talagsaon nga kaso, ug sa pagkatinuod ang labing lisud nga.

Nagpaayo gikan sa usa ka buolbuol bali sa pagbakwit

Kini mao tingali ang usa sa labing komplikado nga mga kaso. Ang panahon sa rehabilitasyon sa maong bali dili determinado bisan gibana-bana nga. Apan sa pag-ingon nga ang pagkaayo mahimong kaayo dugay. Ang kamatuoran mao nga ang uban sa maong mga fractures sa ubos nga bahin sa lawas nagpabilin motionless, ug kini kinahanglan nga pag-ayo ug sistematikong sa pagpalambo. Kini nga mga pamaagi magsugod sayo pa sa sa panahon sa diha nga ang cast pa gipahamtang. Kasagaran, ang mga doktor sa rekomend sa pagpanghilabot sa ikaduha nga semana.

Sa pagsugod sa paghimo sa labing yano nga mga lihok nga gigamit ang gitawag sa mga pinulongan nga wala mobalik. Sa panahon nga kamo makahimo sa pagpaila sa bag-ong mga buluhaton, ang doktor motino gamit ang X-ray. Kon kini nagpakita sa mga ilhanan sa mga bukog sa pag-ayo, unya hinay-hinay nga magsugod sa load sa buolbuol.

Ingon sa nailhan, ang usa ka masulub-on nga tikod uban sa usa ka pagbalhin sa taliwala sa mga labing komplikado samad, ug sa ingon nga pagkaayo mao ang kaayo taas nga. Ang proseso sa rehabilitasyon specialist monitor uban sa regular nga X-ray. Kon sila dili makakita kauswagan sa panahon, sa ingon nagkinahanglan surgical interbensyon. Apan human sa operasyon kinahanglan usab nga moagi sa proseso sa pagkaayo.

Unsa nga mga pagbansay-bansay dili mapahigayon sa panahon sa rehabilitasyon?

Daghang mga tawo tungod sa permanente nga trabaho dili maghulat hangtud nga ang bukog mao ang bug-os nga srastetsya ug daghan load paa. Kini mao ang hugot nga gidili sa maong mga buhat modala ngadto sa kaayo nga dili maayong mga sangpotanan. Sa panahon sa rehabilitasyon dili modagan, moambak, paglakaw sa gawas ug sa sulod kilid sa tiil, mosakay sa usa ka bike, sayaw, mobalhin sa iyang mga tikod, moapil sa kalig-on sa pagbansay.

Sa husto nga paagi gihimo pagbansay-bansay makatabang sa pasyente sa bug-os nga mamaayo gikan sa bali, mobalik sa usa ka normal nga pamilyar nga kinabuhi. Ikaw kinahanglan sa pag-atiman sa mga paa, ayaw overload sa dugang ehersisyo, ug sa paglikay sa mga kadaot. Kini girekomendar sa mubo nga naglakat, sa labing maayo sa usa ka giya. Pagkamaunat-unat bendahe mahimong magsul-ob hangtud nga hingpit nga pagkaayo, kon adunay usa ka pagbati sa kahasol nga wala kini.

Sulod sa usa ka tuig sa bali nga mahimong sa kaugalingon sa makausa pag-usab, tungod kay kon ikaw moabut pag-usab, sa ankle ang bug-os nga nakuha.