Pagkawalay paglaum - kini sa kahimtang?

Magkauyon, bisan unsa nga mahitabo sa kinabuhi. Sa pipila ka mga punto, ang mga adlaw magsugod sa pagpakita sa darker ug darker, ug ang naandan nga mga butang, nga gikan niini sa kanunay kamo nalingaw, hunong sa pagpahimuot. Sa katapusan, ang mga problema daw suschimi gagmayng mga butang nga mahimong unaffordable palas-anon. Moabut bug-os nga pagkawalay paglaum: ang kapalaran nagpadayon sa paglabay sa kasamok nga sa pagsagubang psychological lisod kaayo. Lagmit daghan kanato sa maong mga gutlo, sa pagbisita sa hunahuna: "Dili ko makahimo sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang diha sa niini nga kahimtang, kini usa ka patay nga katapusan!"

Kanunay nga pagbati nga ang usa ka itom nga labud dili pagsagubang, lang lisud nga! Pamilyar? Pagkawalay paglaum - kini nga kasubo, depresyon, kawalay-pagtagad, kakulang sa kalig-on sa pagpadayon. Sa niini nga emosyonal nga kahimtang dili mahimo sa pagtrabaho, makatagamtam sa kinabuhi, mao nga sa daghan nga mokumpisal - sa pagpuyo, sa mga panahon, dili gusto nga.

sa usa ka lubnganan nga sala

Kini sa kasagaran miingon nga pagkawalay paglaum - kini mao ang usa ka sala. Nganong adunay ingon nga ang usa pagtuo? Una, sumala sa Kristohanong relihiyon, pagkawalay paglaum - kini kakulang sa hugot nga pagtuo diha sa Dios, tungod kay ang tawo sa samang higayon mopasaylo sa iyang kaugalingon, ug mohunong sa pagsalig sa usa ka mas taas nga gahum. Ikaduha, ang maong usa ka kahimtang mahimong mosangpot sa daghang mga problema, ug sa labing grabe nga mga kaso - sa pagdala sa usa ka tawo ngadto sa paghikog. Ug kini, sumala sa Kristiyanidad - ang labing gamhanan nga sala nga imong mahimo sa paghimo, tungod kay walay paagi sa pagpangayo alang sa kapasayloan alang sa iyang buhat sa Ginoo sa panahon sa iyang kinabuhi.

Kini usab ang nagtuo nga ang maong usa ka kahimtang nagsalikway sa gahum sa Dios ug nagpakita nga ang tawhanong kalag dili andam sa pagpaubos. Desperasyon - ang garbo sa kasingkasing, nagtuo diha sa posibilidad sa naninguha sa mga Ginoo ug mosalig niini uban sa nabag-o nga kusog.

Kon kamo mobati sa panginahanglan, adto sa simbahan, tin-aw nga mga hunahuna ug pagpamalandong sa pagkadaku sa Dios - mahimong mas sayon. Hinumdumi, "makugihon nga pag-ampo mao ang kamatayon sa pagkawala sa kadasig." Kon ang usa ka tawo nadakpan sa pagkawalay paglaum, dili moreklamo, kini mao ang mas maayo aron sa pagpabalik ngadto sa Ginoo. Sa pagkatinuod, sa pag-ampo - nga kon unsa ang inyong gipangayo karon sa imong kalag.

Lakaw ngadto sa usa ka psychologist!

Una, bisan pa sa kamatuoran nga sa panahon sa krisis nga gusto ko nga mag-inusara, kamo kinahanglan maghunahuna mahitungod sa pagbisita sa usa ka psychologist. Daghang mga tawo ang mga hinungdan mahadlok sa usa ka pagbisita sa usa ka specialist, nagtuo nga sila makahimo sa pagsagubang sa bisan unsa nga kalisdanan, ug walay tabang. Hinumdumi, pagkawalay paglaum - sa usa ka sigurado nga paagi nga depresyon, ug kini mao ang usa ka seryoso nga mental disorder nga nagkinahanglan sa usa ka daghan sa kabaskog.

Ayaw kalimti nga sa bisan unsa nga problema mao ang labing maayo nga makita gikan sa kiliran. Dugang pa, ang usa ka batid nga psychologist ang gikinahanglan sa pagpahigayon sa pipila ka mga pagsulay nga walay interes, nga makatabang kanimo sa pagsabot sa imong kaugalingon ug sa pagsagubang sa hampak.

Ipakigbahin ang imong mga kasinatian

Kon ang hike sa usa ka espesyalista sa pipila ka rason mao ang dili mahimo, sa laing maayo nga paagi sa pagbuntog sa pagkawalay paglaum - kini mao ang sa pagpangita sa usa ka tawo nga maminaw kanimo ug mohatag sa maayo nga tambag. Sa pagbalik sa pagduaw sa iyang tigulang nga higala, pagtawag ug usa ka maayo nga higala - sa usa ka makapahimuot nga panag-istoryahanay makaapekto kaninyo ingon nga sa usa ka magic pildora. Ayaw ihikaw ang emosyon ug sa pagpakigbahin sa mga ideya mao ang importante kaayo - ang labaw nga kamo sa pagluwas sa pagsalig, ang mas lig-on ang mograbe ang imong kahimtang sa hunahuna.

Walay dili kaayo mapuslanon mao ang sa pagbantay sa usa ka diary, nga naghulagway sa iyang mga kasinatian sa papel, ug sa ulahi - sa pag-analisar kanila ug maningkamot sa hinay-hinay nga makasabut ngano nga ikaw desperado. Sa unsa nga paagi sa pagsabot niini? diary kinahanglan paghulagway dili lamang sa kinabuhi mga panghitabo, apan usab sa mga hunahuna nga moduaw kanimo sa panahon sa adlaw, sa pagsulay sa pagtubag sa mga pangutana: "Unsay akong hunahuna bahin sa niini nga sitwasyon", "Nganong ako nabalaka mahitungod sa?", "ba kini mao nga lig-on epekto sa akong kinabuhi? "," ang mga kasinatian sa daghan niini nga mga panghitabo? "

Pagmatinuoron sa inyong kaugalingon

Pagpapahawa sa ilang mga pagbati, nahadlok sa pagtan-aw sa iyang kahuyang - ang usa ka thankless trabaho. Kini mao ang gikinahanglan sa pag-angkon sa kapildihan, mohunong ug motan-aw sa kinabuhi gikan sa gawas: kini mao ang dayag nga ang usa ka butang nga tinuod nga si sayop. Nga ingon sa matinud-anon uban sa imong kaugalingon, ug maningkamot sa walay pagpihig sa pagtimbang-timbang sa mga kahimtang nga mahitabo sa imo bag-o lang. Ikaw dili kinahanglan nga magpakamatarung sa ilang mga kaugalingon ug sa paglingaw sa mga ideya nga ang mga butang dili kaayo daotan. Kini mao ang importante nga gayud makasabut sa problema aron sa pagpangita sa mga solusyon.

ulo

Bisan pa sa kamatuoran nga sa panahon sa kawalay paglaum gusto ko nga walay pulos nga, maningkamot nga dili sa paglingkod sa balay: Paghimo og usa ka sayon jog, adto sa sine, teatro o sa usa ka exhibition - kinahanglan lang sa panahon sa panahon sa pagtultol sa ilang pagtagad ngadto sa usa ka butang nga nindot nga. Makalilisang nga gahum sa kinaiyahan magabuhat: kon itugot sa panahon, mahimo ikaw moadto hiking o lang paglakaw gikan sa lungsod sa kakahoyan - sa usa ka pagdagsang sa kalagsik nga gihatag kanimo!

Mopahiyom!

Oo, bisan unsa! Tingali ikaw usa niining mga katawohan, nga sa miaging pamaagi dili magaduol: sa paghunahuna mahitungod sa mga kabus nga kahimtang sa lamang aggravate sa imong kahimtang, ug kawalay paglaum nagbukot kaninyo uban sa nabag-o nga kusog. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan lamang sa paglikay ug sa pun-on sa kinabuhi uban sa mahayag nga mga kolor: tan-awa ang comedy, sayaw sa buhi nga musika, sa pagdula sa usa ka iring o iro - sa usa ka pahiyom sa imong nawong diha-diha dayon ilhanan sa lawas: "Apan ang tanang mga butang mao ang lino nga fino nga!" Ug ang kinabuhi ang og mas maayo!

Apan tingali ang labing epektibo nga paagi sa pag-atubang sa pagkawala sa kadasig - sa pagbuhat sa usa ka butang nga bag-o, nga talagsaon ug buang - nga motugot sa dihadiha gikan sa krisis. Kita gusto sa paghimo sa usa ka pagpalit mabuang? Ambak sa usa ka parakyot? O tingali lang sa pagkaon sa usa ka bug-os nga kahon sa mga chocolates ug tan-awa ang usa ka buangbuang movie nga nag-inusara? Karon - ang labing maayo nga panahon!

Ang pilosopiya sa existentialism

Pagkawalay paglaum - dili lang sa usa ka pulong nga naghulagway sa kangitngit. Uban kaniya usab nga nalambigit sa usa sa mga termino sa kapanahon pilosopiya - kalihokan sa pagkawalay paglaum. Ikaw kinahanglan nga makasabut ug analisar sa relasyon. Kasagaran, sa Middle Ages kini gitawag kalihokan Katoliko nga relihiyosong kalihukan nga nagsunod sa mapalandongon, buwag nga panglantaw sa kalibutan. Sa mahulagwayong ug mas ordinaryo nga pagbati - kini mao ang usa ka passive nga kinaiya sa tawo ug sa iyang resignation.

Daghan sa ulahi, sa XX siglo, sa mga pilosopiya sa existentialism kini nagpakita sa termino nga "kalihokan sa pagkawalay paglaum." . Kay sa unang higayon sa pilosopo nga zh P. Sartr gigamit kini diha sa iyang buhat "Existentialism - sa usa ka sa pagkatawhanon". Iyang gipasabot nga ang kalihokan sa pagkawalay paglaum - sa usa ka posisyon nga, kon ang problema dili masulbad, nan, kini wala maglungtad. Kini nga lawom nga pilosopiya kahulogan mahimong sabton nga ingon sa usa ka gamhanan nga buhat sa pagdawat ug pagbalhin niini ngadto sa imong kinabuhi: tingali, sa pagkatinuod, kon makaamgo ka nga ang imong mga problema dili masulbad - kini dili mao ang usa ka problema, ug pagkawalay paglaum tungod kay walay solusyon, kini mao ang dili kinahanglan?

Sa pagpamalandong sa bisan unsa nga kahimtang, kamo kinahanglan mosulay sa pagtimbang-timbang niini gikan sa lain-laing mga kilid. Tingali kini makatabang kaninyo sa pagpangita sa wala damha nga exit ug makaamgo nga ang tanan nga ang mga problema - kini mao ang mga gagmayng mga butang. Samtang ang tawo buhi, ang tanan nga mga kalisdanan mabuntog. Lamang bug-os nga pagkawalay mahitabo sa atubangan sa kamatayon, ug mobalik niini nga proseso mao ang imposible. Busa kamo kinahanglan nga mapasalamaton sa matag gutlo ug dili awa-aw sa panahon sa negatibo nga mga emosyon ug mga kasinatian.