Pagluto kamatis uban sa zucchini ug keso

Ang matag utanon mapuslanon sa iyang kaugalingon nga paagi, ug adunay usa ka espesyal nga pagtilaw. Kini mahimong miingon mahitungod sa mga pubs. Sila mao ang mga dato sa Vitamin A, mga maayo kaayo nga antioxidants, naglakip bililhon nga mga butang sama sa lutein, carotene, zeaxanthin. Salamat sa kanila, ang lawas removes makadaut nga mga butang nga hinungdan sa ahat nga nag-edad. zucchini giisip usab usa ka sa pangdyeta produkto. Sila mao ang kaayo sa ubos-kaloriya, walay tambok ug maayo digested. mahimo nga giandam gikan sa usa ka matang sa kalabasa pinggan: kilid pinggan, pancakes, casseroles, matam-is nga desserts, soups ug mas.

Kita sa paghalad sa pag-magluto sa kamatis uban sa zucchini ug keso. Kini nagkinahanglan sa duha ka medium zucchini, tulo ka dako ug fleshy kamatis, ahos clove, sa bisan unsa nga matang keso, utanon lana alang sa frying, fino nga harina alang sa breading, asin ug pepper sa pagtilaw. Zucchini giputol sa mga hiwa mahitungod sa usa ka centimeter baga, asin ug sa paghatag sa usa ka gamay nga bakak ngadto sa juice mitungha. Unya kamo kinahanglan nga linginan matag roll sa harina ug fry hangtud nga bulawan brown. Pagkuha kamatis. Zucchini uban sa tomato ug keso - usa ka hingpit nga pinggan alang sa lamesa holiday, ug adlaw-adlaw nga kinabuhi, ug busa bili sa usa ka gamay nga paningkamot.

Giasal kalabasa clubs kinahanglan nga gibutang sa usa ka saucepan, sa ibabaw sa matag lingin gibutang ang zucchini tomato, lubricates mayonnaise ug gisablig uban sa ahos juice. Sa katapusan isablig sa uban sa grated keso, ug gibutang sa sulod sa hudno, preheated ngadto sa usa ka gatus ug kawaloan ka degrees, napulo ug lima ka minutos. Zucchini, linuto sa mga kamatis, sa pagpabalik gikan sa kaayo juicy ug sa samang panahon sa pagtagbaw sa. pinggan mahimong bugkosan uban sa parsley.

Ikaw mahimo magluto sa mga kamatis uban sa zucchini ug keso sa dagway sa init. sa pagbuhat niini, chop sa mga zucchini, kamatis, sibuyas, turnip cubes. Ibubo ngadto sa usa ka saucepan sa usa ka gamay nga utanon lana ug mikaylap sa atong mga utanon. Simmer alang sa kaluhaan ka minutos - kaluhaan ug lima ka hangtud nga malomo. Mikaylap sa usa ka plato. Ikaw mahimo ibubo sa mga sour cream ug ahos salsahan o paltik mayonnaise, isablig uban sa grated keso ug makadugang sa pipila tinadtad greens.

Maayong tomato courgettes ug keso sa dagway sa init nga sandwiches. Sauteed zucchini mga hiwa mihigda sa cut sa mga tipik sa tinapay, smeared uban sa mayonnaise. Courgettes fluff uban sa usa ka nipis nga layer sa mayonnaise, gibutang sa ibabaw sa thinly sliced kamatis mga bilog. Isablig sa uban sa grated keso, ug gibutang sa microwave alang sa tulo ka minutos. Gibutang sa mga sandwiches sa usa ka plato, nga imong mahimo decorate uban sa usa ka sprig sa parsley.

Kini mao usab ang posible nga sa pag-andam sa tomato courgettes ug keso ingon sa usa ka kasarang sa pagdugang ngadto sa garnish. Pananglitan, linuto nga patatas, pasta, bugas. Lutoa ninyo kalabasa hangtud nga malomo. Sa usa ka frying pan gikan sa mga kamatis sa usa ka salsahan. Zucchini break sa usa ka blender o crush tolkushkoy. Ang resulta mga pangmasang mao ang aron sa pagdugang sa sa mga kamatis, asin ug pepper ug simmer alang sa napulo ka minutos. Sa usa ka plato nagbutang mashed patatas o pasta ubos slide. Tabonan uban sa usa ka snak kalabasa ug isablig sa tanan nga mga butang uban sa grated keso. Ikaw mahimo decorate uban sa dill ug parsley ug makadugang mayonnaise o sour cream. Mag-alagad sa labing maayo nga init. Ikaw makadugang sa niini nga kalabasa snak grated carrots. Ang kalabasa caviar. Ang maong maayong caviar o bugnaw, ug ingon sa usa ka additive sa usa ka mainit nga pinggan.