Pagmasahe alang sa 3-bulan nga bata. Massage alang sa mga bata ubos sa usa ka tuig

Dili gikinahanglan nga adunay usa ka diploma o sa usa ka kwalipikado nga masahista sa pagkuha sa tukma nga mga leksyon sa aron sa pagtuman sa masahe alang sa mga bata, ang mga nag-unang butang nga - sa pagsabut ug master sa nag-unang mga baruganan. Busa, ang atong artikulo nga hinalad sa niini nga mapuslanon nga pamaagi, nga mao, sa unsa nga paagi sa husto pagpahigayon sa usa ka gym ug masahe alang sa 3-bulan nga bata. hunahunaa usab ang pipila ka mapuslanon nga pagbansay-bansay nga makatabang sa pagpalambo sa motor nga kalihokan sa bata, aron sa pagdugang sa metabolismo, pagpalambo sa pagkatulog ug sa kahinam, ingon man sa pagwagtang sa mga mumho gikan sa mga kasakit nga nalangkit sa masakit nga cramps.

Gymnastics ug masahe alang sa 3-bulan nga bata nga gipahigayon sa atubangan naligo. Mas maayo sa gabii sa dili pa bedtime. Sa diha nga naligo mahitabo sa usa ka load sa lawas sa bata, mao nga kinahanglan nga maayo nga andam alang sa pamaagi. Kay kini nga massage gihimo una, gisundan sa gymnastics. Han-ay kinahanglan nga sa maong mga. Kini nga mga pamaagi gihatag dili ubos pa kay sa katunga sa usa ka oras.

lugar

Massage alang sa 3-bulan nga anak gidala sa sa pag-ilis sa lamesa, kon adunay usa, kon dili ang bata mahimong gibutang sa bisan unsa nga tilinguhaon lig-on nga nawong.

Pagsugod

Sugdi masahe alang sa 3-bulan nga bata nga mas angay nga sa masahan ug kahayag hampak. Kamot mama o papa kinahanglan nga kainit. Maayo kaayo, kong ikaw pagpahimulos sa cosmetic lana anak ni uban sa usa ka neyutral nga baho. Kita magsugod uban sa mga kamot: ang kamot, siko, abaga, ug unya sa atbang nga direksyon - ug sa ingon sa pipila ka mga higayon. Sunod paa: tiil, mga nati sa vaca, paa (sa samang baruganan nga ang mga kamot). Balihon crumb tiyan stroking asno ug balik sa, unya sa, gisubli sa makadaghan nga higayon. Unya pag-usab kita mobalik sa ibabaw sa bata, ug makakuha na alang sa tiyan, dughan, ulo ug liog. Stroking kinahanglan nga kalumo, nga walay bisan unsa nga pressure.

direkta pagmasahe

Sa mao usab nga han-ay sa diin ang mga hampak sa mga, kita magsugod sa pagmasahe sa mga kaunoran.

tummy

Positibo nga mga bahin sa tummy pagmasahe usab sa kamatuoran nga kini dili lamang nga gidala sa gawas sa atubangan sa pagkaligo, kondili usab sa diha nga usa ka bata colicky. pamaagi ang pagdala sa bata sa usa ka paspas kahupayan, ug ikaw - ang kalipay sa nga makatabang sa ilang anak og Isalikway sa kasakit.

Sa pagbuhat niini, ibutang ang brush diha sa tungtunganan sa pubic nga dapit sa bata. Sunod, magsugod sa pagmasahe sa upat ka mga tudlo (gawas sa kumagko) sa usa ka sa tuo nga direksyon sa tinai. Movements kinahanglan nga malumo pressure, apan dili hinungdan sa kasakit o pagkadili komportable sa nating kanding. Pagmasahe mahitungod sa 3 minutos, sa paghimo og mga higayon.

Mga bukton, mga bitiis, balik

Lakaw ngadto sa mga bukton, mga bitiis, pagtuman sa massaging circular motion uban sa imong mga tudlo alang sa 3-4 ka minutos. Sunod sa pagkuha sa likod. Upat ka mga tudlo sa paghimo sa usa ka circular motion sa usa ka padulong sa tuo nga direksyon, ingon man ngadto sa kahayag tingling sa direksyon gikan sa sacrum ngadto sa dugokan linya blades.

dughan

Tudlo sa duha ka kamot lightly tap sa dughan sa bata. Movement kinahanglan magpahinumdom sa pag-imprinta sa imong keyboard. Sa pagsugod, sa atubangan dapit sa pagmasahe, unya adto sa kilid.

mga tiil

Kini mao ang kaayo mapuslanon alang sa massage 3-bulan nga anak, sa pagkatinuod dugay nga nailhan nga sa niini nga dapit adunay daghang receptor nga adunay massaging sa usa ka mapuslanon nga epekto sa sa bug-os nga lawas. Apan, ang bata mahimong misukol, apan kini mao ang advisable sa paghunong sa massaging sa adlaw-adlaw. Pagbuhat sa circular nga kahayag dinalian sa usa ka sa tuo nga direksyon hangtud nga ang mga tudlo gikan sa pjatochek magpadayon sulod sa mga 3 minutos.

Massage alang sa mga bata ubos sa usa ka tuig kinahanglan nga buhaton sa adlaw-adlaw. pagpatuman niini makatabang sa imong anak nga relaks ug chat uban sa ilang mga ginikanan.

gymnastics

Gymnastics ug masahe alang sa mga bata mao ang labing kanunay nga gihimo sa mga gabii, sa diha nga ang bata sa pag-andam maligo ug pagkatulog. Gymnastics Ang ideya mao nga oron sa mga lutahan.

1. Ang posisyon sa nga naghigda sa likod. Usa ka paa mihatag sa unahan, nga naghupot sa ubos nga paa, sa usa ka ikaduha nga maximum nagabawog sa tuhod hangtud sa paghikap sa tiyan. Unya vice versa. Alang sa matag paa, sa pagbuhat sa ingon alang sa 7 mga panahon diha sa 2 sets.
2. Uban sa usa ka kamot, mokupot sa imong bata alang sa ubos nga paa, ang uban nga mga - alang sa kumalagko sa mga tiil. Una, kita kini sa lain-laing mga direksyon, dayon hinay-hinay sa tip, sa mao usab nga kinahanglan nga gisubli alang sa uban nga mga paa. ehersisyo Kini mao ang maayo nga pagpiko sa mga buol-buol.
3. Uban sa duha ka mga kamot, sa pagkuha sa mga bata alang sa paa, ug magsugod sa bend ang mga paa sa mga tuhod mao nga sila mihikap sa tiyan. sa pagbuhat sa kita alang sa 7 ka higayon diha sa duha ka mga paagi.
4. Dad-a ang bata alang sa paa ug magsugod sa kopya sa cycling. Buhata kini sa mga 20 ka beses.
5. Himoa nga ang nating kanding sa pagkuha kanimo sa ibabaw sa mga tudlo. Busa, Facebook Recent Activity Facebook sa mga bukton sa unang kiliran, nan sa ug sa ubos, ug sa tapus nga makatabok kanila sa dughan. Dili daotan, kon ang usa ka gamay nga bata pagsukol sa niini nga punto.
6. Dad-a ang bata pinaagi sa pulso ug magsugod sa pagtuman sa kalihukan, susama sa boxing. Sa katapusan niini, sa malantip pagpataas sa imong kamot nga too, ug sa wala, ubos-ubos, ug dayon sa sama nga pag-usab alang sa sunod nga kamot. Buhata kini alang sa 7 mga panahon diha sa 2 sets. ehersisyo Kini kamahinungdanon sa pagpalig-on sa bukton kaunoran.
7. Dad-a ang bata alang sa usa ka pen, ug magsugod sa pagbira kanila aron gamay gibayaw abaga ug liog. Kini mao ang usa ka maayo nga ehersisyo nagbansay sa mga kaunoran sa liog ug tiyan. Balika kini 3-4 nga mga panahon. Padayon sa diha sa hunahuna nga ang bata sa sini nga kaso mao ang dili kinahanglan.
8. Alang sa sunod nga ehersisyo nga imong gikinahanglan sa usa ka gym bola. Ibutang bata sa iyang tummy, pag-ayo pagbitad sa likod. Yabyabi kini una sa mga kilid, unya ngadto ug nganhi. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang bola kinahanglan sa pagpahimuot sa mga bata ug sa paghatag kaniya og usa ka maanindot nga pagbati. Sa pagbuhat niini, mopalit sa usa ka kolor fitball, ug aron tabonan kana sa diaper kainit. Sa pagbuhat sa kini nga ehersisyo tunga sa usa ka oras sa dili pa o human sa kan-anan.

Ang nag-unang mga lagda sa pagmasahe ug gymnastics

1. Pagmasahe alang sa mga bata nga gihimo sa gabii, tunga sa oras sa dili pa o human sa pagpakaon.
2. Ang mga pamaagi sa mga gidala sa gawas sa usa ka lig-on nga nawong.
3. Pagmasahe alang sa 3-bulan nga bata kinahanglan nga gidala sa gawas sa diha nga kini mao ang hubo, mao nga kini mahimong mas sayon sa paglihok.
4. Pakigbahin uban sa mga bata sa fitball, kini mao usab kaayo makatabang.
5. Ang hangin diha sa lawak kinahanglan nga bugnaw, dili labaw sa 22 ^° C
6. Taps alang sa usa ka massage ug magpasundayag sa labing menos usa ka oras.
7. Ang nag-unang ug sukaranang mga katungod niini nga mga pamaagi - monitor sa reaksiyon sa mga bata. Kon ang massage o exercises dili dad-on siya sa kalipay, labut pa, siya nagsugod sa paglihok sa, paghunong sa pamaagi ug sa pagbalhin kanila ngadto sa sunod nga adlaw, kon dili ang tanan nga sunod-sunod nga mga panahon nga reaksyon nga mahimong bisan sa mas grabe.
8. Sugdi stroking massage lihok, sa kanunay nagpahiyum bata ug pakigpulong ngadto kaniya sa kalumo.

Unsa ang mahimo nga mas maayo alang sa mama kay sa bata funny? Lamang sa usa ka himsog nga bata! Busa, pagbansay-bansay ug masahe alang sa mga bata ubos sa usa ka tuig, sumala sa gihisgotan sa ibabaw, kinahanglan nga mandatory, ug adlaw-adlaw nga pamaagi, sama sa pagkaon o naligo. Pagpatuman sa kanila sa usa ka mahigalaon nga palibot sa hinungdan sa sa bata lamang positibo emosyon.