Pagmasahe sa nawong ug liog sa panit katahum

Sa pagkakaron, environmental nga buhi nga mga kahimtang sa daghang mga tawo wala sa usa ka igo nga hatag-as nga ang-ang. Kini adunay usa ka negatibo nga epekto sa bug-os nga lawas sa tawo, lakip na sa mga panit ug. Nawong - ang card nga ang uban nga mga tawo sa pagtan-aw sa diha nga miting: kini gitinguha sa edad, kahimtang sa katilingban ug kinaiya sa tawo. Ikasubo, tan-awon mas magulang pa kay sa iyang mga tuig sa niini nga mga kahimtang mao ang mas sayon kay sa pagbaton sa usa ka batan-on nga panagway. Busa adunay panginahanglan nga mas mogahin og panahon sa pag-atiman sa panit sa nawong ug liog, ilabi na sa mga babaye, kinsa, ingon nga kita nasayud, kini nga mga dapit napuno sa wrinkles medyo sayo. Usa sa mga epektibo nga mga paagi sa pagpalig-on sa mga panit - nawong ug liog massage. Kini mao ang usa ka minatarong, sa maayohon yano nga pamaagi sa pagkuha sa iyang balay.

Ngano nga ang panginahanglan alang sa nawong ug liog?

Kini nga pamaagi makita nga ingon sa usa ka paagi sa rejuvenate: mas maayong kahimtang sa panit, pagpalig-on sa mga galamiton niini, dugang nga elasticity ug pagbatok sa makadaot nga panggawas nga mga butang. Kini usab makatabang sa buylohan sa panit o sa cellular nga lebel, nga mao ang mapuslanon sa dagway niini. Nawong ug liog massage, kon gibuhat regular, makahimo alang sa 3 ka bulan sa pagpasig-uli sa kahimtang sa panit, sa paghatag sa usa ka himsog nga tan-aw. Kini mao ang labing maayo sa pagbuhat niini nga proseso sa dili pa moadto sa higdaanan, tungod kay kini makatabang sa pag-relaks.

Lymphatic drainage pagmasahe sa nawong ug liog

Kini nga matang sa masahe pagmobu, pagminus nagapatong ug improb microcirculation. Salamat kaniya, pagwagtang sa itom nga mga lingin ubos sa mga mata, ang mga selula sa panit nga updated, ug kini nagkinahanglan og usa ka himsog nga panagway. Kon ang nawong adunay wrinkles sa pagpakita sa una, unya kini nga pamaagi mao ang makahimo sa paghinayhinay sa ilang lihok. kini mahimo nga independente, nga walay sa tabang sa usa ka cosmetologist.

1. Ibutang ang sa nawong ug liog cream improb panit elasticity.
2. Ang mga palad kinahanglan nga hinlo ug kainit.
3. Mahinay ug humok, masulub-on nga pressings mga kamot pinaagi sa agtang sa direksyon gikan sa sentro ngadto sa mga ngilit.
4. Unya sa pagbuhat sa sama nga kinaiya sa sa motion sa mga direksyon: gikan sa tulay sa ilong sa mga aping, nasolabial gikan sa gahong sa mga templo, gikan sa suwang ngadto sa tumoy sa mga cheekbones.
5. -Usab ang matang sa mga kalihukan diha sa kahayag pat, sa pagsunod sa mga direksyon.
6. Liog massage kinahanglan sa ingon usab, diha sa usa ka direksyon gikan sa dughan.
7. Ang matag matang sa massaging igahin 5-7 minutos, sa pag-atiman nga dili oron sa panit.

Relaks sa kaugalingon-pagmasahe sa nawong ug liog

kamo kinahanglan nga magsugod sa kahayag stroking sa nawong, ug dayon mopadayon ngadto sa mas lagsik mga kalihokan.

1. Index, tunga-tunga ug singsing tudlo sa duha ka kamot sa paghimo sa kahayag circular lihok sa gikan sa sentro sa agtang sa mga templo (3 nga mga panahon). Dayon, sa usa ka susama nga paagi massage ug gikan sa sentro sa agtang.
2. -Usab sa direksyon pinaagi sa sugod sa pagmasahe gikan sa mga templo ug dayon gikan sa uno punto, ug sa ibabaw sa mga kilay sa sentro sa imong agtang.
3. Himoa nga kahayag chaotic pagsagpa sa agtang.
4. Focus sa inyong index ug sa tunga-tunga tudlo sa duha ka mga kamot diha sa mga kilay punto. Kahayag semi-circular lihok sa pagmasahe ngadto sa itaas, ug sa kilid nga bahin.
5. Ibutang ang tulo ka mga tunga-tunga tudlo sa duha ka kamot sa ibabaw sa taytayan ug sa pagsulod sa mga dinalian nga mga lihok sa daplin sa ibabaw nga cheekbones sa mga templo. Unya usab sa direksyon sa sukwahi, sa ilong.
6. Rub ang mga palad batok sa usag usa ug pikpikon pagmasahe sa mga aping.
7. Pagtagad ang tulo ka tunga-tunga nga tudlo sa duha ka kamot sa ibabaw sa suwang ug mogiya kanila sa daplin sa ubos nga apapangig. Kausaban direksyon.
8. Milingi sa liog massage, stroke kini sa atubangan kanimo magsugod. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang mga lihok nga gihimo sa dughan.
9. Balik sa kamot duha ka kamot mogiya kanila gikan sa yuta.
10. Unya, samtang pagmintinar sa direksyon sa pagbag-o sa usa ka circular longhitudinal kalihukan.

Mao kini ang, sa nawong ug liog massage mao ang dili lamang sa maayo kaayo alang sa panglawas, apan usab sa dali accessible alang sa-sa-kaugalingon pagpahigayon. Kini mao ang importante kaayo sa pagtuman sa kini nga mga pamaagi sa pipila ka mga higayon sa usa ka semana aron sa pagpadayon sa epekto sa panit freshness.