Pagpugong sa pang-eskwela, o Unsa ang mga pagbuskos sa mga sapatos?

Nagplano ka ba nga moapil sa fashion event karong adlawa - usa ka charity run? Nakahukom nga seryoso nga moapil sa sports? O ang panginahanglan sa pagpadayon sa usa ka matang sa simple nga jogging sa buntag? Dayon kinahanglan ka lang nga magkat-on og dugang mahitungod sa unsa nga kompresyon ang mga warming sa paa, ug tingali kini mahimong bahin sa imong himsog nga sports sa kinabuhi.

Fashion o kinahanglan?

Sa mga kompetisyon sa sports sa triathlon, pag-jogging o bisan paglukso, mahimo ka nga makahibalag sa mga atleta, nga nagsul-ob sa mga gaiters. Ug kini dili lamang usa ka elemento sa usa ka nindot nga sports nga porma. Nagkadaghang propesyonal ug bag-ong mga atleta ang nakadayeg sa mga bentaha sa pagsul-ob sa knitwear. Sa kaso sa mga gaiters, kini makatabang sa pagpakunhod sa kakapoy sa tiil, pagpugong sa sakit sa kaunuran human sa pag-ehersisyo, ug makatabang usab sa pagpalambo sa pagpahigayon sa atleta.

Nahibal-an sa tanan nga ang mga sports nga gawas sa regular nga pagbansay sa panglawas, ang regular nga pagbansay mahimong mosangpot sa lainlaing mga problema. Kasagaran, kini makaapekto sa mga bitiis, tungod kay bisan unsa man ang matang sa mga kalihokan sa dula, ang labing dako nga kabug-at mahulog kanila. Gawas pa sa kasagaran nga pisikal nga kalig-on, ang mga atleta sa kasagaran adunay mga microtraumas sa mga fiber sa kaunoran ug mahinungdanong mga problema sa mga ugat sa ilang mga bitiis, nga labi pa nga gipasamot.

Ania dinhi nga ang mga gaiters alang sa mga sports moadto sa pagluwas, nga dili lamang pagpauswag sa imong kaayohan sa panahon sa pagbansay, apan makapadali usab sa proseso sa pagpahiuli sa tisyu sa kaunuran.

Giunsa kini pagbuhat: ang mekanismo sa aksyon

Ang pagkompromiso ginatawag nga eksakto nga, tungod kay ang prinsipyo sa ilang aksyon gibase sa pagmugna sa dugang nga presyur, o kompresiyon, sa nagkalainlain nga bahin sa mga bitiis.

Sa panahon sa pisikal nga pagpaningkamot sa mga bitiis, ang mga sirkulasyon sa dugo nagkagrabe, nga ang pag-agas sa dugo gikan sa ubos nga mga bahin mahimong mas lisud. Kini mosangpot sa usa ka mas komplikado nga pag-atras sa mga toxins ug mga produkto sa pagkadunot gikan sa tisyu sa kaunuran. Ang sangputanan sa nagkagrabe nga pagdagsang sa dugo nagdugang sa kakapoy, sakit sa kaunuran ug pagsuyop.

Ang sports compression knitwear makahimo sa dugang nga pressure sa nagkalainlaing mga bahin sa tiil: ang labing lig-on nga pressure, o full compression, ibutang sa tiil. Samtang imong gibayaw ang bitiis, ang presyur mikunhod - ang labing kabug-aton nga pagkompromiso makita sa pinakataas nga punto sa mga gaiters.

Ang presyur nga gimugna sa compression gaits nakatabang aron mapalambo ang agianan sa dugo, nga daw nagpugos sa dugo sa mga ugat sa mga lugar diin ang mga barko lisud nga masagubang niini.

Ang mga atleta sagad magsul-ob og espesyal nga sportswear, medyas ug mga bakus. Ang compression elements sa sports jersey nagpahigayon sa usa ka dual function: pagpugong sa kasakit ug pag-uswag, ingon man pagdugang sa usa ka estilo sa sport.

Teorya ug praktis: nga ang tabang makatabang?

Ang papel sa kompresyibo nga knitwear sa mga kalihokan sa palakasan mao ang ubay-ubay nga mga teyoriya ug mga tinuohan.

Ang nagkalainlaing mga pagtuon sa mga siyentipiko sa tibuok kalibutan nagsugyot nga ang mga pagbuskos sa mga sapatos alang sa pagdagan makatampo gayud sa pag-agos sa venous blood. Dili lamang kini makapakunhod sa kakapoy sa tiil, apan makapadali usab sa proseso sa paghugas sa mga toxin gikan sa fibers sa kaunuran, nga makatabang sa sayo nga pagkaayo.

Dugang pa, daghang mga tigdukiduki nga makiglalis nga pinaagi sa pagsul-ob sa mga pilit nga pang-compress ngadto sa mga kompetisyon, mahimo nimong mapauswag ang performance sa athletic. Makab-ot kini tungod sa kamatuoran nga ang presyur nga gipahamtang sa mga sanga pinaagi sa mga gaiters, nagpaubos sa pagpakita sa pagkurog sa kaunuran ug nagtugot kanimo nga makasinati og gamay nga pagbatok. Ingon usa ka sangputanan, ang kalig-on ug kalig-on mas dako.

Ang nakasinati nga mga atleta wala mouyon nga ang pagsul-ob sa mga hugpong nga knit knit mahatagan ug dakong epekto sa resulta. Hinoon, hapit tanan nga mga atleta, ilabi na ang mga long distance runners ug triathletes, miuyon sa kamatuoran nga human sa pagbansay o kompetisyon sa mga gaiters sa compression, ang proseso sa pagkaayo mas paspas ug ang sakit nga sindrom dili kaayo gipahayag.

Lamang alang sa mga atleta?

Ang positibo nga epekto nga ang mga gaiters sa compression sa dugo sa mga ubos nga bukton importante dili lamang alang sa mga atleta.

Paradoxically, apan sa paglambo sa outflow sa dugo gikan sa mga bitiis nga makahimo dili lamang sa sobra nga mga karga, apan usab sa ilang bug-os nga pagkawala. Mao kana ang hinungdan sa mga problema sa mga ugat, pagdagsang ug pagkaluya ang nakita sa mga tawo nga ang trabaho adunay kalabutan sa paglingkod o pagbarog sa usa ka dapit atol sa adlaw sa trabaho. Ug adunay daghang ingon nga propesyon: halos tanan nga mga empleyado sa opisina, mga tigbaligya, mga cashier sa supermarket ug uban pa.

Kung pinaagi sa kinaiya sa imong kalihokan ikaw kinahanglan nga molingkod o mobarug nga daghan, ug ang mga problema sa mga bulong nga gikapoy sa mga tiil sa kagabhion nahibal-an kanimo dili tungod sa kasaba-kini panahon sa pagpili sa usa ka kompresyon nga jersey.

Apan angayan nga hinumdoman: ang mga pag-compress nga mga bitiis naghimo lamang og preventive function. Makapahupay kini sa dili maayo nga mga sintomas, apan dili kini makaayo sa mga seryoso nga mga problema nga nagkinahanglan og espesyalista nga tambag.

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa husto nga leggings?

Kung magdesisyon ka sa pagpalit ug compression knitwear, nan dako nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa tukmang pagpili sa produkto. Kon ang gidak-on napili nga sayop, ang ingon nga mga bilding dili lamang dili magamit, apan mahimo gani nga makadaot.

Ang mga biya sa compression gipili sumala sa pipila ka mga parameter. Ug aron sa husto nga pagpili kanila, kinahanglan mo nga sukdon ang gidaghanon sa shank sa pinakalayo nga lugar. Buhata kini sa buntag, kung ang posibilidad sa puffiness mao ang kinagamyan. Sa usa ka kalma nga kahimtang nga adunay usa ka soft soft centimeter, ang bitiis kinahanglan nga masukod sa kinatibuk-ang punto sa gastrocnemius muscle. Kini makatino sa gidaghanon sa pagkakompleto sa mga gaiters.

Usab ang gidak-on sa mga gaiters nag-agad sa gidak-on sa tiil. Kasagaran, ang mga bitiis nabal-an, ug ang usa ka sukod mohaum sa pipila ka gidak-on sa tiil.

Dugang pa, ang mga pagbuska sa kalaporte gibahin sa lalaki ug babaye. Sa prinsipyo, lahi sila sa gitas-on ug usa ka dimensiyon nga magmamando sa tiil.

Ang mga eksperto nagsugyot nga ang mga tawo nga kasarangan nga gitas-on o uban sa gamay nga sukod sa tiil mopili sa mga babaye nga modelo. Kini maglikay sa sobra nga mga gaiters nga moadto sa tuhod nga dapit.

Mapuslanon o mahal: aduna bay kalainan?

Ang isyu sa bili sagad kaayo alang sa daghang mga atleta, ilabi na sa mga nagsugod. Ang tintasyon sa pagpalit sa barato nga analogue dako kaayo - ang matang sa mga gaiters nga gibaligya sa mga tray sa merkado dili lahi sa mahal nga branded nga mga tawo.

Apan sa mga kahimtang sa kahimsog sa tiil, ang mga tinipigan mahimong makapatugtog sa usa ka mapintas nga komedya. Ang sangputanan sa barato nga mga produkto sa kompresyon mahimong zero, ug magamit - sa kilat nga kusog. Ang mga prodyuser dili magpadayon sa ilang reputasyon ug dili mahadlok nga mawala ang ilang mga kustomer.

Busa, ang konklusyon mao ang klaro: lamang ilado nga mga tiggama sa sportswear ug accessories, nagmarka lamang sa mga tindahan aron malikayan ang mga fakes.

Kini angay nga pagtagad sa mga inila nga mga kompaniya nga nagpatuman sa mga sapaw sa kompresyon: CEP, Nike, Asics, 2XU.

Ang mga kalihokan sa sports makatabang sa paghupot sa labing maayo nga pisikal nga porma ug maayo kaayo nga pagbati Aron makunhuran ang mga kadaot sa sports ug kasakit human sa pagbansay, gikinahanglan nga tinuyo mo ang pagkarga sa lawas, ingon man paggamit sa modernong disenyo sa mga tatak sa sports. Ang mga gaiters sa compression - kini usa ka tinuod nga oportunidad nga mapahawa ang kakapoy ug paghubag sa mga bitiis, samtang dili makompromiso ang ilang kaugalingon sa kalidad ug gidaghanon sa pagbansay.