Pagtamod sa kaugalingon: Unsaon Likayi Ayaw kahadlok ganahan

Gusto ko nga mosulti sa usa ka istorya. nakadawat ko og usa ka sulat.

R. misulat: "Karon ako adunay usa ka date. Una. Siya kaayo gwapo. Sa pisikal man gitukod. Siya nagtrabaho ingon sa usa ka bantay. Ganahan kaayo ko niini.

Ug unya ang tanan nga kini miadto sayop. Akong gibati ang usa ka lig-on nga pagbira. Sa higayon nga ang pagtan-aw sa iyang mga mata, nan mawad-an ako sa hilo sa panag-istoryahanay, iyang ulo nga linaas sa iyang abaga, abaga tense, ang iyang baba napuno sa laway. Ug ang iyang mga mata gisi gikan sa kilid ngadto pikas kilid. Tabangi ang dili kini mahimo sa bisan unsa nga butang. Kahadlok nabati sa tibuok lawas. Kahadlok tungod kay siya wala gusto. bisan ako dili makasulti diin kini gikan. moanhi ako sa tanan! Una, diha sa porma sa mga sensations, ug unya kini ngadto sa kahibalo, sa pagsalig! Ingon sa usa ka tawo may usa ka dako kaayo ug sa kaayo nga tawong utokan naghimo kanako nga makasabut nga ako mas grabe pa kay sa niini nga batan-ong lalaki. Ug ang mga batan-on nga tawo nasayud usab niini. Ug kini nga kahibalo, ako labi pang dautan kay kaniya nga moanhi kanako, dili sa mga pulong, apan ingon nga usa ka butang nga lain. Apan ako kaayo sa makasabut kaniya. Bisan walay duhaduha. Ako "giingnan" nga dili ako takus niini. Unsa ako walay match alang kaniya. Siya mas maayo pa kay kanako.

Ug ang labing importante, ako dili sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang. Ingon nga kon gilamat. Ikaw nahibalo, ang hipnotista nag-ingon: "Ikaw usa ka log." Ug ikaw nga naghigda sa ibabaw sa duha ka mga lingkuranan, ang usa diha sa likod sa iyang ulo, tikod - sa laing. Ikaw - sa usa ka tinuod nga log! Dili makalingaw, apan sa tinuod! Ug walay bisan unsa nga dili ninyo mahimo. Sa wala pa ang hipnotista razgipnotiziruet kaninyo ...

Sa kinatibuk-an, wala ko sa interview ... Siya wala motawag, ug wala kami nahimamat ...

Ako miabut sa balay sa kagubot ug sa pagkawalay paglaum. Nagsugod sa paghunahuna ... ako dili mas grabe! Dili sa tanan! Ako usa ka batan-on nga (ako 25) ug matahum. Taas ug slim. Uban sa usa ka mop sa pula nga kulot nga buhok. Pangdiploma sa Moscow pedagogical Institute. Sayaw bato 'n' roll. ako molingkod sa krus twine! dili kini wala mobiya gikan sa akong mga amiga ... ako dili mas grabe !!!! Kinsa kanako Goodbye sa diha nga ako miingon si mas grabe? Ug ngano nga wala mouyon ako sa niini?

Cinderella nahinumdom. Sa pag-abot niya sa bola sa palasyo, ug misayaw uban sa Prince, siya wala makabaton sa bisan unsa nga kahadlok o kaulaw. Adunay usa ka dako nga kalainan tali kaniya ug sa mga principe sa edukasyon, social posisyon. Apan, siya usab namakak sa Prince, ang plano dili ibutyag sa ilang mga kaugalingon ngadto sa nga kini tinuod mao. Apan dinhi kini dili Goodbye napakyas, apan na ang sukwahi ... "

Unsa ang niini nga kaso? Mga pagtamod sa kaugalingon.

Ang istruktura sa kinatibuk-ang-sa-kaugalingon complex mao ang usa ka kombinasyon sa daghang mga lantugi ug naglakip sa usa ka kinahanglanon alang sa-sa-kaugalingon pagtamod. Hataas nga pagtamod sa kaugalingon - ang katumanan sa-sa-kaugalingon bili ug kamahinungdanon. Kini - kaugalingong katakos,-sa-kaugalingon sa pagsalig ug kagawasan.

Sa kaso sa ibabaw, pagtahod alang sa kaugalingon sa panahon sa mga pagduaw siya wala gayud nasinati. Kaugalingon, sa iyang panglantaw, walay bili gipresentar ug busa impaired. Siya dili sigurado sa akong kaugalingon, nagsalig sa opinyon sa mga batan-ong lalaki. Ang ideya nga dili siya gusto niini, gidala siya sa pagkawalay paglaum. Pagtamod sa kaugalingon mao ang kaayo sa ubos.

Apan, sa dihang si Robert miadto sa balay, sa kaugalingon-sa-kaugalingon nagsugod sa pagdugang sa. Unsa nga paagi nga kini?

Ang kamatuoran mao nga ang-sa-kaugalingon pagtamod dili usa ka kanunay. Ang istruktura sa kinatibuk-ang-sa-kaugalingon gihubit hierarchy sa pribado nga-sa-kaugalingon pagtasa.

-Sa-kaugalingon assessment mao ang usa ka duha ka-level nga edukasyon. Usa ka layer naglangkob sa usa ka plural sa konkreto-situational-sa-kaugalingon assessment, ug ang ikaduha nga ang-ang ang nag-umol ingon nga usa ka lig-on, sa heneral nga, global-sa-kaugalingon assessment. Sa diha nga ang miting gikuha dapit, ang kongkreto nga situational pagtamod sa kaugalingon nga ayo underestimated. Sa dihang mibalik siya sa balay, ang-ang sa kaugalingon-sa-kaugalingon nga misaka. Kini mao ang dayag nga makita gikan sa iyang account.

Nganong sa diha nga date,-sa-kaugalingon pagtamod sa milugsong malantip. Labing lagmit, tungod kay ang batan-on nga tawo nga alang sa pipila lantugi nagpahinumdom kaniya sa iyang pagkabata, sa usa ka tawo mahinungdanon sa iyang. (Kini mao ang gipakita sa lawasnon nga pagbati nga gihulagway sa ibabaw). Kahadlok dili gusto niini, sa lain nga mga pulong, kini mao ang kahadlok nga gisalikway. Ayaw kahadlok sa pagkuha sa gugma. Kini moabut gikan sa akong pagkabata. Kon ang mga ginikanan dili sa pagtuman sa ilang mga saad ngadto sa bata sa dili sa iyang hangyo, ayaw paghatag kaniya sa paghigugma, ug uban pa, ang bata kabalaka, mobati gisalikway ug walay panalipod, mibati nga kini dili mahigugma sa. Ang bata motubo, mahimong usa ka hamtong, ug ang kahadlok sa pagsalikway, ug wala sa gugma patayng lawas ...

Sa dihang mibalik siya sa balay, ang mga larawan sa usa ka mahinungdanon nga tawo diha sa atubangan sa iyang mga mata mao ang na, aron siya mobalik ngadto sa "dinhi ug karon" ug pagpamalandong sa kon unsa ang nahitabo. Ang iyang pagtamod sa kaugalingon nga misaka.

Kon sa unsang paagi sa pagpadayon sa-sa-kaugalingon pagtamod sa hustong ang-ang?

1. Tan-awa ang ilang kaugalingon nga bili ug kamahinungdanon. Pananglitan, sa paghimo sa usa ka listahan sa ilang mga hiyas kaayo nga gihimo, R., mipauli sa balay.
2. Sa pagdawat sa iyang kaugalingon nga kinahanglan nga pag-atiman, pagtagad ug gugma.
3. Hinumdumi insidente gikan sa iyang pagkabata, nga gipangulohan sa maong mga kahadlok. Labing lagmit, ang mga ginikanan adunay pipila kaugalingong mga problema, screening ug gikuha sa mga higayon sa bata gikan kanila. Ug dayon ang akong mga ginikanan lang nakalimot sa pag-adto balik sa wala matuman nga mga hangyo wala tagda sa mga gusto ug gilauman matuman. O tingali lang nga makig-istorya uban sa mga bata, Pasayloa ko, ako dili gayud makabaton ug igo. Psychology wala magtuon! Ug sila sa ilang kaugalingon nga mga batan-on kaayo. Sila nahigugma sa ingon nga sa ilang mahimo.

Ako usab gusto sa pagpuyo sa kamatuoran nga ang kasinatian nga naangkon gikan niini nga miting sa usa ka babaye, bililhon kaayo. Ang kalibutan-inila psychotherapist Viktor Frankl pakigpulong mahitungod sa situational mga mithi ug walay katapusan. Situational - kini mao ang mga mithi nga dad-on uban kanila sa piho nga mga kahimtang ug mga kanunay nga talagsaon. mahitabo lang sila sa usa ka panahon sa iyang kinabuhi. Ug mao nga situational bili sa usa ka tawo mahimo og 1 lamang nga panahon sa kinabuhi. Kon siya nawala, kini nawad-an sa walay katapusan. Dugang kini dili nanaghoni balik.

Pananglitan, ang babaye may mga plano alang sa gabii: sa usa ka massage, nga siya mipirma sa usa ka semana na ang milabay. Ug sa kalit! Usa ka batan-ong lalaki gikan sa iyang institute grupo nagdapit kaninyo sa pagbisita. Ania kini mao ang usa ka situational bili. Nahitabo! Kon ang usa ka babaye oktaba martsa sa masahista ug modawat sa usa ka imbitasyon sa usa ka miting, kini nagpasabot nga siya gipahimuslan sa sitwasyon, nga mahimong iyang situational bili. Ug kon siya wala modawat sa imbitasyon, ang bili nawala. KAHANGTURAN. Kini nga kahimtang sa iyang kinabuhi dili mahimo!

Mao nga sa akong kaugalingon nga kinabuhi adunay sa pagpatuman sa tanan nga mga bahin nga dad-on sa usa ka talagsaon ug talagsaon nga bili.