Psychic nga Pag-atake: Sintomas ug Pagtambal

Sa sa paglungtad sa kalit nga pag-atake sa kabalaka sa mga tawo nakakat-on dili kaayo dugay na. Busa, kini mao ang dili ikatingala nga daghan ang wala mahibalo sa mga rason nga mahimo nga usa ka kalisang pag-atake, ingon man ang mga paagi sa pakigbatok niini.

Ug kini bisan pa sa kamatuoran nga ang maong mga pag-atake mao ang subject ngadto sa 10% sa populasyon, nga mao, ang usa gikan sa napulo ka!

Busa kini mao ang gikinahanglan aron sa paghunahuna sa mga isyu sa dugang nga detalye kon unsa ang naglangkob sa usa ka psychological nga pag-atake, sintomas ug pagtambal sa sakit niini. Ingon nga sila moingon, nagpasidaan nga paagi forearmed.

Unsa ang mental (kalisang) pag-atake

Busa unsa ang wala mailhi hangtod bag-o lang sa sakit?

Psychological pag-atake - sa usa ka kalit nga pagsugod sa grabeng kahadlok. sa wala damha nga kini mahitabo alang sa tawo mao ang pagpalambo sa kaayo sa pagpuasa ug sa sulod sa pipila ka minutos miabot sa iyang peak. Sa kini nga kaso, ang maong pag-atake mahimong mahitabo dili lamang sa panahon sa adlaw apan sa gabii, bisan sa panahon sa pagkatulog.

Ang kalig-on sa niini nga panghitabo mao ang independente sa palibot nga kahimtang sa mga tawo.

Dapit sa mental disorder sa kalibutan karon

Kalisang pag-atake mahimong dili lamang sa usa ka-off, apan usab sa usa ka timaan sa seryoso nga mental disorder.

Atake sa mental nga pag-atake nahimong usa ka tinuod nga problema alang sa Estados Unidos. Sa petsa, adunay mga 60 ka milyon nga mga tawo (nga mao ang 20% sa populasyon) nag-antos gikan sa mga nagkalain-laing mga sakit sa kalisang, ug laing 3 ka milyon nga mga tawo (1.7% sa populasyon) sa labing menos makausa sa ilang kinabuhi nakasinati sa usa ka mental disorder sa usa ka paglitok nga paagi.

Labing sa kanunay pinaagi sa away sa mental pag-atake makaapekto sa mga tawo nga nag-edad 15-19, apan gikan kanila walay usa nga immune.

Ang mga hinungdan sa mental pag-atake

Pagkawala sa psychological balanse ug makamugna sa usa ka mental nga pag-atake. Ang mga rason nga kini mahitabo, may sa mosunod:

• stress;
• laygay nga kakapoy;
• atubangan sa mental ug sa lawas sa mga sakit;
• sa paggamit sa mga butang nga pagana sa hunahuna;
• mga problema ug sa grabe nga mga kahimtang sa kinabuhi.

Ang unang pag-atake mahimong mahitabo diha sa pagkabatan-on, sa panahon sa pagmabdos, human sa pagpanganak o sa panahon menopause. Kini may kalabutan sa mahinungdanon nga kausaban sa hormone nga lebel sa lawas.

Dugang pa, mahimo nga may sulod nga mga kahimtang sa pagpadayag sa sakit. Kini naglakip sa: ang neuro-psychiatric o pisikal nga sakit, drug pagkaadik, alcoholism.

Kini mao ang gikinahanglan sa paghinumdom nga kini nga sakit (mental nga pag-atake) dili mahitabo nga walay pipila ka mga prerequisites sa dagway sa problema sa panglawas. Sa sayo pa pagtunga sa psychic mga pag-atake sa mga giisip nga usa ka ilhanan sa vascular dystonia.

Sintomas sa psychic nga pag-atake

Ang pag-atake sa kalisang dili lamang mao ang ebidensiya sa niini nga kasamok ingon nga usa ka psychological nga pag-atake. Sintomas mahimong managlahi. Apan adunay mga pipila ka mga criteria nga nadayagnos, kini Patolohiya.

Busa, kon ang usa ka tawo mao ang tinuod nga psychic nga pag-atake, mga simtoma mahimong maglakip sa:

• dugang nga sweating;
• dugang nga kasingkasing rate ug sa kasingkasing rate;
• pagtay-og, chills;
• shortness sa gininhawa, ug sa pagbati mubo sa gininhawa;
• natuk-an;
• sa tiyan kasakit, nga mahimong inubanan sa kasukaon;
• kahasol o kasakit sa sa wala nga kilid sa dughan;
• lightheadedness, pagkalipong, pagkadili makanunayon;
• pagpaminhod ug usa ka pagbati sa "lagdok ug dagom" sa panit;
• alternation sa alternating kainit ug bugnaw;
• Usa ka pagbati nga ang tanan nga mahitabo mao ang dili tinuod;
• kahadlok sa kamatayon;
• kahadlok sa nabuang o molihok emergency.

Samtang kamo mahimo tan-awa, daghan nga mga pagpakita. Pag-atake sa psychic nga pag-atake kombinar sa labing menos upat ka mga simtoma nga gilista sa ibabaw. Sa kalisang niini, kahadlok ug kabalaka dili mobiya sa pasyente sa sulod sa 10 minutos.

Sa human niining mga sintomas sa psychic nga pag-atake mahimong moadto sa sunod nga yugto, nga manifests sa iyang kaugalingon diha sa dagway sa agoraphobic syndrome - kahadlok sa paggula, pagbiyahe sa publiko nga transportasyon. Ang na ang gidugayon sa sa kahimtang, ang mas dako ang posibilidad sa depresyon, sa panahon nga adunay usa ka pagkunhod sa sosyal nga kalihokan sa tawo, dugang nga kakapoy, nagkagrabe kahinam, adunay mga pagkatulog disorder ug mga problema uban sa sekswal nga kinabuhi.

Sa pagwagtang sa mga pag-atake psychic nga pag-atake nga walay tabang

Kamo kinahanglan gayud nga hinumduman sa usa ka importante nga detalye: kalisang pag-atake ug sa kabalaka makakat-on kon unsaon sa pagpugong sa niini. Kini mao ang Busa importante nga dili mawala sa panahon sa usa ka pag-atake, ug mahibalo kon unsay buhaton sa mga mental pag-atake.

Teknik ug mga pamaagi sa pagkontrolar, adunay daghan, apan usa sa mga labing epektibo diha sa buhat nagpabilin sa pamaagi sa pagpugong sa gininhawa. Niini nga baruganan mao ang kaayo mga walay-pagtagad - kamo kinahanglan nga mahinay sa pagginhawa sa 4-5 pagginhawa matag minuto. Kini nagkinahanglan sa usa ka lawom nga gininhawa (kutob sa mahimo), unya naggunit sa imong gininhawa alang sa usa ka pipila ka segundo ug usa ka lawom nga gininhawa. Kini mao ang labing maayo sa pagbuhat niini sa imong mga mata gipiyong sa pagbati sa kalihukan sa mga kaunoran ug mga baga.

Human sa pipila ka pagginhawa kalisang pag-atake nagsugod sa atras ug sa wala madugay moadto sa bug-os nga.

Panghiling sa mental pag-atake

Kon adunay sa labing menos upat ka mga ilhanan sa psychic nga pag-atake (nga among gisulti sa ibabaw) kinahanglan nga diha-diha dayon kontaka usa ka doktor alang sa dugang detalyado nga diagnostics.

Doctor ang prescribe ang pasyente sa pagkuha gikinahanglan pagsulay ug gipadala aron sa pagpahigayon sa usa ka electrocardiogram.

Kon gikinahanglan, mahimo nga nagkinahanglan og dugang nga pagsusi sa usa ka neurologist, cardiologist, endocrinologist, pulmonologist.

Human sa tanan nga mga inspeksiyon ug sa mga resulta sa analisar sa tagsa-tagsa pinili nga tukma nga pagtambal sa mental pag-atake. Kini mahimong gihimo sa usa ka salo-salo rate sa droga, psychotherapy o hypnosis.

Drug pagtambal sa mga pag-atake kalisang

Sa kadaghanan sa mga kaso, pagtambal sa mental pag-atake gidala sa gawas uban sa tabang sa tambal, ingon nga kini mao ang labing epektibo nga paagi sa pagkuha Isalikway sa niini nga matang sa kasamok.

Ang labing epektibo nga pagtambal ang gihimo sa maong mga tambal sama sa:

• Tranquilizer.
• Antidepressants.
• Neuroleptics.

Gikinahanglan tambal grupo o sa bisan unsa nga usa ka paagi (pananglitan, usa sa mga kaguol) sa matag kaso nga gipili gilain, depende sa kinaiya sa sa dagan ug sa tig-alagad sa hunahuna sintomas sa pag-atake.

Kini moadto tambal naglakip sa duha ka mga yugto:

1. Elimination sa psychic nga pag-atake.
2. Paglikay sa pag-pagtunga sa pag-atake ug sa iyang secondary sintomas (depresyon ug t. D.) Human niana.

Psychic nga pag-atake giwagtang sa pangpakalma ( "Lorazepam" "Diazepam" "Clonazepam" "ako" "Alprazolam" "Lorafen" ug t. D.), Nga gipangalagad gina o sa binaba nga paagi gikuha. Ang pag-atake mao ang bug-os nga gikan sa human sa 15-20 minutos human sa administrasyon.

Kini nga pamaagi sa pagtambal adunay usa ka mahinungdanon nga drawback: tranquilizer mga pipila ka mga gidak-on sa droga ug makahimo sa lawas sa na nga gigamit sa ilang mga ahente. Ingon sa usa ka resulta, human sa pipila ka panahon sa pagdawat sa mga drugas sa standard dosages mohunong sa pagdala sa bisan unsa nga epekto o bisan kaayo makaadik. Dili-regular nga pagtudlo sa mga pangpakalma mahimong usa ka hinungdan sa bag-o nga psychic mga pag-atake.

Dugang pa, kini mao ang importante nga masayud nga ang mga tranquilizer dili sa pag-ayo sa mga sakit, apan lamang temporaryong pagwagtang sa mga simtoma, mao nga sila gigamit lamang ingon nga usa ka auxiliary, dili ang nag-unang drug alang sa pagtambal sa mental disorder.

Ang nag-unang pagtambal sa mga pag-atake kalisang gidala gikan sa paggamit sa antidepressants, nga dili lamang makatabang sa pagkuha Isalikway sa depresyon, apan usab sa pagwagtang sa wala kinahanglana nga kabalaka ug irrational kahadlok, nga pagtratar alang sa usa ka mental nga pag-atake. Ang nag-unang nga drugas nga labing sagad nga gimando alang sa pagtambal sa "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" ug sa uban.

Antipsychotics, ingon man usab sa mga pangpakalma, sa panahon sa pagtambal sa mental pag-atake molihok sama sa auxiliary nga mga ahente. Sila gihulagway pinaagi sa usa ka malumo nga epekto sa lawas, apan sa samang higayon sa hingpit nga pagwagtang sa vegetative sintomas sa psychic pag-atake. Kini mahimong mga droga sama sa "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

Ang ikaduhang hugna sa pagtambal mao nga konsolidahon ang nakuha resulta. Sa niini nga yugto anti therapy gigamit, nga naglakip sa pagdawat sa tricyclic antidepressants (TCA), monoamine oxidase inhibitor (MAOIs), selective serotonergic mga drugas (SSRIs).

Taj Group adunay antipanic epekto, apan ang epekto magsugod lamang human sa 2-3 ka semana human sa unang pagdawat, nga mao ang usa ka mahinungdanon nga drawback. Dugang pa, Taj antidepressants grupo hinungdan nga kiliran epekto sama sa uga nga baba, constipation, gibug-aton ganancia, ug sa ingon sa. D.

Selective serotonergic mga drugas (SSRIs) adunay may diriyut nga epekto kon itandi sa miaging larawan. Major kilid epekto sa maong mga drugas: pagkasapoton, kakulba ug nagkasamot nga sa pagkatulog sa unang 2 ka semana human sa pagsugod sa pagdawat. bentaha mao ang kamatuoran nga SSRI antidepressants mahimong gikuha lang kausa sa usa ka adlaw.

Sa susama sa uban sa pagtambal sa psychic nga pag-atake mahitabo ug ang iyang elimination sa secondary syndromes, sama sa hypochondriasis, depresyon, agoraphobia.

Kay sa pagtratar sa mental nga pag-atake ug unsa ang dosis determinado sa doktor sa usa ka indibidwal nga basehan. Ingon sa usa ka pagmando sa, nga gitudlo sa labing gamay nga dosis, ug unya masubay, may usa ka sakit sa pagkunhod o nagpadayon sa evolve. Ang tanan nga kini mao ang gidala sa gawas sa ilalum sa pagdumala sa usa ka therapist o sa lain nga responsable alang sa pagtambal sa usa ka doktor. Kini mao ang hugot nga gidili sa paghimo sa-sa-kaugalingon tambal sa mga pangpakalma ug mga antidepressants!

Uban sa husto nga pamaagi sa sa pagtambal ug ang pagpatuman sa tanan nga mga rekomendasyon sa 90% sa mga kaso Kapasayloan sa kalisang pag-atake.

Sa malampuson nga sa pagkuha Isalikway sa mga sakit nga gigamit sa usa ka-laing mga lakang.

Pagtambal sa mga pag-atake kalisang uban sa tabang sa psychotherapy

Uban sa tambal ug psychotherapy sa samang higayon gidala sa gawas sa usa ka dalan nga nagpadayon sulod sa pipila ka panahon human sa paghunong sa pagtambal, nga makatabang sa pag-adto pinaagi sa niini nga proseso nga mas sayon.

Sesyon sa therapist mahimong bahinon ngadto sa duha ka matang: lawom ug symptomatic therapy.

Sa unang kaso, ang usa ka pag-atake giisip ingon nga psychic simtoma. Specialist makatabang sa pagsabot sa unsa nga paagi sa pagpalambo sa usa ka kalisang pag-atake, sa unsa nga paagi sa paggamit kini mahimong kontrolado kagawasan, gawas. Ingon sa usa ka pagmando sa, symptomatic therapy moabot dili labaw pa kay sa tulo ka bulan.

Giladmon naghatag usab alang sa pag-ila sa mga hinungdan, nga miresulta sa makita sa pagsakmit. Kini mahitabo nga ingon sa usa ka resulta sa hataas-nga-termino buhat, nga mahimo ka tuig. therapist Ang makakat-on sa sulod nga kalibotan sa tawo, ang iyang relasyon ngadto sa iyang kaugalingon, pakyas nga mga panginahanglan, ug wala ikasulti nga mga pagbati. Apan sa katapusan, ang specialist turns sa pagwagtang dili lamang sa mga sintomas sa problema, apan ang nag-unang hinungdan.

Sikologo sa pagtudlo sa mga pasyente sa pagtan-aw sa sulod kahuyang ug focus sa imong positibo nga mga hiyas. Lamang sa usa ka malaumon nga panglantaw sa kinabuhi ug sa positibo nga panghunahuna mao ang makahimo sa pagkuha Isalikway sa mga sakit ug sa pagsiguro nga dili siya mobalik.

Kaugalingong buhat nga gidala sa gawas sa usa ka pasyente pinaagi sa pagbanhaw sa kaugalingon-sa-kaugalingon, tungod kay kini pasundayag usa ka importante nga papel sa kalamboan sa personalidad ug sa panglantaw sa kalibutan nga ingon sa usa ka bug-os nga.

Paghiusa medical ug psychotherapeutic mga pamaagi makatabang sa pagpadali sa pag-ayo sa proseso, ingon man sa pagtudlo sa husto nga dalan sa aksyon sa panahon sa usa ka posible nga sa umaabot kalisang pag-atake.

Pagtambal sa mga pag-atake kalisang sa hipnotismo

Pagtambal sa mental nga pag-atake sa hypnosis gibuhat sa psychiatrists. Kini nga paagi sa pagpakig-angot sa mga disorder sa bag-ohay nga mga tuig nahimong mas popular tungod sa pagka-epektibo niini. Ang diwa sa pagtambal mao ang yano nga: sa panahon sa hypnotic pagkatulog sa pasyente gibalhin ngadto sa angay nga mga kahimtang, kansang nag-unang tumong - ang paglaglag sa mga psychic pag-atake. Human sa sesyon hypnosis, mga pasyente mobati sa usa ka kalinaw, usa ka pagbati sa pagkagaan, usa ka pagdagsang sa kabaskog ug kusog.

Ang downside sa hypnotic pagtambal mao ang sa iyang mubo-term nga epekto, ug ang kamatuoran nga kini nga pamaagi dili angay alang sa tanan nga mga pasyente.

Pagpugong Panic Pag-atake

Ang mga tawo nga sa kanunay nag-antus gikan sa mental disorder, nagpuyo sa usa ka kanunay nga kahimtang sa tension ug sa kapit-os, nga miresulta sa pagbatok sa lawas ni lowered ngadto sa kritikal nga mga sumbanan. Sa ingon nga mga sitwasyon, sa bisan unsa nga wala damhang mga kahimtang (alang sa panig-ingnan, sa usa ka panagbangi sa trabaho) mahimong "sa katapusan nga dagami" ug sa hinungdan sa sa usa ka pag-atake sa kalisang pag-atake. Apan, adunay mga pipila ka yano nga mga paagi sa pagtabang sa pagpalambo sa psychological nga kahimtang, sa pagpakunhod sa ang-ang sa emosyonal nga kapit-os ug pagpakunhod sa risgo sa psychic nga pag-atake.

1. Douches. Kaayo yano ug sa mao nga panahon epektibo nga paagi. Usa ka jet sa bugnaw nga tubig nga sa mubo paghikap sa panit, makahimo sa makapagana sa produksyon sa hormone nga pagpalambo sa imong buot. pamaagi mahimong gamiton alang sa paglikay, kinatibuk-ang pagpalig-on sa mga sikolohikal nga kahimtang ug sa panahon sa usa ka pag-atake sa mga hatag-as nga kabalaka ug kalisang. Unsa nga paagi sa pagkuha sa usa ka douche? Kini kaayo mga walay-pagtagad, apan adunay pipila ka mga nuances. Douche importante nga ulo, lamang unya og kaninyo sa gitinguha nga epekto. Sa pagsugod sa pamaagi kinahanglan nga uban sa mainit nga tubig. Human sa pipila ka mga segundo, kini mao ang gikinahanglan nga sa switch sa bugnaw pag-usab, bisan human sa pipila ka segundo sa mainit nga. Sa kini nga kaso, bugnaw nga tubig kinahanglan nga bugnaw, apan tinuod nga bugnaw, bisan sa yelo. Ayaw kahadlok aron sa pagdakop sa usa ka bugnaw nga - sa panahon sa maong usa ka pamaagi dili mahimo, tungod kay ang activate protective nga reaksyon sa mga organismo.
2. Kaunoran kalingawan. Pagkat-on sa pag-relaks kaunoran, mahimong gikuha sa samang panahon nga ang-ang sa psychological stress. Adunay daghan nga mga paagi sa psychological kalingawan. Masinati uban kanila pa, kamo sa dali rang pagpili sa usa ka nga mao ang angay alang kaninyo sa hingpit.
3. Malinawon nga pagkatulog. Kakulang sa pagkatulog dili mao ang labing maayo nga paagi makaapekto sa tawo gikulbaan nga sistema. Sa kaso nga, sa diha nga kini og ngadto sa usa ka laygay nga porma, ang kahimtang mograbe sa mga panahon, ug sa susama niini nga mga abut ug sa posibilidad sa psychic nga pag-atake.
4. Aktibo pisikal nga kinabuhi. Kini mao ang importante sa pagpangita sa husto nga intensity sa kapit-os alang sa ilang kaugalingon. Niadtong panahona, sa diha nga ang usa ka na normal katungdanan, ang uban moadto sa gym, didto sa linaw o sa lounge. Ang nag-unang butang nga klase sa pagdala kaninyo kalipay, tungod kay lamang sa niini nga kaso sila makabenepisyo ug psychological panglawas.
5. Regular nga pagkaon. Ania ang tanang mga butang mao ang yano nga: ang usa ka gigutom nga tawo gitunton nga lebel sa asukar sa dugo, ug kini nagdugang sa posibilidad sa usa ka pag-atake sa kalisang pag-atake.
6. Ang pagkawala sa mga stimulants. Kini naglakip sa: kape, enerhiya ilimnon, mga sigarilyo ug alkohol. Sa kini nga kaso sa alkohol sa pagtahod niini sa usa ka talagsaon, usa ka-duha ka mga baso sa pagtabang sa pagpakunhod sa pag-atake sa usa ka kalisang pag-atake. Apan ang usa ka buntag hangover lamang ang naghimo sa kahimtang. Dugang pa, kon kamo moinom alkohol sa panahon sa matag pag-atake, adunay usa ka dako nga risgo sa pagkuha sa laing sakit - alcoholism.

Summarize sa tanan nga mga sa ibabaw, kita makaingon nga sa hunahuna disorder dili importante, kini usa ka kalisang pag-atake o sa laing butang, kini mao ang realistiko sa paglikay sa. Sa pagbuhat niini mao na mga walay-pagtagad makakat-on kon sa unsang paagi sa pagpugong sa ilang mga emosyon ug sa pag-monitor psychological panglawas.