Sa unsa nga paagi sa paglihok sa sa unang semana sa pagmabdos. Unsay dili sa pagbuhat sa sa unang mga semana sa pagmabdos

Kasagaran sa unang 2 ka semana sa pagmabdos, ang babaye wala dayon makamatikod sa mga kausaban diha sa inyong lawas. Ilabi na sa diha nga kini moabut ngadto sa wala planoha. Ug sa niini nga panahon ang mga patukoranan sa umaabot nga mga lawas, magsugod sa pagporma bunga. Busa kinahanglan nga mobayad sa pagtagad sa panglawas, ingon sa daghan nga kutob sa mahimo aron sa pagsulay sa pagpanalipod sa ilang kaugalingon gikan sa external negatibo nga mga butang. Lakip kanila mao ang unhealthy pagkaon, pisikal nga kalihokan, stress, pagtakig o hyperthermia (nga mao ang mas delikado).

Aron sa pagpanalipod sa mga bata, kamo kinahanglan gayud nga masayud sa unsa nga paagi sa paggawi sa unang semana sa pagmabdos, nga dili mahimo ug unsa - ang importante sa sa paglalang sa paborableng kahimtang alang sa kalamboan sa fetus ug sa panglawas ug kahupayan sa mga mabdos nga inahan.

mga timailhan sa pagmabdos

Ikasubo, ang lawas dili signal sa usa ka pagmabdos gikan sa unang adlaw sa fertilization. Dugang pa, ang unang mga sintomas mahimong makita sa sulod sa duha ngadto sa tulo ka semana. Kon pagmabdos mao ang giplano, ang unang butang nga sa usa ka semana sa pagbuhat sa pagsulay. Sa diha nga kini nga mga plano dili, nan mamati sa imong kaugalingon mao ang bili niini kon adunay:

• kanunay nga pagpangihi;

• pagpadako ug sa dughan kasakit;

• dakung kakapoy;

• dugang nga basal temperatura;

• pagkawala sa pagregla;

• misaka vaginal pagtuman;

• malaise sa buntag;

• laygay nga kakapoy;

• cramping sa ubos nga tiyan;

• spotting, apan gamay;

• sensitibo nga pagbati sa baho, kalagot gikan sa naandan nga baho ug mga tastes;

• sip-on;

• mood swings ;

• bugas-bugas, pagpadalia pagsulti sa ibabaw sa nawong.

gitiman-an pinaagi sa niini nga mga mga kausaban ang unang mga ilhanan sa pagmabdos (1 semana sa ulahi). Sa diha nga kamo makakita sa usa ka pipila ka niini nga mga sintomas dili magdali sa pagkuha sa antibiotics o ubang mga druga. Ang unang butang nga inyong kinahanglan sa pagpalit sa usa ka botika sa pagsulay ug sa pagbuhat niini. Kon kini mao ang positibo, kamo kinahanglan nga diha-diha dayon modagan sa doktor sa pagtino sa panahon sa pagmabdos, ug lamang sa mga rekomendasyon sa iyang mga sa pagkuha sa pipila ka mga tambal.

Kakuyaw sa unang termino

Bisan espesyal nga sa gawas mga kausaban ug dili, ang lawas sa usa ka babaye ipaubos sa daghang kausaban. Gihingusog nila gikan sa bag-ong fledged mama sa usa ka daghan sa mga kalig-on ug kusog, ingon man usab sa maayong panglawas. Busa kini mao ang gikinahanglan nga mahibalo kon unsaon sa paggawi diha sa unang semana sa pagmabdos.

Una sa tanan, kinahanglan kanunay natong hinumdoman nga sa inisyal nga trimester risgo sa pagkakuha sa gisabak mao ang mas taas pa kay sa bisan unsa nga lain nga mga panahon sa pagmabdos. Kini tungod kay ang lawas lang nagsugod sa pag-adjust sa pagsabak sa bata, adunay usa ka kausaban, ug kapit-os nga nalangkit sa mga balita sa usa ka makapaikag nga posisyon, makapahuyang sa lawas, nga naghimo niini nga huyang.

Dugang pa, sa usa ka daghan sa kasamok nagahatag sa pagkawalay alamag sa mga babaye nga natawo sa sulod sa iyang bag-ong kinabuhi. Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga ilhanan sa pag-ila sa unang semana sa lisud nga, sa daghan nga mga magpadayon sa paggiya sa normal nga kinabuhi, ug ang load mao ang hugot nga contraindicated.

Nutrition sa sayo sa pagmabdos

Sa dako nga mga sulat diha sa kusina pagsulat sa usa ka motto: "Himsog nga pagkaon - himsog nga bata". Sa ubos kinahanglan nga kini nagpasabot sa yano nga mga lagda:

• Usa ka malanog nga "Dili!" Lahi nga matang sa mga diyeta, pagdili sa normal nga pagkaon. Sa bisan unsa nga pagkaon nga obserbahan sa wala pa pagmabdos, kamo kinahanglan nga mahinumdom sa usa ka magtiayon nga sa mga tuig.

• Walay snacking patatas chips, candy ug uban pang mga unhealthy snacks gigikanan. Gidili usab mahulog ug pagpuasa sa pagkaon.

• Food kinahanglan nga dato sa maximum nga kantidad sa mga bitamina ug minerales.

• Kalimti bili sa mga produkto, stabilizers, templa, uban sa tanan nga matang sa mga additives sa pagkaon ug pestisidyo.

• Pagdumili sa halang, tambok, fried, usab parat nga pagkaon ug mga tam-is.

Healthy pagkaon - kini mao ang usa sa unang mga lagda kon sa unsang paagi sa paggawi sa unang semana sa pagmabdos.

pisikal nga kalihokan

Pagmabdos mao ang dili usa ka sakit. Ang babaye sa kasagaran mibati na man ug makahimo sa usa ka gidaghanon sa mga lisud nga mga kaso. Apan sa limitahan sa ehersisyo nga imong gikinahanglan.

Sa unsa nga paagi sa paglihok sa sa unang semana sa pagmabdos:

• nagtrabaho adlaw molungtad dili labaw pa kay sa unom ka oras uban sa mga higayon;

• walay gabii nga kabalhinan, overtime ug pagbiyahe. Mama dili gikinahanglan nga mahimong usa ka Stakhanovite. Siya adunay panahon sa paggahin niini, sa diha nga ang bata natawo. Ug sa gabii pagbalhin siya usab nga gihatag;

• dili sa pagbayaw sa bisan unsa nga bug-at nga mga bato sa timbangan;

• paglakaw mopuli kalig;

• dugay nga paglingkod o nga kahimtang, usab, mao ang dili angay sa pag-ayo-nga.

Pagdili sa pisikal nga kalihokan wala magpasabot sa usa ka bug-os nga pagsalikway kanila - kini dili mao ang normal. Pulihi kalig mahimong hike, pagsayaw, paglangoy. Apan kon sa unsang paagi sa paggawi sa unang semana sa pagmabdos, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor. Siya pagtudlo sa usa ka tawo nga programa, base sa imong estilo sa kinabuhi ug mga kinaiya sa mga organismo.

Gen. & Housekeeping

Pagdili sa unang mga ang-ang sa pagmabdos kabalaka ug housekeeping. Dili ba magdumili sa pagtabang sa mga panimalay.

Kalimtan ang bahin sa kalihukan sa mga kabinet, mga lamesa ug mga uban pang mga dako nga mga butang. Nangandoy alang sa kausaban sa mas maayo nga angay magbobolda.

Kalimti girekomendar ug ang tanan nga mga paagi alang sa paghinlo tunton kon ang ilang komposisyon mao ang chloro, lig-on nga templa. Una, ang kadaot sa mga fetus mao ang kaayo sayon uban kanila. Ikaduha, ayaw pagsuk-kasukaon. Labing lagmit, mga kemikal sa panimalay siya dili sa pagkuha gikan sa apartment tungod sa lig-on nga baho.

Kusina mga buluhaton sa kinahanglan nga base sa himsog nga pagkaon. Kini panahon sa linukot nga basahon pinaagi sa mga rekord sa hustong nutrisyon, kahayag ug himsog nga pagkaon, nga zapostili ka gatus ka tuig na ang milabay "alang sa umaabot."

Doctor Mibisita

konsultasyon Women kinahanglan mahimo nga usa ka sentro alang sa mga mabdos ug sa mga doktor - ang una nga higala, advisor ug mentor. Women sa forums mao ang mapuslanon lamang sa pag-atiman sa ilang mga kaugalingon. Bahin sa isyu sa panglawas - sila kinahanglan nga sa hunahuna sa pagsunog.

Sa higayon nga nagpakita ang unang mga ilhanan sa pagmabdos ug sa pagsulay nagpakita nga kamo anaa sa posisyon, lamang sa usa ka doktor mahimong pagmatuod o molimud sa kamatuoran sa fertilization. Siya usab mosunod sa normal nga dalan sa kalamboan sa fetus prescribers sa paglig-on sa lawas ug sa pagpugong sa posible nga mga sakit.

Kini mao ang labi na importante nga makita sa usa ka doktor sa unang mga semana sa pagmabdos. Tiyan sakit, matahapon inusara, sakit, pagdugo mahimo nga usa ka timailhan sa pagkakuha sa gisabak.

sekswal nga kinabuhi

Contraindications sa sex sa panahon sa unang trimester dili. Apan ang mga suod nga kinabuhi kanunay nga ipaubos sa mga kausaban tungod sa sayop sa babaye.

Una, ang balita sa pagmabdos - kini sa kapit-os. Mama ang nakasinati sa lig-on nga mga emosyon mahitungod niini, sa pag-andam alang sa usa ka lisod nga 9 ka bulan, tungod kay dili kanunay sayon sa tune sa duol. Ang ikaduha nga butang - kakapoy, kasukaon, nga mao ang dili kanunay nga angay sa nagsalimoang nga tinguha.

Suod nga kinabuhi dili gidili, apan sundon sa pipila ka mga pagdili sa gihapon nagbarug:

• Gangbang. Kini ang hinungdan sa pagkakuha sa gisabak, ilabi na kon kaniadto ikaw kasamok sa pagmabdos.

• Intensity. Fans sa buang nga buhat mao ang panahon sa pagpabalik sa sa sa kalumo ug sa pag-atiman.

• Walay proteksyon nga sekso. Daghan ang sa balita sa pagmabdos sa usa ka Pagdali nga kalimtan ang bahin sa mga kontraseptibo. Apan walay usa ka condom nagdugang sa posibilidad sa impeksyon.

kalingawan

Pagmabdos - kini nga panahon sa kalimtan ang bahin sa selebrasyon sa gabii, dili maayo nga mga batasan, sa ulahing bahin sa gabii chats sa Internet. Pulihi kanila uban sa pagpangandam alang sa pagpanganak, pagkamamugnaon, pagbasa, pagpaminaw sa humok nga musika. Kini sa paghupay, pagdasig ug sa paghatag ug kalipay.

Ang labing komplikado ug sa samang panahon nga ang labing yano nga - sa unang semana sa pagmabdos. Mga litrato sa niini nga yugto, unya sa ulahi, makahimo sa usa ka pretty nga istorya alang sa mga pamilya nga album.