Salad sa pula nga cabbage. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto niini?

Tingali ang mga tawo nga wala mahibalo sa mga butang nga naglangkob sa pula nga cabbage kaayo gamay nga. Apan, ingon nga sila nanag-ingon sa kaso giklaro. Pula nga cabbage mao ang gitawag sa mga tanom nga iya sa pamilya sa cruciferous (sa lain nga mga pulong, cabbage). Kini mao ang dili lisud nga sa pagtag nga ang maila nga kalahian sa utanon niini - ilabi na sa mga bulak. Kohler niini nga tanom nga - purpura-pula nga. Kini mao ang naghimo sa pula nga cabbage mao ang tinuod nga talagsaon diha sa banay sa iyang "mga paryente". Apan tan-awa - dili lamang sa dignidad sa pula nga cabbage. Lakip sa ubang mga butang, kini nga produkto mao ang kaayo mapuslanon! Mao kini ang, sa niini nga klase cabbage naglangkob carotene, bitamina C (usa sa mga labing importante nga nga suporta sa kinabuhi), B1 (gitawag usab thiamin ug "bitamina paglaum"), B2 (riboflavin o lactoflavin). Kini turns nga ang pula nga cabbage naglakip sa mga butang, nga walay nga kita dili mabuhi sa usa ka normal nga kinabuhi! Importante nga butang! Pula nga cabbage mao ang dili angay alang sa iyang booze. Apan ang salad sa pula nga cabbage - sa usa ka talagsaon nga butang. Dili lamang tasty, kondili usab, ingon nga kami nakakaplag mapuslanon! Apan kita dili limitado sa impormasyon mahitungod sa mga benepisyo sa cabbage. Himoon nga mas piho nga impormasyon.

Busa, ang imong pagtagad - sa usa ka resipe salad sa pula nga cabbage. Sa pagkatinuod, ang mga resipe mahimong bisan sa mas. Ingon nga ang pulong moadto, alang sa tagsatagsa ka lami ug kolor!

Salad sa pula nga cabbage. resipe №1

Unsa ang gikinahanglan: pula nga cabbage, orange, apple, lemon juice, mayonnaise kahayag.

Eksakto nga katimbangan alang niini nga salad wala maglungtad. Ang tanan nga gidala sumala sa ilang kaugalingon nga mga gusto ug mga kagustohan.

Unsa ang sa pagbuhat:

1. Shred cabbage, patubigan ang iyang duga milusot gikan sa usa ka lemon (kasagaran igo 1 tablespoon) ug ipadala sa bisan unsa nga mabugnaw nga dapit alang sa 1 ka oras; apple grate (dako).
2. Orange panit ug putlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa. Mix sa tanan nga mga sagol ug panahon uban sa mayonnaise.

Kini nga salad - sa usa ka tinuod nga balay tipiganan sa mga bitamina! Sa kini nga kaso, kini mao ang na gamay kaloriya. Ug kon gigamit ingon nga sa usa ka refueling walay mayonnaise, ug mga utanon sa lana uban sa mustard, nan, ang kantidad sa kaloriya mahimong bisan sa dili kaayo!

Salad sa pula nga cabbage. resipe №2

Unsa ang gikinahanglan: Cabbage (300 gramo), lettuce dahon (200 ka gramo), mais asukar, tinned (150 ka gramo), cherry kamatis (200 ka gramo), soy salsahan, pagluto sa lana (sa labing maayo - sa oliva), walnuts (optional) asin (sa pagtilaw, apan kinahanglan hinumdoman nga ang soy salsahan - na parat).

Unsa ang sa pagbuhat:

1. Rinse pag-ayo ubos sa nagaagay nga tubig, ug Pat nga mamala sa sa usa ka papel nga tualya lettuce. Matahum nga ang ilang break.
2. Shred cabbage, giputol sa mga kamatis ngadto sa dapit.
3. Nuts milled sa usa ka kape grinder (o sa paggamit sa usa ka blender). Kon sa bisan unsa niini nga mga lalang dili - magaluwas sa naandan nga rolling lagdok. Nuts nga gibutang sa ibabaw sa lamesa ug moadto sa ibabaw kanila uban sa usa ka rolling lagdok. Pasidaan! Nuts kinahanglan nga dili mobalik ngadto sa usa ka matang sa harina.
4. Mix sa usa ka salad panaksan lettuce, cabbage, kamatis, mais ug mga nuts. Panahon uban sa soy salsahan ug sa lana. Asin sa pagtilaw!

Salad sa pula nga cabbage. Resipe №3 (mainit nga salad)

Unsa ang gikinahanglan: Cabbage (400 gramo), mansanas (300 gramo), pasas (50 gramos), puti nga vino (150 ka gramo), ahos (2 cloves), asin (sa pagtilaw), itom nga pepper (sa pagtilaw), ang lana sa olibo (40 grammes).

Unsa ang sa pagbuhat:

1. Pasas ibubo Nagabukal tubig ug mobiya alang sa 30-40 minutos. Unya ang tubig habwa, limas, ug pasas sa maximum kakugi rinse.
2. Shred cabbage. Mansanas pagaputlon ngadto sa cubes o lino nga fino nga dagami.
3. Sa usa ka minatarong, sa maayohon lawom nga skillet kainit sa lana ug pagdugang sa mga ahos, kaniadto miagi sa press.
4. Idugang sa skillet cabbage, mansanas ug mga pasas. Panahon uban sa asin, sa pagdugang pepper. Fry, stirring kanunay, alang sa 10-15 minutos.
5. Idugang sa vino. Simmer hangtud nga liquid nga hapit dili magpabilin.

Kini mao ang bili noting nga kini nga salad mahimo nga mangaut-ut diha sa porma sa kainit. Ug kamo motugot niini sa pabugnawan, ug sa paghimo niini nga maayo kaayo nga pagpuno sa alang sa puff cake!

Karon kamo nasayud nga imong mahimo sa paghimo gikan niining talagsaong produkto! Salad sa pula nga cabbage - sa usa ka buhat sa culinary art!