Tikod kasakit

Tikod kasakit ... Unsa kini nga sakit? Gikan sa nga kini mitindog? Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa niini?

Ikaw nahigmata sa buntag, ug gikan sa unang mga lakang mibati og usa ka lig-on nga kasakit sa tikod. ni sa pagsulay sa pagsabot sa mga hinungdan sa sakit niini nga Himoa

Tikod, bisan pa niana, ingon nga ang tibuok tiil, pasundayag sa papel sa shock absorber sa imong mga tiil. Calcaneus, nga mao ang kinadak-an sa tanan nga mga bukog, nga nahimutang sa ibabaw sa tiil, makasugakod dakong magaan ang buluhaton sa panahon sa naglakaw ug sa nagaagay nga. Apan mihatag og therethrough ug sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga ugat ug mga sudlanan sa dugo, ang pipila sa nga mao ang "sa transit" human sa tikod ipadala sa dugang. Ug tungod kay sa niini nga mga ugat ug dugo kanal, kini nga bahin sa imong mga tiil mao ang kaayo sensitibo sa tanan nga matang sa mga samad.

Kadaot sa niini nga bahin sa tiil mao ang kaayo sayon. Tikod kasakit mahimong tungod sa lain-laing mga rason, gikan sa dili komportable nga sapatos mga tiil ug matapos sa rheumatoid arthritis. Apan, ang mga nag-unang ug labing komon - duha lamang ka.

Ang unang rason, nga maoy hinungdan sa kasakit sa tikod - kini mao ang sa ibabaw sa-boltahe nga gambalay sa tiil, paghatud sa usa ka tawo sa lig-on nga kasakit. Kini nga kahimtang sa kasagaran gitawag nga "tikod kasakit syndrome." Usahay kini tungod sa pagsul-ob sa sapatos sa mga lapalapa talagsaon ubos, apan labaw pa sa kasagaran - nga miresulta sa thinning sa subcutaneous tambok sa Plantar rehiyon sa tiil.

Ang ikaduha nga hinungdan sa tikod kasakit mahimong usa ka sakit, nagtumong sa Plantar fasciitis, ang rason sa nga mao ang usa ka paglapas sa biomechanical function sa tiil, sama sa sobra nga rotation sa mga paa, sa patag tiil.

Ubay tiil ang gilapdon huboon mo ang baga nga formation, nga gitawag fascia. Ug ang rason alang sa imong diagnosis sa "grabe nga kasakit diha sa tikod," mahimo nga usa ka panghubag sa mga Plantar fascia sa rehiyon sa calcaneal tuber. Paglabay sa panahon, panghubag halin sa usa ka laygay nga na pagsaksi salts umol bukog bunga, nga sa kadaghanan nagtumong sa tikod spur. Kasagaran niini nga panahon sa kasakit sa tiil mao ang daghan nga mas huyang.

Sa niini nga panahon kini gibati lamang tikod kasakit sa buntag, sa diha nga ang usa ka tawo gets gikan sa higdaanan, sa paghimo sa unang mga lakang human sa usa ka taas nga pahulay. Human sa napulo ka minutos na ang milabay sa kahasol.

Adunay uban nga mga rason, nga adunay mga kasakit syndromes sa tikod:

· Tendon kadaot - adunay kasakit diha sa tikod dapit sa lapalapa gikan sa kapatagan;

· Tuy o luha sa usa ka ugat - mibati dili maantus nga kasakit sa ilalum sa tikod;

· Ang ubang matang sa mga impeksiyon nga mosangpot sa sumbalik sa tikod panghubag - kasakit wala mobiya bisan sa gabii.

Adunay pipila ka mga pamaagi alang sa paspas nga kahupayan sa kasakit.

Una, alternation sa katugnaw ug ang kainit. Una, kamo kinahanglan nga pagmasahe sa tikod sa yelo cubes, hapit sa punto sa pagpaminhod, nan ang iyang daghan-naandan nga kainit sa init nga tubig nga botelya. Yelo sa ibabaw sa kainit kinahanglan nga mausab sa matag quarter sa usa ka oras.

Ang ikaduha nga pamaagi - sa usa ka drug. Sa kini nga kaso, makatabang kaayo anti-makapahubag non-steroidal droga, sama sa ibuprofen.

Ang ikatulo nga pamaagi - orthopedic misal-ot, nga pagabanhawon ang mga tikod sa katunga sa usa ka centimeter, sa paghimo sa pagkunhod sa load sa site moadto ngadto sa lapalapa sa tikod. Busa, ang bugtong mahimong mas sayon.

Usahay ang problema mao ang direkta nga may kalabutan sa mga tikod sa tawo biomechanics. Ug kong ang function sa tiil daw nakalapas, ug ang load ang magpagota-apod-apod, nan adunay usa ka pagbati sa kasakit. Busa orthosis gimando sa imong doktor, sa pagtul-id niini nga sitwasyon.

Ug ang lain nga importante nga butang: ang pasyente tikod kinahanglan sa pagpili sa husto nga sapatos, sa pagkaagi nga ang paghunong sa conveniently nahimutang sa niini, ug ang mga sapatos nga sa ilang kaugalingon nga ang labing lig-on.

Apan, kini mao ang dili kinahanglan nga-sa-kaugalingon tambal, ug sa panginahanglan sa diha-diha dayon mobalik ngadto sa traumatologist ug orthopedist. nga kamo dili kinahanglan aron sa pagbitad sa usa ka pagbisita sa doktor, nga naglaom nga ang kasakit moagi sa panahon - ang imong tikod sa ilalum sa kanunay nga load, mao nga kini mao ang usa ka sakit sa iyang kaugalingon dili motrabaho.