Unsa alang sa panihapon sa magluto sa usa ka bata: duha ka lamian ug kahayag pinggan

Unsa alang sa panihapon sa magluto sa usa ka bata? Kini nga pangutana mao ang kanunay nga interesado sa mga ginikanan nga pag-ayo monitor sa panglawas sa ilang mga anak. Human sa panihapon, nga walay lain nga mga impluwensya sa panglawas sa tawo. Ug kini mao ang tungod sa kamatuoran nga sa katapusan sa lawas sa adlaw gikapoy bata magsugod sa mahilis ang usa ka bug-at nga kalan-on mao ang dili maayo, nga sagad settles sa usa ka lump sa tiyan. Mao nga human sa usa ka bug-at nga gabii fiesta, daghan ang mga anak moreklamo sa tiyan kasakit, kasukaon ug pagduka.

Busa, unsa ang magluto alang sa panihapon bata? Mga eksperto sa pagtubag niini nga pangutana mao ang tin-aw: mga anak kinahanglan sa usa ka kahayag nga panihapon, dato sa sustansiya, fiber ug mga bitamina.

Aron sa pagsabut kon unsay kurso kinahanglan nga gipaila-ila sa pagkaon sa imong mga anak, tagda ang usa ka pipila ka mga resipe sa dugang nga detalye.

Unsa alang sa panihapon sa pag-andam tin-edyer-edyer: bugas patties

Gikinahanglan sagol:

• Round trigo bugas - 1 sa copa;
• dako nga itlog - 2 pcs.
• asin - sa pagkabuotan;
• asukar - 20 gr;.
• Sa trigo nga harina - tunga sa copa;
• lab-as sa lana slivochnoe- 60 c.

Pagpangandam:

Ako naghunahuna mahitungod sa unsay magluto alang sa panihapon sa imong anak, nga sigurado sa paghinumdom niini nga resipe. Human sa tanan, kini mao ang hilabihan nga yano ug sayon.

Busa, kini mao ang gikinahanglan nga sa matang ug pagalabhan niya Round bugas kalan, ug dayon lutoon mo kini alang sa 26 minutos. Ang produkto mao ang gikinahanglan sa rinse, sa paghikaw sa mga liquid add asukar, asin ug 2 dako nga hilaw nga itlog. Ang tanan nga mga sagol nga kinahanglan nga sinaktan, pagporma kanila ngadto sa patties, roll sa harina sa trigo ug sa fry sa usa ka gamay nga mantequilla.

Kini nga mga mga burger kaayo popular sa mga anak, ilabi na sa matam-is nga tsa o bunga yogurt.

Unsa ang sa pag-andam sa bata alang sa panihapon: Cottage keso casserole

Gikinahanglan sagol:

• itlog average - 2 pcs.
• simpleng maaslom nga cottage keso - 2 bug-os nga mga copa;
• semolina - sa usa ka magtiayon spoonfuls;
• asin - nga makatilaw;
• asukar - 20-30 g;.
• lab-as nga gatas - sa usa ka magtiayon nga sa mga cuchara;
• sa bisan unsa nga uga nga bunga o berries - sa hangyo.

Pagpangandam:

Kon kamo wala masayud kon unsa ang magluto alang sa panihapon mao ang barato nga, nan kini nga resipe kamo sa hilabihan gayud makabenepisyo. Human sa tanan, alang sa maong usa ka mapuslanon pinggan kinahanglan lamang nga yano ug dili mahal nga mga produkto nga mahimong sayon nga gipalit sa bisan unsa nga tindahan.

Aron sa paghimo sa cottage keso casserole alang sa panihapon bata, kinahanglan nga ibutang sa usa ka coarse produkto sa gatas sa usa ka panaksan, unya sa pagdugang niini sa pipila ka mga lab-as nga gatas ug sa usa ka magtiayon nga sa hilaw nga itlog. Ang tanan nga mga produkto kinahanglan nga magapapahawa sa uban sa tabang sa usa ka blender, anam-anam nga vsyp kanila asukar, semolina, ug lamesa asin. Sa niini nga curd kalan nakabaton sa usa ka labaw bug-os-on ug lawas lami, kini girekomendar aron sa pagdugang sa bisan unsa nga uga nga bunga (apricots, pasas ug uban pa.), Kun berries (currants, cranberries, strawberries, ug uban pa). Pagpalihok sa mga sagol nga sila kinahanglan nga ibutang sa porma o sa usa ka conventional kalaha, unya gibutang sa sa hudno alang sa 17-24 duhovochny minutos. Human niini casserole gikinahanglan sa pabugnawan sa hangin diha sa bugnaw, pagaputlon ngadto sa mga bahin, ug ihalad ang mga bata uban sa init nga tsa ug lab-as nga liquid dugos.