Unsa ang xerophagy sa post. Unsa ang gipasabut xerophagy

Orthodox posisyon - ang pagsalikway sa pagkaon sa mananap nga gigikanan, ang pagpanumpo sa gugma ug garbo. Kini mao ang usa ka desisyon sa mga tawo. Pagdawat sa panginahanglan alang sa paghinulsol, pagpasaylo. Kini mao ang usa ka mandatory adlaw-adlaw nga pag-ampo, nga walay nga sa post mahimo nga usa ka regular nga pagkaon. Pagdumili sa pisikal nga pagpatuyang ug grabe nga buhat sa kalag.

Adunay lain-laing mga matang sa mga haligi, ang ilang menu usab variably. Sa pipila ka adlaw gitugotan sa isda, bino ug lana. Unsa ang xerophagy sa post? Nganong kini giisip nga ang labing lisud nga?

Unsa ang pagpuasa

Ang pagpuasa mao ang sa halos tanang relihiyon. Kini nga mapuslanon pagsalikway sa pagkaon sa tibuok o gikan sa mga produkto sa mga mananap gigikanan. Ang pagpuasa gituyo alang sa pisikal ug espirituhanon nga paghinlo sa tawo. Kini nga kaamgohan sa ilang kaugalingong kahuyang, pagdumili sa mga pagpatuyang.

Ang tanan nga mga posisyon diha sa Orthodox Simbahan gibahin ngadto sa usa o labaw pa nga mga adlaw. Sila-on sa Simbahan sa petsa determinado sa menu. Sila kinahanglan nga lang sa bisan unsa nga holiday o sa makalilisang nga panghitabo. Ang labing lisud nga butang nga sa panahon sa Lent - xerophagy.

Full o sa partial pagdumili sa pagkaon mao ang usa ka pisikal nga limitasyon. Kini mao ang unang lakang ngadto sa espirituwal nga paghinlo, sa kahibalo sa usa ka sa pagkamakasasala. Post - ang pagpanumpo sa mga dili putli signal. Pagdumili sa garbo, kasina, ug sa pagdumot. Pagdili sa pagkaon makatabang sa tin-aw nga kahayag sa kalag ug hunahuna.

mga matang sa mga haligi

Usa ka usa ka-adlaw sa pagpuasa;

1. Miyerkules ug Biyernes sa matag semana. Ang eksepsyon mao ang mga adlaw nga mahulog sa ibabaw sa lig-on nga Week, sa Pasko.
2. Pagpunggot sa ulo sa Ioanna Predtechi. Kini mahulog sa ibabaw sa 11 September.
3. Kahimayaan sa Krus. Kini mahulog sa ibabaw sa 27 sa Septyembre.

Multi-adlaw sa pagpuasa;

1. Kuwaresma. Kini moabot sa 40 ka adlaw sa wala pa ang fiesta sa Pasko.
2. Petrov Post. Duration sa matag tuig mao ang lain-laing. Kini nagsugod diha-diha dayon human sa Trinidad. Kini mahulog sa katapusan nga adlaw sa Balaang mga Apostoles Pedro ug Pablo.
3. Dormition Puasa. Kini nagsugod sa Agosto 14 pagtapos sa Agosto 27 inclusive.
4. Pasko Post. nagsugod kini sa Nob 28, katapusan sa Pebrero 6.

Nga wala girekomendar sa pagpuasa?

Sa Ortodokso, pagdumili sa pagkaon - sa usa ka mahunahunaon nga desisyon sa matag tawo. Kini mao ang nagtuo nga ang mga mahuyang ug mga masakiton kinahanglan nga hapsay kagahi sa post. Depende sa kahimtang sa panglawas sa maabut sa mga produkto nga gikinahanglan alang sa bug-os nga kinabuhi sa mga organismo. Xerophagy sa panahon sa magpahulam Kini midugang sa pagkakomplikado sa kamatuoran nga sa niini nga panahon nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbiya sa mga init nga pagkaon. Gidili linuto nga, fried pagkaon.

Siguroha nga mangutana alang sa panalangin sa sacerdote sa post, xerophagy. Orthodox nga Simbahan nagtugot eksepsiyon sa niini nga mga malisud nga mga adlaw. Gitugotan nga dili magpuasa:

• mga masuso, menor de edad nga mga anak;
• tigulang nga mga tawo;
• mabdos ug nagpasuso nga mga babaye;
• mga tawo nga may mga problema sa sistema sa endocrine;
• nga may gastro-intestinal tract;
• ubos-income nga mga katawhan;
• sa mga dapit sa paghikaw sa kagawasan.

Xerophagy sa post

Unsa ang xerophagy sa post? Nganong motawag lisud nga? Xerophagy - kalan walay pagluto sa lana, mga tam-is. Kini nga bagis apan mosangpot uga nga pagkaon nga linuto nga walay sa paggamit sa kalayo. Gitugotan sa tinapay, asin, tubig, dugos, almendras. Uga nga mga bunga ang nalakip usab sa pagkaon sa mga post. Kini pinaugang apricots, prunes, pasas, petsa, igos. Kini mahimong kan-on hilaw nga mga utanon ug mga prutas.

Usa sa labing lisud nga mga pagdili - nga nagpasabot xerophagy sa post. Batakan kini pagtuman sa mga monghe. Lamang sa Pasko Eva ug Biyernes sa Balaan nga Semana, kini magamit ngadto sa layko. Optionally, ikaw makadugang xerophagy ug pipila ka adlaw sa Kwaresma. Pre girekomendar sa pagpangutana sa panalangin sa sacerdote.

Kini mao ang importante nga masayud nga ang panggawas nga porma sa post mao ang angay lamang alang sa himsog nga mga tawo dili kinahanglan. Ayaw kalimti ang mahitungod sa tinuod nga kinaiya sa xerophagy - espirituwal nga paghinlo. Adunay mahimo nga rason sa panglawas sa pagtugot sa pagpatuyang sa pagkaon. Sa kini nga kaso, pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa pagpalagpot sa garbo, kasuko, sayop nga mga pangibog, gikabuangan.

Nga mao, sa panahon sa uga nga pagkaon?

Kon ang usa ka tawo sa pisikal himsog, siya pagtuman sa usa ka higpit nga pagpuasa, xerophagy. Unsa ang akong kan-on niini nga mga mga adlaw? Unsa nga pagkaon ang gitugotan sa Orthodox nga Simbahan?

Lisud nga mga adlaw xerophagy layko dili makita. Lang mangutana panalangin gikan sa sacerdote, ingon nga nakadawat sa pag-uyon niini, kinahanglan biyaan fried, linuto nga kalan-on. Kini mahimong kan-on hilaw o uga nga mga utanon, mga bunga (saging gidili), dugos, almendras, tinapay. Fermented, pickled, salted utanon ug mga uhong. Sila gitugotan sa pagkaon, kon sa panahon sa pagluto, ayaw paggamit sa lana. Gitugotan sa pag-andam salads ug sa pagdasuk kanila sa lemon juice.

Ang ubang mga sacerdote nagtuo nga ang maong xerophagy sa post mao ang madawat lamang sa mga monghe. Layko permissible softer nga bersyon. Atol sa mamala nga pagkaon gitugotan sa pagkaon sa mga sinanglag nga mga utanon. Kay sa panig-ingnan, pumpkin o carrots, turnips o patatas, zucchini o talong. nga imong mahimo mobu-bu Nagabukal grits, steamed kini. Kini mao ang permissible frozen berries ug mga utanon usab.

Mao nga nagpasabot xerophagy sa post? Kini nga pagsalikway sa lana sa utanon. Ang ban sa fried, gilat-an sa tubig alang sa pagkaon.

Unsa ang sa pag-inum sa panahon sa uga nga pagkaon?

Ba o dili nga limitahan sa iyang kaugalingon sa fluid pag-inom panahon sa uga nga pagkaon? Unsa ang mahimo sa pag-inum niini nga mga mga adlaw? Xerophagy sa post, husto nga nutrisyon - dili usa ka pagsalikway sa liquid. Kini kinahanglan nga mangaut-ut diha sa kinatibuk niini, nga gibutang sa usa ka tawo sa panahon sa adlaw.

Sa maong panahon gidili kape, tsa, bunga nga mga ilimnon, teas. Gitugotan lamang sa juice, sa tubig. Kini nga mga limitasyon gidisenyo sa mga monghe. Alang kanila, ang mga adlaw nga mamala pagkaon - usa sa mga labing lisud nga hugna sa paghikaw sa kaugalingon.

Kay layko mga sacerdote gitugotan tsa. Kape ang gitugotan matunaw lamang. Brewed sa Turku - gidili. Ikaw mahimo sa pag-inum sa jelly, bunga - nga kon unsa xerophagy sa post alang sa mga laygo. Labing importante niini nga mga adlaw - sa pag-ampo. Kon wala kini, ang tanan nga mga pagdili mikunhod ngadto sa usa ka normal nga pagkaon.

Resipe sa mga adlaw xerophagy

Dili gitugotan kalingawan, kalingawan hitabo sa post. Dili ikatandi pag-inom sa mga palahubog ilimnon ug sa xerophagy. resipe V focus sa pagsalikway sa naandan nga pagbati sa pagtilaw. Apan, ang tanan kinahanglan nga diha sa moderation.

Ang hait nga pagsulod ngadto sa xerophagy makaapekto sa panglawas. Kini kinahanglan nga sa hinay-hinay, sa adlaw-adlaw sa pag-andam sa mga lawas alang sa post. Pag-ampo, espirituhanon nga buhat sa pagputli sa iyang kaugalingon gikan sa makasasalang mga hunahuna - nagpasabot nga xerophagy sa post.

Ang labing komon nga mga pinggan niadtong mga adlawa - sinanglag nga mga utanon. Bisan nga walay lana, sila mahimong manggihatagon ug makatabang. Nagluto jacket patatas, talong, zucchini maayo haum sa post. Xerophagy (nga ang - gihulagway sa ibabaw) dili limitado sa sa pagdawat sa tinapay ug tubig. Dugang pa, kini mao ang permissible sa paggamit sa seasoning. Ikaw mahimo magluto sa salsahan sa usa ka blender sa mga nuts, ahos, asin, pepper, apple cider suka.

Ingon sa usa ka katimbang sa pinggan angay nga bugas, seaweed, green nga mag, kamatis, olibo, pickled gherkins. Ang tanan nga kalan-on sa panahon sa uga nga pagkaon nga gipakaon sa porma sa cooled sa.

Utanon salad uban sa cranberries

sagol:

• Carrots - 1 PC.
• Turnip - 1 PC.
• Cranberry - 200 g
• celery gamut - 1/3 pcs.
• Asukar sa pagtilaw.

Grater grate sa carrots, turnips, celery gamut. Cranberry crush sa usa ka cuchara ngadto sa usa ka kahimtang sa pulp, makadugang asukar. Pagpalihok sa tingub ang tanang mga sagol, drizzle uban sa lemon juice.

Salad uban sa pears uban sa pasas

mga produkto:

• Pears - 2 pcs.
• Hazelnuts o mga almendra - 100 g
• Seedless pasas - 100 g
• Arugula - 1 package.
• Asin, asukar, itom nga pepper - sa pagtilaw.
• Apple cider suka - 1 tbsp. l.

Sa usa ka blender pag-andam sa pagpuno. Mix apple cider suka, asin, pepper, asukar hangtud uniporme. Soak pasas sa mainit nga tubig (15 minutos), habwa, limas, uga. Pears, gipanitan ug kinauyokan, pagaputlon ngadto sa mga hiwa. Mix uban sa arugula, pasas, hazelnuts (o mga almendra). Ibubo pagsinina. Kay sa usa ka lami, ikaw makadugang grapefruit juice.

Pumpkin stuffed uban sa mansanas ug mga pears

Suite sa mga produkto:

• Gamay nga pumpkin.
• Mansanas, pears, humok - 200 g
• Plum - 100g
• Pasas - mogawas gikan sa 10-30 g
• Canela, asukar sa pagtilaw.

Gamay nga pumpkin pagalabhan niya ang maayo, sa pagputol sa ibabaw. Kuhaa ang mga pulp, gibiyaan sa usa ka gamay nga kantidad sa kini sa ibabaw sa mga kuta.

Guntinga ang mga pears, mansanas julienne o grate. Kuhaa gahong gikan sa plums. Pumpkin pulp (walay mga binhi) magagaling. Mix kini uban sa pasas, mansanas, pears, plums. Sumala sa pagtilaw, dugangan sa cinnamon, ug asukar.

Pun-a ang mga pumpkin uban sa niini nga sagol, sa pagtabon sa ibabaw, nga dapit sa hudno. Magaluto alang sa usa ka oras sa 180 degrees. Sa katapusan, ibubo ang pumpkin stuffed uban sa dugos. Pre-dissolve kini sa usa ka gamay nga kantidad sa tubig.

Mao kana ang mahimong xerophagy sa post. resipe kini nga mga mga adlaw motugot sa paggamit sa sunflower mga liso, pumpkin. Sila mahimong uga nga sa microwave, chop ug magadugang sa sa pinggan.

Cabbage salad uban sa walnuts

Shred cabbage, makadugang asin ug galinga ang mga kamot. Tinadtad cilantro, arugula, parsley. Grate carrots, mansanas, turnips. Gigaling ang walnuts. Ang tanan nga hingpit gayud sa. Isablig sa safron, ibubo apple cider suka.

Optionally, ikaw makadugang sa mga sibuyas salad o berde nga sibuyas.

Nagluto patatas uban sa carrots

Rinse pag-ayo uban sa mga patatas ug carrots. Pat uga sa papel tualya. Himoa gagmay nga punctures sa usa ka kakha sa matag utanon. Preheat hudno sa 220 °. Sa grid sa ibutang sa mga patatas ug carrots. Magaluto alang sa 30-40 minutos. Sa wala pa ang pag-alagad, nga kamo mahimo sa paglimpyo sa mga utanon diha sa panit o mobiya sa uniporme. Patatas - gisablig uban sa asin. Carrots - ibubo dugos. Utanon sa dugang nga girekomendar sa isablig nuts o mga liso.

Patatas uban sa uhong ug tomato pagpuno

Gipanitan patatas pagaputlon ngadto sa manipis nga mga hiwa. Uhong nga mahinlo sa balas nga papel tualya. Share sa foil layer 2, isablig tinadtad sibuyas, suod. Ipadala sa hudno naandan nga kainit ngadto sa 220-250 degrees alang sa katunga sa usa ka oras.

Sa niini nga panahon, pag-andam sa tomato pagpuno. Tin-aw gipanitan kamatis (gibutang sa Nagabukal ug tubig alang sa lima ka minutos, unya bugnaw sa bugnaw nga tubig, ug unya kuhaa sa usa ka panit). Mix sa blender kamatis, pepper, ahos, apple cider suka, asin hangtud pare-pareho.

Kay nagluto patatas uban sa uhong Add tomato pagpuno. Sa hangyo, decorate uban sa greens, lettuce.

Buckwheat porridge uban sa sinangag nga utanon

Buckwheat ibubo Nagabukal sa tubig, kini brew. Guntinga ngadto sa julienne beets, carrots, campanilla nga sili, sibuyas. Add asin, itom nga pepper sa pagtilaw. Wrap sa foil. Magaluto sa hudno naandan nga kainit ngadto sa 220 degrees.

Kay buckwheat porridge andam dugangan sa sinangag nga utanon, isablig uban sa lemon juice. Pinggan decorate maayong pagkabuhat nga tinadtad greens.

nagluto mansanas

Guntinga apple kinauyokan. Pun-a kini uban sa dugos, ug sa tinadtad almendras. Add usa ka gamay nga cinnamon. Ang porma sa linuto sa kalaha kalaha ibubo sa tubig, lang nga nagtabon sa iyang ubos. Ibutang ang mga mansanas sa niini. Send hinam-is nga diha sa usa ka hudno preheated ngadto sa 220 °. Human sa 20 minutos, ang usa ka pagtagad mao ang andam na.

herbal tea

Ibubo Nagabukal sa tubig chamomile, Mint, thyme, San Juan ni wort. Infuse sa usa ka oras. Add dugos sa pagtilaw. Uminum sa dagway sa cooled sa. Kini mao ang labing maayo nga inubanan sa herbal tsa buckwheat dugos.

compote

Ang bugnaw nga tubig nagbutang namala (pasas, prunes, apricots) sa pagdugang frozen berries (chokeberry, irgu, cherries), pagaputlon ngadto sa mga hiwa o grate sa katunga lemon panit. Dad-a sa tubig ngadto sa usa ka hubag. Add asukar sa pagtilaw, cinnamon.