Unsa nga paagi sa paghimo sa peanut butter sa balay mao ang tasty ug natural?

Unsay imong gusto sandwiches? Uban sa mantequilla? Uban sa sausage ug keso? Kita dili makiglalis, kini lamian, apan tungod sa mas walay pulos. Apan ang sandwich uban sa peanut butter - kini lang sa usa ka enerhiya bomba nga kaso sa positibo sa tibuok nga adlaw, ug ang lami niini makapahimuot. Dugang pa, siya usab inubanan sa hapit tanan nga mga produkto. Apan nga pricey produkto! Unsa ang sa pagbuhat? Magluto sa imong kaugalingon. Busa, kon sa unsang paagi sa paghimo sa peanut butter sa balay? Ikaw makahimo sa magluto tindahan sa pagkaon ug mas maayo nga kalidad?

ang kasaysayan niini

Kini turns nga ang unang nakakat-on kon unsaon sa paghimo sa peanut butter sa balay, bisan sa karaang mga Aztec. Apan, ang ilang proseso mao ang labor-intensive ug gilangkoban sa chafing nut sa taliwala sa mga galingan. Apan, kon ang produkto dili ilabi popular, kaylap nga kini lamang sa ika-19 nga siglo, sa diha nga ang mahal boarding mga eskwelahan nagsugod sa pag-andam sa mga hatag-as nga-protina sa pagkaon nga wala magkinahanglan og usap.

Unsa ang hinungdan sa pagkaylap sa mani? Unya ang gapas plantasyon nagun-ob weevil peste, ug mga mag-uuma pagpangita sa alternatibong mga tanom. pagpili ang ekonomiya husto, tungod kay ang nagtubo nga panginahanglan alang sa peanut butter.

popularization

Talagsaong mga ekipo alang sa grinding mani sa kapunongan sa George Bayle ni Juan Krampner sa 1984. Ug unya kami misugod sa pag-implementar sa "pagkaon alang sa usa ka snak."

Sa produksyon adunay duha ka "balyena" - ang brand Beech-Nut ug Heinz. Pinaagi sa 1907 sila sa pagdugang sa output sa peanut lana ngadto sa 34 ka milyon ka libra kada tuig.

Sa katapusan sa sa 20 nag-unang brands na sa tulo ka dugang nga - "gif", "Skippy" ug "si Pedro Pan." Unya sales hydrogenated lana milabaw sa classic indicators.

kamatuoran karon

Sa bisan unsa nga dako nga supermarket, kamo makakaplag sa usa ka lamian peanut butter, apan nga ang bili sa pag-ingon sa labing ubos mopaak. Ug ang komposisyon sa mga produkto dili kanunay sa pagsugat sa gipahayag nga mga sukdanan. Busa kini mao ang makataronganon sa pagpangita kon sa unsang paagi sa paghimo sa peanut butter sa balay. Energy-intensive nga proseso, apan kamo mahibalo kon unsa ang kan-on ninyo.

Pagpili high-kalidad nga hilaw nga mani. Mga 800 gramos. Sa maong gidaghanon kinahanglan 4 tablespoons asukar teaspoon asin, 12 tablespoons sa mga utanon nga lana ug 8 teaspoons sa dugos. Kini mao ang minimum nga gikinahanglan alang sa pag-andam sa mga klasikal nga bersyon sa mga produkto.

Sa pagtrabaho!

Busa, atong makita diha sa buhat, sa unsa nga paagi sa paghimo sa peanut butter sa balay. Resipe sa usa ka photo mao ang bili niini sa pagbantay sa kini sa iyang personal nga culinary nga basahon. Himoa nga ang imong pamilya ug dayon mosulay sa pag-balik sa usa ka culinary kadaugan, ug sa refrigerator dili gihubad, kini lamian nga produkto protina.

Busa ang mga sagol mao ang didto, apan sila kinahanglan sa pag-andam alang sa direkta nga pagluto. Dry mani kinahanglan nga ibutang sa sa usa ka linuto sa kalaha Sheet parehason ug ipadala kini sa hudno. Human sa 20-25 minutos fry niini, stirring matag. Kini nga nindot nga adunay usa ka balay galingan, apan, sa baruganan, mohaom ug lig-on nga mixer nga sa gigaling ang asukar icing kahimtang. Ang cooled peanut husk ug galinga hangtud nga hapsay usab, apan sa wala pa nga Sumpaysumpaya ang uban sa powdered asukar, asin ug mga utanon sa lana. Ingon sa usa ka resulta, usa ka matang sa pagsagol nakuha sa usa ka intermediate nga produkto nga, incidentally, mao ang labing dili makadaot. Kon kamo adunay usa ka alerdyi sa dugos, sa sunod nga mga lakang ug ikaw dili kinahanglan. Gamita ang usa ka Paste. Kon kamo wala alerdyi, unya magpadayon. Sa usa ka microwave, matunaw sa dugos. Kini kuhaon sa mga 20 segundos. Overheating ang produkto mao ang dili kinahanglan - kini mao ang makadaot. Karon Sumpaysumpaya ang liquid dugos gikan sa uban nga mga Paste, ang gimasa sa homogeneity ug gibutang sa mga tadyaw. Karon nga kamo nahibalo kon unsaon sa paghimo sa peanut butter sa balay. Natural lang, kini mao ang labing taas nga kalidad nga produkto, apan sa estante sa kinabuhi nga kini mao ang limitado. Kaon pasta dili kinahanglang labaw pa kay sa usa ka bulan sa kalendaryo. Busa ayaw magluto sa usa ka industriya nga scale.

Ang mga benepisyo ingon sa usa ka pulong ...

Daghang mga housewives maghunahuna mahitungod sa unsa nga paagi sa paghimo sa peanut butter sa balay. Kini mao ang usa ka importante nga produkto alang sa mga tawo nga nagkinahanglan sa usa ka igo nga kantidad sa protina. Kini mao ang makataronganon nga ang maong usa ka Paste naglakip sa pagkaon sa mga atleta, mga sundalo, mga astronot ug mga estudyante. Sumala sa statistics, 70% sa mga Amerikano nga mga pamilya sa pagkaon alang sa pamahaw sandwiches uban sa peanut butter. Apan ang produkto sa samang higayon mao na nga hatag-as nga diha sa kaloriya, ug busa kini kinahanglan nga mangaut-ut diha sa dosis. Siyempre, ang tanan nag-agad sa unsay anaa pasta. Labing kasagaran, kini mikaylap sa ibabaw sa usa ka mabaga nga layer sa puti nga tinapay o tosta, ug dayon midugang sa ibabaw sa jam, pasas o saging. Ang laing mga tindahan nga makita crunch - susama nga Paste uban sa peanut bahin.

Pinaagi sa dalan, sandwiches sa puti nga tinapay uban sa blueberry jam, saging, peanut butter ug Bacon ganahan Elvis Presley.

Toothpaste alang sa adlaw-adlaw nga paggamit

Kon ikaw sa walay katapusan sa usa ka pagkaon, dayon sa sandwiches uban sa mantequilla lagmit nga dugay nawad-an sa kinaiya. Ang mas mapuslanon kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa paghimo sa peanut butter sa balay. resipe Ang motugot sa kanunay adunay sa kamot sa usa ka alternatibo sa taas nga-kaloriya nga mga pagkaon. Pagluto pasta dili nga ang lisud nga, apan sa Russia, nag-una gibaligya analogues base sa asukar, mantequilla ug mga nuts. Peanuts gitawag usab nga "mani". Kini naglangkob sa mga 50% sa mga dili-pa-uga lana, ug sa bug-os devoid sa kolesterol. Dugang pa, mani adunay protina, starch, asukar ug sa saponin.

Kon ikaw naghunahuna kon unsaon sa paghimo sa peanut butter sa balay mao ang tasty ug pagpuasa, sa mga classic resipe mapuslanon kaninyo. Apan sa diha nga ang mood sa pag-eksperimento, nga kamo mahimo gamay extend sa listahan sa mga sagol. Sa bisan unsa nga kaso, ang maong usa ka produkto moabut sa handy sa imong kusina. Human sa tanan, adunay daghan nga mga grupo sa mga bitamina B, E ug D. Ang mas paltik peanut butter mao ang usa ka maayo kaayo nga antioxidant, nanalipod sa Cardiovascular nga sistema pinaagi sa pathologies. Sa pagkatinuod, kini mao ang ikatandi sa pula nga bino, granada, blackberries ug strawberry.

eksperimento sa

Unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka orihinal nga peanut butter sa balay? Ang resipe sa mani, almendras analogue apelar sa tanan nga mahigugmaon sa tam-is. Aron sa pag-andam sa gikinahanglan nga 150 ka gramo sa mani ug mga almendra, ug 3 tablespoons sa mga utanon nga lana, mga 170 gramo sa fructose ug usa ka pinch nga asin.

nahuman kami sa Paste usa ka paglitok nut-chocolate palami.

Ang pagluto proseso mao ang dili sa daghan nga nagkalain-laing mga gikan sa mga klasikal nga sa usa ka. Ikaw kinahanglan nga magsugod uban sa mga pagpangandam sa mga almendras. Hinumdumi nga ang mga na sa sinugba nuts, mao nga sila mahimo nga humot. Usab sa pagkuha sa mga panahon diha sa proseso sa grinding nuts ngadto sa mumho. Kon kamo gusto nga sa pagtapos sa sa sa usa ka crunch, unya ibutang ang bahin sa usa ka ikaupat nga bahin sa kinatibuk-ang mga pangmasang sa mga almendras, ug chop sa uban ngadto sa maximum, hangtud nga ang dagway sa lana. Sa hinay-hinay nut mangilabot sa gibug-aton sa asin, fructose, kakaw powder ug mantequilla. Sa katapusan sa pagdugang sa mga nahabilin nga almendras. Karon cuchara sa lapok ang mga tadyaw, ug sa pagpasakop sa sa refrigerator. Didto kini nga mabaga ug juicier pagtilaw. Sa buntag kamo adunay usa ka lamiang pamahaw uban sa mga benepisyo alang sa lawas!