Bezsolevaya pagkaon. Bahin ug Function

Bezsolevaya pagkaon mao ang usa ka matinud-anon nga kauban diha sa dalan sa pagkuha Isalikway sa mga dugang nga kilo ug ang pag-angkon sa usa ka slim nga numero. Asin nailhan nga mahimong direktang nalangkit sa labing mahinungdanon nga mga proseso sa atong lawas, ug ang importante alang sa husto nga metabolismo. Apan, ang iyang overabundance sa kasagaran mosangpot sa pagpalambo sa hypertension ug edemas. ni makig-istorya sa dugang nga detalye mahitungod sa kon unsa ang popular karon bezsolevaya pagkaon Himoa.

baruganan sa operasyon

Una kini kinahanglan nga nakita nga ang mga limitasyon sa pagdawat sa asin nagpasiugda sa eliminasyon sa sobra nga fluid gikan sa lawas, ug dungan nga ubos-kaloriya nga pagkaon, inubanan sa pisikal nga pagbansay-bansay - gibug-aton sa pagkawala nga ingon sa usa ka bug-os nga. Kita gigamit sa panahon sa pagkaon kanunay, sa ingon sa pagdugang sa palatability sa mga pagkaon. Apan, sumala sa mga siyentipiko, kalan-on, mga utanon, asin ug mga produkto sa lugas na karon sa usa ka kantidad nga gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok sa tibuok organismo. Busa, bezsolevaya pagkaon mahimong mawad-an sa gibug-aton uban sa gamay o walay kadaot sa panglawas. Sa petsa, mga eksperto giila sa usa ka gidaghanon sa mga variants sa sistema sa suplay. Pananglitan, komon nga asin-free nga pagkaon alang sa 7 ka adlaw, 15 ka adlaw.

Ang nag-unang mga lagda sa suplay

Sa pagkatinuod, emit sa usa ka dako nga kantidad sa mga postulates sa gahum suplay sa sirkito, apan kita maghisgot lamang sa pipila ka mga, nga mao:

1. Bug-os pagwagtang sa paggamit sa asin sa panahon sa pagluto.
2. Ang girekomendar rate nga konsumo sa tubig kada adlaw - 2 ka litro.
3. Hingpit nga pagwagtang sa tanan nga mga fried ug halang.
4. Gahum kinahanglan nga usa ka tipik (4-5 nga mga panahon sa usa ka adlaw).
5. Ang lana mao ang gitugotan sa pagdugang nga lamang sa nahuman pinggan.

Salt-free nga pagkaon alang sa 13 ka adlaw. Reviews ug mga menu

Sa pagkatinuod, sa listahan sa mga pagkaon gitugotan sa panahon niini nga pagkaon, dako nga igo lisud nga walay mga pagdili. Kini girekomendar nga naglakip sa mga mosunod nga menu mga produkto: maniwang isda ug kalan-on, ang tanan nga matang sa mga utanon, mga lugas, dairy nga produkto, soups. Kon sa imong hunahuna nga ang asin-free nga pagkaon - lab-as nga diha sa andam nga pagkaon makadugang sa usa ka pipila ka mga kantidad sa ahos, mga utanon ug mga sibuyas. Sa ubos mao ang usa ka tan-aw sa usa ka bagis apan mosangpot nga menu.

• Adlaw sa 1-3: linuto nga manok dughan nga walay panit ug sa tambok (500 gramo / adlaw).
• Adlaw sa 4-5: linuto nga mga isda (500 ka gramo / adlaw).
• Adlaw sa 6-8: oatmeal ug dugos (lamang nga tubig).
• Adlaw sa 9-11: linuto ug hilaw nga mga utanon (patatas mga gidili).
• Adlaw sa 12-13: 1.5 kg sa bunga (saging ug mga parras dili mahimo nga).

Bentaha ug disbentaha

Bezsolevaya pagkaon, siyempre, sama sa daghang uban pa, adunay iyang pluses ug minuses. Kon mahitungod sa mga nag-unang bentaha sa mga eksperto ngalan sa mosunod: pagkuha sa sa nga nagapatong, lawas paghulma, sa lawas sa paghinlo. Sa samang panahon, uban sa tanan nga adunay halos dili na kinahanglan nga limitahan kamahinungdanon sa ilang naandan nga pagkaon. Sama sa alang sa mga drawbacks, ang mga doktor hugot nga rekomend sa pagsunod sa mga sumbanan pagkaon, uban sa grabe nga pisikal nga kusog, ingon man usab sa sa ting-init. Kon ikaw anaa sa pagduha-duha bahin sa kon niini nga sistema mao ang angay nga pagkaon alang kaninyo, kini mao ang mas maayo nga mokonsulta sa daan uban sa usa ka batid nga propesyonal nga.