Kefir pagkaon "3-3-3." Pagkaon "3 ka adlaw - 3 kg": mga resulta ug mga reviews

Dili halayo sa dugay nang gihulat nga ting-init. Ug ang ting-init - kini mao ang panahon sa pangilin, sa baybayon sa baybayon sa sa mga mainit nga dagat. Ug ang baybayon - kini mao ang usa ka higayon sa pagpakita sa iyang mga bag-o nga chic swimsuit. Kon lamang alang sa tingtugnaw, siya inexplicably wala pagkunhod sa gidak-on.

Unsa nga paagi sa pag-usab sa iyang kanhi porma sa usa ka mubo nga panahon?

Ang maanyag nga sekso magsugod nagkabuang sa pagtandog ug sa pagsulay sa mga bisti sa ting-init, kritikal pagsusi sa ilang kaugalingon sa tanang dapit sa salamin. Ang uban sa niini nga "inspection" natapos uban sa mood mahulog ubos sa zero, ug sa mga mata sa mga init nga mga luha sa kayugot hubag. Kayugot ngadto sa iyang kaugalingon. Raznezhilas sa ibabaw sa tingtugnaw sa donuts sa akong inahan, pies borsch oo! Rounded tummy ug overgrown toril. Pop ... Kini mao ang mas maayo sa pagbantay sa hilom. Aping ingon sa usa ka chipmunk! Uban niini nga kita kinahanglan gayud nga dinalian sa pagbuhat sa usa ka butang mahitungod niini samtang nga walay pa sa panahon. Ang una ug usahay ang bugtong butang nga moabut sa hunahuna - sa pagpundok ngadto sa usa ka kumo ug moadto sa usa ka pagkaon. Unsa nga pagkaon tungod kay sa usa ka pagkaon.

Pipila ka adlaw sa ibabaw sa kefir. Ug ikaw maluya?

Kaayo popular nga kefir pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala. kita makig-istorya sa dugang mahitungod niini. Kefir - usa sa mga pipila ka mga produkto nga parehong maayo sa mga hamtong, ang mga bata ug bisan nutrisyonista. Pagkaon sa usa ka dakung matang sa yogurt, sa pagpili sa usa nga daw labing tukma nga. Apan hinumdumi mahitungod sa kilid epekto sa bisan unsa nga pagkaon.

Unsa ang importante alang sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton?

Ang labing importante nga elemento nga nagsuporta sa himsog nga ninglihok sa imong lawas mao ang calcium. Nga kini makaapekto sa mga hormone nga pagkontrolar sa metabolismo sa tambok sa lawas. Sa madali sagukom calcium, sa madali nga motubo manipis nga. Calcium sa yogurt daghan. Apan ang lawas mahimong sagukom niini nga mas maayo sa gabii. Busa, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-inom yogurt sa gabii. Ug kini mao ang dili gikan sa refrigerator, o yogurt usab dili hingpit nga masuhop. Siguroha nga pagtan-aw sa produkto estante sa kinabuhi. Kon keso mas magulang pa kay sa 7 ka adlaw, nga walay kaluoy isalibay kini! Sorry? Unya ihatag kini sa akong inahan aron sa magaluto. Apan sa mga donuts ug mga pies laing pulong! Human sa Pirozhkova pagkaon wala pa imbento. Busa, mawad-an sa gibug-aton uban sa tabang sa yogurt.

Ang labing popular nga bersyon sa kefir pagkaon

Kefir pagkaon "3 ka adlaw -. 3 kg" Kini girekomendar sa tanan 3 ka adlaw sa pag-inom sa 1.5 ka litro sa ubos-tambok yogurt. Walay dili mahimo. Uminum, kon ikaw gayud gusto, lamang putli nga tubig. Aron sa pagpaluyo niini nga mga 3 ka adlaw mao ang dili sayon, apan ang katahum nagkinahanglan biktima, ug alang sa daghan, lamang uyon mao ang kahulogan sa katahum! Aron makab-ot sa maong usa ka resulta sa labing menos: 3 adlaw - 3 kg. Ug tungod kay adunay mga lucky, nga mao ang kaayo makatabang kefir pagkaon "3 ka adlaw". Reviews kaayo maulog-ulogon nga.

Ang pipila sa mga babaye human sa unang slimming yunit mibalik ngadto sa pagkaon "3-3-3" pag-usab. Natural lang, slimming proseso mao ang lain-laing ug nag-agad sa metabolismo ug lawas gibug-aton sa matag mawad-an sa gibug-aton. Kasagaran sa unang hugna moadto epektibo gibug-aton kay sa ikaduha ug ikatulo. Daghang mga babaye sa pagtawag niini nga pagkaon sa labing epektibo ug luwas.

Apan adunay mga tawo nga makakaplag niini nga pagkaon sa usa ka tinuod nga kakapoy ug kaguol alang sa lawas. Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga lawas dili sa pagkuha sa gikinahanglan nga mga butang ngadto niini, nga kamo mahimo dali sa pagguba gikan sa rehimen ug makaangkon gibug-aton balik ug usahay adunay mga pagdugang dugang ...

Pagkaon alang sa 3 ka adlaw, ang mga reviews sa diin, sumala sa imong makita, ang matang, hinungdan nga kiliran epekto. Busa, kon kamo mobati nga unwell sa panahon sa usa ka pagkaon, nalipong, nangaluya, ug ikaw bisan panahon sa mawad-an sa panimuot - diha-diha dayon mohunong sa pagkaon! Health mao ang mas mahal. Lang ayaw magsugod sa makausa sa pagkaon sa usa ka daghan. Pagsulod sa normal nga pagkaon sa hinay-hinay. Ang labing kamalaumon - usa ka sa pangdyeta mga soups ug lab-as nga salads. Usab, sa pag-inum ug daghang tubig, apan siyempre, dili naglamon litro ug bahina kini ngadto sa 8 baso sa tibuok adlaw.

Ang mas malumo nga paagi sa kefir pagkaon

Kefir pagkaon "3-3-3." Ang diwa niini nga pagkaon mao ang sama sa mosunod:
sa matag tulo ka adlaw sa paggamit sa usa lamang ka matang sa produkto. Pananglitan, 3 ka adlaw - lamang kefir. Ikaw kinahanglan sa pag-inum sa 1.5 ka litro sa usa ka adlaw. Apan dili sa usa ka trono, ug sa pagbahin niini ngadto sa managsama nga mga bahin. Sa sunod nga 3 ka adlaw sa usa ka gamay nga kahayahay manok. Kita kinahanglan nga sa pagkaon sa matag adlaw-adlaw, 500 g sa linuto nga kalan-on manok. Paligira ang iyang mga mata sa pagpaabut sa kalipay dali, tungod kay ang kalan-on kinahanglan nga bug-os nga unsalted. Ania ang usa ka siya, kefir pagkaon "3-3-3!" Ug sa milabay nga tulo ka mga adlaw, adto alang sa mga utanon. Pagbuntog kada adlaw 500 g sa mga nagkalain-laing mga utanon tungod kay yano nga? Apan usab sa walay asin. Apan ang imong mahimo sa pag-inum, sa unsa nga paagi sa daghan nga kasingkasing mga tinguha sa panahon sa niini nga pagkaon.

Ingon nga kefir kamo pagkaon "3-3-3"? Kini daw nga mahimong mas madanihon, dili ba? ni makakita unsa assessments may kefir pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala Himoa. Feedback gikan sa mga tawo nga adunay usa ka pagkaon mao ang sa ibabaw, lahi kaayo. Adunay usa ka tawo sa panahon nga gigahin sa usa ka pagkaon sa pagkuha Isalikway sa 3-4 kg. Very sa kasagaran kini mahitabo nga ang gibug-aton mao ang halos gikan sa katapusan nga pipila ka mga adlaw. Kadtong mga babaye nga adunay mas sobra nga gibug-aton mahimo nga mawad-an sa ibabaw sa niini nga panahon sa 6-10 kg. Apan human sa maong usa ka pagkaon, daghan kanila ang dili makatan-aw sa usa ka manok ug yogurt. Alang sa mga fans sa mga goodies sa pagkaon kefir pagkaon "3-3-3" nga mahimong usa ka tinuod nga hagit. Na sa komon nga mga sugyot sama nga, kini mao ang mas maayo nga nagasukad sa usa ka pungpong sa buhok sa fridge, kay sa pagkaon sa kalan-on nga walay asin ug sa ubos-tambok yogurt, maayo, ug kadtong naluwas sa tortyur, nga kini mao ang luwas nga award sa titulo sa bayani.

Kon sa pagtuo reviews kabahin sa kefir pagkaon?

Sa Internet sa usa ka daghan sa mga reviews kabahin sa kefir pagkaon. Ang ubang mga madasigon, ang uban naglakip lamang sa mga negatibo. Apan ayaw basolon ang yogurt. Siya, siyempre, himsog nga ilimnon. Kon kita makalimot sa mga pagkaon ug ilimnon kefir sa adlaw-adlaw, walay bisan unsa kondili ang maayo, siya dili dad-on. Mawala intestinal mga problema sama sa yogurt normal panghilis. Ikaw matulog man. Kefir makahulma ob ugat ug paglig-on sa imong immune system. Ug ang labing importante, regular nga konsumo sa yogurt - usa ka garantiya nga hilabihang katambok moagi kaninyo kiliran.

Ang matag pagkaon - sa usa ka shock sa lawas. Human sa tanan, sa gibug-aton sa pagkawala mao ang una tungod sa dehydration. Ug tungod niini adunay moabut oxygen kagutom sa utok. Tingali kamo kinahanglan nga dili ibutyag ang imong lawas sa usa ka shock therapy? Kini sa kasagaran mahitabo nga mibarug 1-2 kilo, usa ka babaye diha sa usa ka kalisang magsugod sa pag-antus gikan sa usa ka lainlaing matang sa mga diyeta, apan wala sila pag-usab sa usa ka himsog nga gibug-aton makatabang sa paggamit sa ug sa sports. Sugdi pagkaon sa husto ug gibug-aton sa mga problema moadto sa anam-anam nga. Ayaw magalutos fashion, paghunahuna mahitungod sa panglawas. Human sa tanan, kini dili mobalik sa bisan unsa nga pagkaon.