Celery pagkaon: sa pito ka kilo sa duha ka semana

Ang tanan nahibalo nga ang tambok maoy usa ka hinungdan sa nagkalain-laing mga sakit, nga naglakip sa hypertension, diabetes, sakit sa kasingkasing, kidney ug sa atay.
Aron epektibo nga mawad-an sa gibug-aton sa usa ka pagdili sa pagkaon ug sa pagdugang sa pisikal nga mga kalihokan mao ang dili igo. Lawas kinahanglan usab makabaton sa usa ka balanse nga pagkaon, nga naglakip sa mga panginahanglan alang sa tanan nga mga organo sa lawas sa mga sustansiya. Kini mao ang tin-aw nga ang epekto sa kaugalingon-dili dad-on, mao nga kini labing maayo aron sa pagpabalik sa usa ka rehistrado nga espesyalista sa diyeta nga prescribe sa angay nga tagsa-tagsa nga mga organismo pagkaon, nga gihatag sa kasamtangan nga sakit.

Usa ka paagi sa epektibo nga pagpakunhod sa gibug-aton ug sa pagpasig-uli nutritional balanse sa lawas, usa ka celery pagkaon. Amazing mapuslanon kabtangan sa celery dugay na nga nailhan, ug sa karon nga panahon sa iyang popularidad nga misaka kaayo, ug ang mga utanon nahimong ubiquitous sa pagtubo. Ba sa tanan nga makaon nga bahin sa tanom nga - stems, dahon ug gamot. Ang mga dahon ang mga dako nga kantidad sa carotene ug bitamina C, ang mga gamot sa mga dato sa potassium, phosphorus, ug calcium. Usab celery naglangkob glutamic ug nicotinic acid, saturated uban sa sodium chloride tukog nga nagtugot sa mga tanom tungod sa dili pagdugang asin sa pagkaon.

Folk resipe girekomendar aron sa pagdugang sa celery sa asin puli sa diha nga anomalya apdo sa pantog ug sa pantog pathologies, sa diha nga asin deposito diha sa mga lutahan. Ang mga gamot sa mga tanom nga gigamit ingon nga homeopathic mga ahente alang sa mga sakit sa sistema sa pagsanay, sila usa ka tonic kabtangan ug sa usa ka diuretic epekto.

Celery pagkaon dili lamang makatabang sa mawad-an sa kilo makalaay, apan usab sa pagpalig-on sa immune system, pagpalambo sa tono sa tibuok tibuok nga lawas. Ang gidugayon sa utanon mao ang duha ka semana. Sa niini nga panahon, ang menu kinahanglan nga maglakip sa usa ka espesyal nga celery sabaw, utanon ug ang usa ka gamay nga kantidad sa mga produkto protina, sa Dugang pa, gitugotan sa paggamit sa non-carbonated mineral nga tubig.

Pagkaon Sabaw Celery naglakip sa paggamit sa mga pagkaon alang sa sa labing menos sa tulo ka o upat ka mga higayon sa usa ka adlaw. Aron sa pag-andam sa sabaw sa pagkuha sa 200 ka gramo sa celery, usa ka gamay nga kantidad sa puti nga cabbage, usa ka parisan sa mga green nga sili, sibuyas bayolet 6 mga yunit sa 6 carrots ug mga kamatis, tomato juice ug sa usa ka tunga sa litro. Ang tanan nga mga sagol nga imong kinahanglan nga chop, ipadala sa usa ka kolon, ang ilang duga Bay. Human niana, ang mga utanon kinahanglan nga gidala ngadto sa usa ka hubag sa usa ka lig-on nga kalayo, uban sa regular nga stirring, ug simmer alang sa lain nga napulo ka minutos. Unya kinahanglan sa usa ka kalaha tabon uban sa usa ka paglabaw ug simmer sa sabaw alang sa laing napulo ka minutos.

Ang mosunod nga mga resipe, nga base sa pagkaon celery sabaw. Kini kinahanglan nga matahum nga mga poshinkovat pinutol nga kahoy nga lunhaw celery, cabbage average salapang, paprika, 6 bulbs ug duha ka kamatis. sabaw mahimong makadugang sa usa ka gamay nga panakot nga mahumot. Utanon ibubo sa tulo ka litro sa tubig ug pabukala ang alang sa 20 minutos.
Kini mao ang bili sa paghinumdom nga ang celery pagkaon dili motugot sa paggamit sa mga tam-is, nagluto mga butang, pickles, carbonated ug alkoholikong mga ilimnon.

Standard celery pagkaon naglakip sa mosunod nga menu alang sa matag adlaw.
Sugdi: celery sabaw, bunga gitugotan, walay labot saging.
Ikaduhang adlaw: sabaw ug hilaw nga mga utanon.
Ang ikatulo nga adlaw: sabaw, lab-as nga mga utanon ang mga gitugotan, panihapon mahimong lutoon diha sa ilang mga panit sa usa ka patatas.
Ikaupat nga adlaw: sabaw, saging mahimong dili na kay sa tulo ka bahin, usa ka litro sa kefir o yogurt.
Ikalima nga adlaw: sabaw, usa ka pagpili sa linuto nga karne, manok o maniwang isda (700 gramos)
Ikaunom nga adlaw: sabaw, linuto nga mga isda o kalan-on sa 350 gramos nga utanon.
Sa ikapito ka adlaw: lentihas sabaw, hilaw nga mga utanon, usa ka gamay nga bahin sa mga mangitngit nga linuto nga bugas.
Ang ikaduha nga semana naglakip sa sama nga pagkaon. Busa, selderevaya pagkaon mahimong mawad-an sa 5 ngadto sa 7 ka kilo.