Kini mao ang mapuslanon kon ang hilaw nga pagkaon nga pagkaon? reviews

Karon kini mahimong kaayo popular nagkalain-laing newfangled pagkaon. Ang tumong mao ang pagpalambo sa sa lawas lamang, ug sa uban - sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton. Usa sa niini nga mga dagan mao ang hilaw nga kalan-on nga pagkaon. Reviews sa mga tawo misulay sa paghanduraw niining matang sa pagkaon mao ang kaayo sukwahi. Unsa ang kahulogan sa pagkaon konsumo lamang sa hilaw nga dagway, nga walay magpasakop sa kainit-pagtratar nga pagkaon?

Unsa ang hilaw nga kalan-on nga pagkaon - ang maayo o kadaot?

Sa sinugdan, nagsugod kini sa West sa panahon sa 60-dad sa mga sa katapusan nga nga siglo. Ang nag-unang mga ideya - sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug sa konsumo sa mga natural nga, "live" nga mga produkto. Sa pagkatinuod, ang pagpalambo sa mga bag-ong mga teknik sa pag-andam, mga produkto canning asero mga kaylap nga gigamit sa nagkalain-laing preservatives, koloranan nga mga ahente ug mga suplemento. Kini nga mga kemikal nga sangkap nga anaa sa dako nga natapok, alang sa panig-ingnan, sa mga produkto sama sa sausages, init nga mga iro, hamburgers, sodas, tam-is, modala ngadto sa usa ka dugang mga pamalatian. Ang tawo kanunay mokaon lamang sa artipisyal nga mga produkto o sa kainit-pagtratar, wala makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa mga bitamina, enzymes ug mga microelements. Tungod sa mga dili maayo nga batasan sa-ut-ut sa usa ka daghan sa mga high-kaloriya nga pagkaon, ang average nga edad nga nag-antos gikan sa hypertension, diabetes, hilabihang katambok, kanser mikunhod ngadto sa 30-40 ka tuig. Bisan sa taliwala sa mga anak mao ang dili Sagad sakit tungod sa metaboliko disorder. Kini mao ang bili sa paghunahuna mahitungod sa kalidad ug pagkamapuslanon sa pagkaon. Busa daghang mga tawo ang nabalaka mahitungod sa ilang panglawas, determinado sa pagkaon sa usa ka bug-os nga lain-laing mga paagi. Usa sa mga kapilian sa - sa usa ka hilaw nga kalan-on nga pagkaon. Reviews pagtabang sa mga tawo nga makasabut sa mga benepisyo ug mga baruganan. Ang maong pagkaon mahimong sa pipila ka mga matang:

- hilaw nga pagkaon omnivore. Gitugotan sa-ut-ut sa bisan unsa nga mga produkto sa gigikanan sa tanom, ingon man usab sa kalan-on, isda, gatas, itlog ug seafood, dili sa kainit-pagtratar, ie sa hilaw o uga nga porma.

- Vegan hilaw nga kalan-on. Hapit katumbas sa pagkaon lag utanon, apan dili gitugotan sa bisan unsa nga kainit sa pagtambal. Food kinahanglan nga hilaw. Ang pagkaon sa mga utanon, mga bunga, lugas, nuts, legumes, utanon lana (bugnaw napugos), dugos, pollen, balili.

Ang baruganan sa suplay mahimong nga sinaktan ug monotrofnym. Ang una nagpasabot nga sa usa ka panahon gitugotan sa paggamit sa mga nagkalain-laing mga produkto, sama sa salads. Monotrofnoe hilaw nga pagkaon Wala pagsagol. Gitugot ang sa paggamit sa pagkaon usa lang ka produkto. Pananglitan, alang sa pamahaw nga imong mahimo kan-on sa usa ka mansanas alang sa paniudto - saging, ug alang sa panihapon - kahel.

Siyempre, pagkaon mao ang dili ikalimod nga mga benepisyo sa nga kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa mga bitamina, pagsubay mga elemento. Apan sa samang higayon, ilabi na alang sa usa ka nagtubo nga lawas nagkinahanglan sa protina, nga makita lamang sa mga produkto sa hayop. Busa, kini mao ang bili sa nagpalandong, kini mao ang mapuslanon sa monotrofnoe hilaw nga pagkaon nga pagkaon, daghan nagkasumpaki reviews. Unsay naghatag sa lawas sa hilaw nga tanom nga pagkaon?

Monotrofnoe hilaw nga pagkaon nga pagkaon: reviews

1. Ang lawas mawad-an sa sobra nga "daotan" gibug-aton. Improb ang pamanit, sa kahimtang sa buhok, lansang ug panit. Apan, sa paggamit sa usa ka mahait nga transisyon ngadto sa usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon, nga kamo mahimo sa pagkuha sa mga "stress" sa organismo sa dagway sa pagkawala sa kalig-on tungod sa gibug-aton sa pagkawala.
2. Panghilis ang bug-os nga pag-usab. tiyan sa anam-anam nga na nga gigamit sa usa ka lain-laing mga pagkaon ug sa iyang mas gamay nga gidaghanon.
3. Dugang paglahutay, ilabi na sa dihang gihiusa nga bag-o nga matang sa nutrisyon ug pisikal nga kalihokan.
4. Usab-usab nga pagtilaw. Acute pagbati sa panglantaw sa mga produkto tungod sa ilang pagkanatural ug kakulang sa seasoning.
5. Pagkatulog mahimong himsog mas mubo.
6. Kini naglig-on sa immune system. Mawala mga sakit sama sa dermatitis, bugas-bugas, hubag, alerdyi, kanser. Bisan tuod kaayo nga delikado nga mahait uban sa huyang nga lawas.

Going sa usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon - sa usa ka importante kaayo nga lakang. Lang nasayud sa tanan nga mga risgo, sa pag-andam sa imong kaugalingon sa mental ug mosunod nga mga yugto, nga kamo mahimo nga mohukom aron sa pagsulay niini nga bag-o nga matang sa gahum.