Meatless mga pagkaon sa mga beans

Meatless mga pagkaon sa mga beans - sa usa ka dako nga alternatibo sa mga produkto sa hayop nga adunay sulod nga protina, apan gidili sa pipila ka adlaw. Beans, stewed uban sa sibuyas naglangkob lamang sa herbal sagol, apan kini turns sa kaayo kinasingkasing.

Sa duha ka baso nga beans kinahanglan 4 sibuyas, paprika powder, tunga sa litro sa tubig, asin, 3 tablespoons tinadtad dill ug mga utanon sa lana. Ang gihugasan beans sa gabii sa tubig. Sa buntag habwa, limas sa mga nabilin nga tubig, ibubo lab-as nga beans, ug gibutang sa lutoon mo ang alang sa mga duha ka oras. Sabaw sa mga beans ibubo ngadto sa lain nga panaksan. Putli ug nanghilam-os sibuyas maayong pagkabuhat nga chop singsing fried sa mainit nga lana sa atubangan sa pag-angkon sa rosy nga kolor, asin ug pepper. Ang mga kolon nga hinimo sa seramiko sapaw, mga haklap sa ibutang sa sibuyas ug mga beans mao nga ang mga beans mao ang sa ibabaw. Ibubo ang bean sabaw ug sa mainit nga sa utanon sa lana, nga sa wala human sa frying.

Preheat sa hudno, ug gibutang kini sa mga kolon sa mga beans, gitabonan sa usa ka hugot nga paglabaw. Bean linat kinahanglan nga sa mga tunga sa oras. Ang nahuman nga beans prisypat tinadtad dill.

Main pinggan sa mga beans hingpit nga katimbang sa paniudto menu. Sa kanila makahimo sa magluto burger sa dugang spinach. Kini mao ang gikinahanglan nga sa pre-soak 70 g beans, lutoon mo kini, decant sa liquid ug galinga ang kalan-on grinder. 30 g tinadtad spinach, combine uban sa mga beans, sa pagdugang kanila ngadto sa 10 ka g sa asukal, katunga sa usa ka itlog, 10 g sa mga patatas nga harina. Aron sa pagputol sa gibug-aton sa mga patties ug breaded sa harina nga fino, fried sa utanon sa lana.

Meatless mga pagkaon sa mga beans mahimong lutoon diha sa dagway sa salads.

Pananglitan, ang usa ka salad. Ikaw kinahanglan nga lutoon mo ang mga patatas ug magaluto sa tulo ka sa usa ka gamay nga beets, unya panit, ug pagaputlon sila ngadto sa gagmay nga mga cubes. Lutoa ninyo 2 tablespoons sa puti nga beans, combine kini uban sa beets ug mga patatas, dugangan sa tinadtad salad katungang mga sirkulo sa usa ka pepper, asin, ug buboan ug ang salsahan gikan sa utanon sa lana ug sa suka, Mix kalumo. Isablig sa uban sa salad greens.

Meatless mga pagkaon sa mga beans dili lamang ikaduha. Gikan kini sa paghimo sa dako nga soups.

Patatas sabaw uban sa puti nga beans.

Beans ibubo sa tubig alang sa unom ka oras, unya sa mao usab nga nga tubig sa lutoon mo ang sa iyang bug-os nga andam. Sa salted Nagabukal tubig nga gibutang sa mga patatas, pagaputlon ngadto sa mga bahin, himoa nga ang hubag ug makadugang sa look dahon, beans sa tubig diha sa nga kini gilat-an, pepper ug magpadayon sa magluto hangtud nga ang mga patatas mahimong andam. Panahon uban sa fried sibuyas sa utanon sa lana, isablig sa uban sa mga utanon. Sa duha ka litro nga tubig kinahanglan upat ka patatas, bildo bean, sili, tunga sa bulbs, lab-as utanon, asin, utanon sa lana.

Sa panahon sa tingtugnaw adunay oportunidad sa magluto meatless pinggan sa green nga beans, kini marinate sa mosunod nga paagi. Hugasan ang mga green nga beans, tanom matapos sa duha ka kilid, ang ilang problanshirovat sa lima ka minutos sa Nagabukal tubig ug sa diha-diha dayon gituslob sa bugnaw. Liquid decant. Pods, kon gitinguha, pagaputlon ngadto sa strips, o mobiya tibuok, mix uban sa tinadtad sibuyas ug gibutang sa tadyaw. Kay ang tagsatagsa litro tibod sa pagdugang sa lima ka mag ug humot itom nga pepper, usa ka gamay nga piraso sa horseradish gamut, usa ka laurel dahon ug usa ka magtiayon nga tablespoons sa mga utanon nga lana. Ang katunga-nga-litro lata mga panakot, sa tinagsa, sa pagdugang sa dili kaayo. Ibubo beans marinade, kuhaon gikan sa kainit, ug sa mainit nga tubig nga sa 20 minutos litro tadyaw ug 10 minutos - sa usa ka katunga-nga-litro.

Pinggan gikan beans puti nga nailhan sa pre-Kristohanong Slavic linutoan. Pananglitan, lola bean. Kini magaluto, sa diha nga ang pagpuasa mao ang sa ibabaw. Lutoa ninyo ang duha ka mga copa sa mga beans, usa ka maayo nga rub, sa pagdugang sa kini tinadtad matahum nga mga ug lightly fried sibuyas, asin, 2.5 tablespoons sa harina nga fino, pepper ug upat ka hilaw nga itlog. Ang tanan nga Kumuha ug rub pag-usab. Ang andam masa pagbalhin sa usa ka matang, nga kinahanglan una lubricate sa bisan unsa nga tambok, gisablig uban sa breadcrumbs ug ibutang magaluto alang sa mga 50 minutos. Sa wala pa pagpakaon sa lamesa babku nga pagaputlon ngadto sa mga bahin.