Osho Dynamic Pagpamalandong. teknik sa pagpamalandong

Ang pipila sa labing gamhanan nga mga teknik sa pagpamalandong karon - niining dinamikong pagpamalandong Osho. sila iya sa mga Indian agalon Osho Rajneesh, ang Magbubuhat sa usa ka bag-o nga sistema sa sannyasa.

Pagtudlo sa Dynamic Pagpamalandong

Osho Dynamic pagpamalandong focus sa sa paghinlo sa panimuot sa tawo gikan sa mga pagpugong ug pugngan emosyon nga kini gitagoan. Kini natipon tinumpag gikan sa pagkabata, ug kon kini dili matag gilimpyohan sa, kini anaa sa porma sa niini o niana nga sakit moabut gikan, sa paghimo niini nga lisud sa pagpuyo nga himsog. Busa Osho pagpamalandong - kini mao ang usa ka maayo kaayo nga paagi sa pagbuntog sa mga internal nga mga babag ug magsugod buhi nga kinabuhi sa bug-os.

Duration dinamikong pagpamalandong mao ang usa ka oras, ug naglangkob sa lima ka sunod-sunod nga mga bahin. Sa baruganan, kini nga mga Osho pagpamalandong mahimo sa balay sa imong kaugalingon, apan ang grupo nga praktis naghatag og usa ka medyo lig-on nga resulta.

Apan bisan kon mamalandong kamo sa usa ka tawo, kini pa lang ang imong kaugalingon nga kasinatian, mao nga sa imong mga mata, ug dili-abli sa ilang bug-os nga praktis sa bisan kinsa nga dili mabalda. Ilabi na sa bandage mahimong gamiton alang niini nga katuyoan.

Sama sa alang sa uban nga mga kahimtang, kini mao ang advisable sa pagpamalandong sa usa ka walay sulod nga tiyan. Kini usab ang girekomendar alang sa kasayon sa mga libre nga praktis ob, sinina dili mopugong kalihukan.

Bahin Usa: Gininhawa

Ang unang bahin sa Osho pagpamalandong molungtad sa napulo ka minutos. Sa niini nga panahon, kinahanglan ko sa pagginhawa pinaagi sa ilong sa usa ka samok ritmo, pagtutok sa pagpagawas. Sa inhalation ang lawas nagkinahanglan sa pag-atiman sa iyang kaugalingon. Air kinahanglan motuhop ingon pag-ayo kutob sa mahimo ngadto sa mga baga. Sa samang rate pagginhawa kinahanglan nga nakapaayo. Ikaw kinahanglan nga makaginhawa kutob sa imong mahimo maabut, apan walay pagbiya sa giladmon sa inhalation. Gamita ang tanan ninyong mga kapanguhaan sa pagtabang sa buhian enerhiya. Ikaw mahimo mobalhin, kon kamo kini makatabang sa pagpadali o pagpalawom sa gininhawa. Sa kataposan, kamo kinahanglan nga mobati sa enerhiya sa pagbangon sa sulod ninyo. Sa niini nga punto, kini mao ang importante nga sa pag-ila niini ug sa pagpugong sa, nga dili tugotan kaniya nga siya moadto sa una sa panahon.

Bahin Duha ka: catharsis

Ang ikaduhang bahin sa Osho pagpamalandong molungtad ingon sa napulo ka minutos. Sa niini nga punto, ikaw nga "mobuto" - sa paglabay sa tanan nga sa ingon gisi sa gawas. Ayaw kahadlok sa maayong buang, ayaw limitahan ang imong kaugalingon. Buhata ang tanan nga iyang gusto: pag-awit, mosinggit, nagasinggit samtang nagalinas, sayaw, sininggitay panagminatay, mobusisi sa pagkatawa, ug uban pa Kini mao ang paagi sa pagpamalandong, Osho - sa usa ka panag-istoryahanay uban sa lawas nga pinulongan sa emosyon. Kini mao ang importante kaayo dinhi nga naghashas sa, dili sa pagbutang sa imong kaugalingon internal babag ug dili mopugos sa imong kaugalingon. Ikaw lang sa pagtugyan sa sa sa dagan sa imong kusog, dagan niini ug sa pagbuhat sa usa ka butang nga natural mitunga. Labing importante - dili analisar! hunahuna kritikal nga kalihokan sa higayon nga kini mao ang hingpit nga dili angay.

Bahin Tulo ka: xy

Ang ikatulo nga yugto, sama sa unang duha ka, ang nagpadayon sulod sa napulo ka minutos. Atol sa iyang panginahanglan sa kanunay ambak, padayon nga nagsinggit silaba mantra "Hu". Kamot sa mao nga panahon kinahanglan nga gibanhaw, ug ang mga tingog - ang labing lawom.

Jumping, kamo kinahanglan nga sa matag higayon nga sa bug-os mahulog sa ibabaw sa mga bug-os nga tiil, nga mibati sa samang panahon ingon sa tingog penetrates ngadto sa sekswal nga sentro sa lawas. Ania na usab, kini gikinahanglan sa paggamit sa tanan nga mga mga kapanguhaan sa lawas ug sa kalag, sa tanan nga mga enerhiya sa paghatag sa tanan nga mga butang sa usa ka gatus ka porsyento. Lamang sa niini nga kaso, ang Kundalini ang nahigmata. Osho pagpamalandong operate subay sa prinsipyo sa direkta nga proportionality. Nga mao, nga imong makuha sa usa ka epekto katumbas nga gigamit nga pwersa ug kusog.

Bahin Upat ka: Hunong

Ang ikaupat nga yugto nga makakuha sa mga napulo ug lima ka minutos. Sa higayon nga magsugod kini, kamo kinahanglan nga mohunong. Freeze sa dapit nga ug sa posisyon nga, nga kini nakaplagan kaninyo. Lawas posisyon kinahanglan nga dili mausab, tungod kay kon dili didto nga disrupted enerhiya dagan. bisan nga kamo dili ubo, ug uban pa Kini sama sa dula sa usa ka bata uban sa mga balud sa dagat, nga kini mao ang gikinahanglan nga sa freeze sama sa usa ka estatwa human sa pulong nga "Naval nga numero, nga nagatindog sa gihapon." Ang tanan nga mga napulog lima ka mga minuto nga imong buhaton sa usa lamang ka butang nga - sa pagtuman sa sa ilang mga kaugalingon. Dili kamo mahimong malinga sa walay kalabotan hunahuna. Lang nga nahibalo sa imong kaugalingon ug sa pagbantay.

Bahin Lima ka: sayaw

Ang katapusan nga yugto sa pagpamalandong mao ang mosayaw. Apan dili kini kinahanglan nga usa lang ka sayaw. Sa niini nga punto kinahanglan nga ikaw mobati sa walay kinutuban nga kalipay ug kalipay, ug sa pagsayaw, nga nagpakita sa hingpit nga kalipay sa pasalamat ngadto sa tibuok uniberso.

Busa ako girekomendar sa pagbuhat niini nga batasan Osho. Pagpamalandong teknik, gihulagway kanila, ang mga lain-laing mga. Adunay mahitungod sa usa ka gatus, apan kini mao ang dinamikong pagpamalandong nahimong labing popular nga sa taliwala sa iyang mga sumusunod. Karon, ang teknik nga gihulagway sa ubos, kita ipatin-aw sa usa ka gamay nga dugang nga sulod nga diwa niining gamhanan nga kausaban sa sistema.

Unsa ang usa ka dinamikong pagpamalandong?

Una, sama sa siya miingon, paggahin og sa gabii pagpamalandong, Osho, dinamikong kasinatian - sa usa ka paagi sa pagmugna sa usa ka kahimtang nga makahimo sa pagkuha sa dapit lawom nga pagpamalandong tungod sa palabihan gihimo sa usa ka tawo. Ang baruganan sa operasyon mao nga kon ang maximum palabihan sa lawas ug sa hunahuna, nan ikaw dili na wala sa buhaton apan sa unsa nga paagi sa pag-relaks. Sa normal nga paagi, kini mao ang lisud nga sa pagbuhat sa, mao nga kini mao ang kanunay nga sa ingon komplikado nga pagpamalandong. Apan kon nga sa tawo mao ang tanan sa ibabaw sa daplin, kini awtomatik nga mahulog ngadto sa gitinguha nga pagpamalandong estado.

Kini mao ang kini nga tumong mao ang unang tulo ka mga bahin sa pagpamalandong. sa pag-andam nila sa usa ka tawo straining kini sa ang-ang sa pisikal, etheric ug bituona. Lawom nga pagginhawa modala ngadto sa usa ka kahikayan sa pisikal nga lawas tungod sa usa ka kalit nga kausaban mode sa paghatag oksiheno. Kini, sa baylo, dili malikayan nga modala ngadto sa sa mga etheric kausaban sa lawas. Tungod niini nga katuyoan mao ang mga una nga napulo ka minutos sa lawom nga pagginhawa pagpuasa.

Mahitungod sa unang bahin

Kini kinahanglan nga pagpuasa, ug lawom nga, tungod kay sa niini nga rate buhat sama sa usa ka martilyo nga nagatoktok sa etheric lawas, pagkahigmata sa iyang dormant ug kusog niini. Busa, ang unang lakang mao ang pagtagad sa bug-os, sa hingpit itugyan ngadto kaniya. Sa bisan unsa kondili sa pagginhawa, dili kinahanglan nga anaa alang kanimo. Ikaw sa imong kaugalingon kinahanglan nga pagginhawa.

Sa ikaduhang bahin

Ang ikaduha nga lakang nagsugod sa diha nga ang enerhiya sa sulod kaninyo magsugod sa lutoon mo ang. Kasagaran, ang napulo ka minutos sa unang yugto nga kini mao ang igo. Karon sa sulod kamo sa usa ka gamhanan nga spinning alimpulos sa kusog, ug sa inyong mga tahas - sa pagbuhi kaniya ngadto sa ihalas nga uban sa imong lawas. Kini kinahanglan nga makahimo sa pagbuhat sa bisan unsa nga gusto niya. Sa bisan unsa nga kaso kinahanglan walay babag alang niini uban sa imong kamot. Walay kaulaw o kaulaw hugot dili gitugotan. Apan, kini mao ang dili lang walay pangisip nga mga kalaki. Sa pagkatinuod, sa niini nga panahon kamo sa pagpahigayon sa usa ka importante nga trabaho - sa pagpakigsulti sa imong lawas. Ikaw kinahanglan nga mobati niini ug tugotan kini sa pagpahayag sa mga karakter mga kalihokan nga gusto nga ikaw makadungog. Pagtugyan sa kabubut-on sa lawasnon signal kinahanglan nga nahibalo niini, nga mamati kaniya sa iyang pinulongan. Kini mao ang gitawag nga usa ka dialogue uban sa lawas o sa kooperasyon uban sa lawas.

Ug ayaw kalimot nga ang tanan angay nga buhaton sa mga labing taas nga ang-ang sa pagbalik. Bisan unsa sa dinamikong pagpamalandong dili pagkuha sa dapit sa tunga sa kusog. Kon kamo dili ihatag ang imong lawas sa bug-os, negate kaninyo sa epekto sa bug-os nga batasan. Sa mubo, sa ikaduha nga yugto kamo kinahanglan gayud nga mahimong usa ka lawas ingon man sa unang hugna sa mga pagginhawa.

Mga usa ka ikatulo nga sa mga

Ang resulta sa sa ikaduhang stage kinahanglan nga boluntaryo nga observer sa estado. Kini mao ang usa ka catharsis. kini dili kinahanglan nga makab-ot, sa laing bahin, nga kamo kinahanglan nga bug-os nga pag-ila sa iyang kaugalingon uban sa iyang lawas. Apan kon kamo kabhang sa usa ka gatus ka porsyento, ikaw dili malikayan moabut ang usa ka panahon sa diha nga imong gibati nga ang lawas - kini mao ang usa ka butang nga bulag ug independente. Sa niini nga punto, ug ang ikatolo yugto sa pagbansay, sa diha nga kini mao ang gikinahanglan sa pagsugod sa pag-ambak ug mosinggit nga nag-ingon "Hu". Osho nanghulam niini gikan sa Sufism. Ang diwa sa sa ikatulo nga yugto sa enerhiya nga mao ang karon sugod sa pagbalhin sa ubang mga direksyon. Kon kini mao ang sa panguna gitumong pahigawas ug paubos, ang ikatulo nga yugto magsugod sa modagayday sa sulod ug ngadto sa itaas. Chanted sa mantra naghatag niini nga redirection, ug sa ingon kini nagkinahanglan og kanunay nga ug sa bug-os nga kusog sa pagsinggit, sa pagpamospos sa iyang sulod tingog. Ingon sa atubangan, nga kamo kinahanglan nga iusa uban sa imong aksyon, nga mao ang sa mahimo nga usa ka tingog nga sama sa imong atubangan ang usa ka lawas ug gininhawa. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagkab-ot sa kakapoy, sa punto sa grabeng tensyon nga mahitabo sa sunod, ikaupat nga hugna, nga imong gikinahanglan lamang sa freeze, ug pagtuman sa.

Mga usa ka ikaupat nga bahin sa

Sa niini nga panahon, adunay usa lamang ang inyong kahimatngon ug walay bisan unsa nga labaw pa. Kini nga kahimtang mahitabo diha-diha, ikaw dili kinahanglan nga mosulay sa pagkab-ot niini. Importante sa ikatolo ka bahin - kini dili mawad-an sa iyang mga random kalihukan o sa usa ka kalit nga miabut uban sa ideya. Ang ikaupat nga yugto - kini mao ang gibuhat alang sa kaayohan sa dinamikong pagpamalandong sa tanan. Ang miaging tulo ka mga lakang sa pagpangandam lakang alang kaniya. Sa diha nga kini mahitabo, ang tanang butang kinahanglan gayud nga moadto.

Katapusan nga mga tips

Ako adunay usa ka hataas uyamut nga opinyon sa Osho Dynamic Pagpamalandong. Reviews sa iyang mga tinun-an ug sa mga tawo nga karon padayon kini nga batasan sama sa ebidensya sa iyang grabeng efficiency. Sa dako nga mga siyudad, kini gidala sa kanunay diha sa mga espesyalista centers uban sa usa ka panon sa katawohan sa mga tawo. Apan kon kamo dili sa haduol sa usa ka grupo sa mga practitioners, kini dili makahahadlok: kini mao ang posible nga ug kagawasan, gawas moapil sa niini nga paagi. Ingon sa gitambagan sa Osho, buntag pagpamalandong mao ang labing epektibo. Kini bug-os nga magamit sa dinamikong pagpamalandong. Busa, sa pag-maximize ang epekto mao ang mas maayo sa pagkuha sa sayo.