Pinggan sa minced manok - sayon, sa pagpuasa ug lamian!

Manok kanunay nga ang usa ka kaayo popular sa pangdyeta produkto alang sa tanan nga mga bahin sa populasyon - gikan sa gamay ngadto sa dako nga. Ang bentaha nga adunay kalan-on, mao ang dili malimud. Ang biolohikal nga bili sa mga produkto mao ang hataas kaayo. Ang kalan-on sa manok, sama sa manok, bug-os nga kulang cholesterol. Apan ang usa ka dako nga sa daghan nga mga mapuslanon alang sa lawas sa tawo sa protina, puthaw, potassium, sodium, phosphorus, magnesium.

Chat sabaw adunay usa ka pag-ayo sa epekto sa mga tawo nga nag-antos gikan sa tanan nga matang sa mga sakit. Pinggan sa minced manok mao ang karon mas popular kay sa baboy o karne.

Minced manok naghimo sa usa ka labaw nga malumo nga cutlets, meatballs, stuffed cabbage, stuffed utanon. Resipe sa minced manok mao ang kaayo lain-laing ug tasty, mao nga sa kasagaran karon sa pagkaon sa matag usa. Ang lawas sa tawo mao ang makahimo sa dali nga Digest sa mga protina nga anaa sa kalan-on manok. Pinaagi sa dalan, ang mga pinggan uban sa minced manok sa pagkuha kaayo nga panahon sa ilang pagpangandam kay sa mga gikan sa usa ka piraso sa kalan-on.

Kaayo yano ug tasty resipe sa stewed mince manok uban sa mga Dugang pa sa tomato ketchup.

Kay ang pagpangandam nga gikinahanglan aron sa pagkuha sa upat ka gramos minced manok, ang usa ka sibuyas Crimean, usa ka matam-is nga sili, totolo ka gatus ka gramo sa tomato ketchup, duha ka tablespoons sa suka (vino), asukar - sa tulo ka tablespoons sa sunflower lana ug mantequilla - sa usa ka parisan sa tablespoons sa lunhaw nga lettuce , tinapay hiwa.

Sweet pepper ug sibuyas detalyado ug fry sa sa kalaha uban sa utanon nga lana. Add minced manok dinhi ug kini maayo browned. Unya ibubo sa vino suka lasaw sa duha ka tablespoons sa tubig. Unya kinahanglan aron sa pagdugang sa ketchup, asin, asukar, pagpalihok ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Simmer sa ubos nga kainit, sa pagtabon pan uban sa usa ka paglabaw, sa mga napulo ug lima ka minutos.

Sliced tinapay fry sa duha ka kilid sa mantequilla gilain. lettuce og mga dahon mikaylap sa ibabaw sa usa ka plato. Sila tinapay hiwa sa braised minced manok.

Daghang mga pinggan sa minced manok gilangkuban sa labing talagsaon nga mga sangkap.

Kini nga mga pinggan naglakip sa manok gratin uban sa keso ug mga utanon.

Kay niini nga resipe nga imong gikinahanglan sa pagkuha sa:

usa ka kilo sa minced manok;

duha ka bulbs;

tulo ka hiwa sa puti nga tinapay;

ka gatus ka gramo sa linuto sausages ug sa malisud nga keso;

pito ka itlog;

duha ka mansanas;

Tulo ka tablespoons mag (canned);

tulo ka cloves sa ahos;

pito ka cuchara sa mantequilla;

itom nga pepper;

linuto sa kalaha hangtud sa pagkaabug, mga panakot ug asin.

Una kinahanglan kamo tinadtad sibuyas, minced ahos baki, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes sausage, sa tinapay, keso. Minced kalan-on nga sinaktan sa mga panakot, unya sa pagdugang sa linuto sa kalaha powder, tinadtad kaniadto sagol mag. Kay niini nga pinggan sa manok stuffing kinahanglan sa pagkuha sa mga dagway sa mga pre-lubricated uban sa lana, ibutang sa ibabaw sa linuto masa ug ibutang sa manipis nga mga hiwa sa mga mansanas. Beat mga itlog uban sa asin ug pepper, ibubo sa mga sulod sa sa porma, ug gibutang sa tanang butang sa usa ka preheated hudno.

Dakong panginahanglan ug nagkalain-laing mga mga rolyo. Ako dili gawas ug sa linukot sa manok kalan-on.

Sama sa tanan nga mga resipe manok, kini mao ang na yano nga sa pagbuhat, maayo kaayo nga pagtilaw magtagbaw bisan sa gourmets.

Kini nga resipe nagkinahanglan sa maong mga sagol:

manok;

duha ka bulbs;

ahos;

celery gamut;

tinapay nga mumho;

gamay nga campanilla nga pepper;

sa usa ka carrot;

coriander yuta;

Duha ka tablespoon sa mga utanon nga lana;

pepper, asin.

Una, kamo kinahanglan nga sa pag-andam sa stuffing. Sa pagbuhat niini, lubag sa kalan-on pinaagi sa usa ka kalan-on grinder, sa labing maayo sa mas dako, sa pagkaagi nga ang juice nga gitipigan diha sa kalan-on. Unya kita makadugang sa pagtilaw pepper, asin ug coriander. Bell pepper ug carrots pagaputlon ngadto sa manipis nga strips gikinahanglan.

Kuhaa ang foil ug haplasan kini uban sa sunflower sa lana. Igasablig niya kini sa breadcrumbs ug sa celery, grated. Sa foil kinahanglan nga ibutang sa natapos nga karne, mga usa ka centimeter baga, sa ibabaw sa campanilla nga pepper, carrots ug roll lubag sa stuffing. roll Kini nga kinahanglan nga giputos sa foil ug sa ibabaw sa mga kiliran sa iyang nanagkalinyas.

Ang tanan nga mga pinggan giandam gikan sa minced manok kaayo sa madali, mao nga kini nga linukot sa kap-atan ka minutos sa atubangan sa sa hudno mahimong igo.