Sa pagkaon pinggan talong - mapuslanon ug incredibly tasty!

Talong mao tingali ang usa sa labing popular nga mga utanon diha sa kusina sa daghang mga nasud. Sa atong nasud kita kaayo fond sa caviar sa talong, ug sa matag pamilya adunay iyang kaugalingon nga proprietary nga resipe. Sa silangan nga mga nasud sa pagkapopular sa niini nga utanon pilaf. Sa Korea, adunay usa ka daghan sa halang pinggan sa talong, nga, sa sulagma, dili kaayo gihigugma, ug kami adunay. Busa unsa ang nakaangkon niini nga utanon sa kalibutan sa gugma?

Ang dayag nga mga benepisyo sa talong

Ang gugma alang sa utanon kini dili mao ang aksidenteng. Dugang pa sa maayo nga lami, gamay nga asul nga (ingon nga sila popularly gitawag) adunay laing talagsaon nga kabtangan - sila magluto sa usa ka hilabihan halapad nga matang sa mga pinggan. Bisan ang paggamit sa talong ingon nga ang mga nag-unang produkto, ikaw makahimo sa alang sa usa ka hataas nga panahon dili gisubli sa culinary mga obra maestra. Sa pagkaon pinggan talong dili lamang sa pagluwas sa usa ka daghan sa kalipay gikan sa absorbing pagkaon, apan usab sa pagtabang sa pagpalambo sa lawas. Tungod kay kini nga utanon mao ang incredibly mapuslanon. Sa Yogi eggplants moabut sa ibabaw produkto sa napulo ka nga kinahanglan sa pagkaon sa labing menos kausa sa usa ka semana. utanon Kini nga naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa potassium, nga gikinahanglan alang sa normal nga operasyon sa kasingkasing. Sinenkie pa nga ilakip sa inyong pagkaon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mga sakit sa dugo, ingon nga ang mga kamalaumon ratio sa puthaw salts, tumbaga, manganese pagana sa pagtukod sa bag-ong mga selula sa dugo. Sa tambok nga mga tawo, pagkaon pinggan sa talong kinahanglan karon sa pagkaon gikinahanglan. Una, ang "gamay nga asul nga" adunay usa ka malumo diuretic kabtangan, ug sa ikaduha, normalize metabolismo, ug ikatulo - sila ubos-kaloriya. Kini nga artikulo nagpresentar sa pipila ka pagkaon pinggan sa talong, nga kamo makahimo sa pag-andam alang sa ilang mga minahal. Apan sa dili pa nga gusto ko nga og gibug-aton sa usa pagpahimulos sa niini nga utanon - sa iyang barato nga presyo.

Sa pagkaon pinggan sa talong: resipe

Sumala sa gihisgotan sa ibabaw, kini nga utanon pinggan mahimong giandam sa usa ka dakung matang. Ania ang pipila sa kanila.

Salad sa sinangag nga talong

Dad-a ang upat ka medium talong. Panit sa mga panit ug putlon ngadto sa longhitudinal strips uban sa usa ka gibag-on sa usa ka tudlo. Unya lutoon mo kanila alang sa usa ka magtiayon nga sa paggamit sa usa ka espesyal nga barko o Grill. Sa higayon nga makakita kaninyo nga mga utanon nausab kolor (mahimong gamay darker) - kini nagpasabot nga siya mao ang andam na. Sunod nga lakang: matahum nga mga chop lunhaw nga sibuyas ug mix uban sa usa ka gamay nga azul. Samtang ang mga talong bugnaw, sa pag-andam sa mga salsahan: sa pagkuha sa mga duga sa katunga sa usa ka lemon, squeeze kini nga usa ka magtiayon nga sa mga cloves sa ahos, sa pagdugang sa tulo ka tablespoons sa soy salsahan ug sa utanon sa lana. Salad aron sa pagdugang sa pipila ka asin ang gikinahanglan. Tungod kay adunay asin sa soy salsahan. Ang tanan nga mix-ayo ug mobiya hangtud cool. Very tasty!

Nagluto talong uban sa tomato ug keso

Sa pagkaon pinggan talong kaayo popular nga sa taliwala sa mga tawo nga nagsunod sa mga baruganan sa usa ka himsog nga pagkaon. Sulayi sa magluto sa mga utanon diha sa niini nga resipe. Guntinga sinenkie dako nga mga hiwa, ibutang sila sa usa ka linuto sa kalaha Sheet ug igasablig kanila uban sa lana. Usab chop sa tomato mga hiwa - ibutang sa ibabaw sa talong ug podsolite. Ibutang ang mga utanon sa preheated hudno. Samtang, mash sa mga ahos cloves uban sa parsley ug sa cilantro ug grate keso. Sa diha nga ang eggplants mga hapit andam, ibutang sa ibabaw sa mga greens uban sa ahos ug isablig sa uban sa grated keso. Biyai sa hudno alang sa lima ka minutos.

gravy

Sama sa inyong nakita, sa pagkaon pinggan talong andam kaayo lamang. Kon kamo nahigugma sa pasta, magluto kamo talong gravy kanila. Guntinga ang mga "gamay nga asul nga" gagmay nga mga cubes, ibubo ang asin ug mobiya alang sa usa ka magtiayon nga sa mga oras. Sa diha nga sila magsugod sa juice, squeeze kanila - mao nga kamo makuha ang mga kapaitan. Chop sa usa ka dako nga sibuyas. Pipila carrots, limpyo ug usab pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Sa usa ka kalaha, ibubo sa usa ka gamay nga utanon lana ug lightly fry sa mga utanon. Unya rub sa usa ka grater sa usa ka parisan sa pink nga kamatis ug ang resulta slurry, magadugang sa sa mga utanon. Lutoa ninyo alang sa pipila lima ka minutos, sa pagdugang sa init nga tubig (mga 200 ml) ug dad-on sa simmer hangtud nga linuto pinggan. Ibutang gravy sa ibabaw sa mga noodles. Siguroha nga magluto niini nga mga lamian nga pagkaon pagkaon! Resipe Talong pagkatinuod okupar sa unang mga panid sa imong cookbook.