Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa pula nga mga liso? makakat-on kita!

Balatong - nga nailhan legume, sa makausa iyang pagkaon ug nag-inom ang mga dato harianon ug ordinaryo nga mga kabus. Sa Russia, kini mao ang naandan nga pinggan sa Middle Ages. Gikan niini nga tanom nga bisan sa paghimo sa harina. Karon dili daghang mga tawo sa pag-andam pinggan gikan balatong. Apan kini mao ang mga nagkalain-laing matang sa - berde, brown, pula.

Ang pipila misulay pa sa magluto soups o porridge nga hinimo sa lunhaw nga mga liso. Ug mahitungod sa mga pula nga, Subo, kaayo nga pipila ka mga tawo nakadungog sa tanan. Ug dili sa kanunay kini makadakop sa mata sa tindahan sa grocery. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa pula nga mga liso? Sa pangutana mahitungod niini sa usa ka daghan, apan, Subo, dili kanunay sa pagkuha sa tubag niini nga pangutana. Ania ang pipila ka mga pinggan nga mahimong giandam gikan niini: sabaw, porridge, salad, Turkey sabaw. Sa dili pa kamo sa pagbuhat sa usa ka butang sa legume niini, balatong kinahanglan nga moadto pinaagi sa.

Pagluto pula nga balatong

Sa bisan unsa nga kaso nga kini dili kinahanglan nga soak sa mga liso - mao ang usa sa mga sayop sa pipila ka mga housewives nga magluto alang sa unang higayon niini nga liso. Kini kinahanglan nga sayon aron sa paghugas, ug makadugang diha nga ang pagluto sa Nagabukal nga tubig. Pula nga balatong mahulog gawas dali. Kasagaran tungod sa mga kabtangan sa niini andam soups. Sa shelves imong mahimo sa kasagaran sa pagsugat kaniya ngadto sa nahugno nga porma. Sa atong nasud, kini giandam talagsaon, ug dinhi, alang sa panig-ingnan, sa China, kini mao ang national pinggan nga ingon sa popular sama sa Fig. Sa Germany, sa Pasko liso kanunay nag-alagad sa festive lamesa. Sa South Australia, ug North America mao na ang usa ka komon nga pinggan. Busa kini nga panahon kita makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-magluto pula nga balatong, tungod kay kini nga produkto mao ang kaayo mapuslanon.

Pula nga balatong nakaangkon talagsaong kabtangan - tungod sa hataas nga sulod sa protina kini dali digested. Ug sa sulod sa puthaw, amino acid ug bitamina B1 kini nga importante nga sa pagkaon. Dugang pa, sa mga pasyente nga uban sa diabetes lentihas hinungdan sa lebel sa asukar sa dugo ngadto sa normal. Digestive mga problema? Ug unya kamo sa pagtabang niining legume. Ug hilo niini mahadlok, mao ang usa ka timaan sa lentihas. Busa kita og rekomend sa pula nga mga liso - usa sa mga labing mapuslanon legumes.

Ang labing taas nga panahon kinahanglan nga linuto brown mongos - alang sa 40 minutos. Ug ayaw kalimot sa soak kini sa atubangan niini. Dili kaayo nga lunhaw - lang katloan ka minutos. Ug sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa pula nga mga liso? Lamang 10 minutos ug kini andam na. Labing mapuslanon unang pinggan sa pula nga mga liso. Kini mao ang labing maayo nga giandam sa Turkey.

Turkey sabaw

Ikaw kinahanglan nga:

• Pula nga balatong - 300g
• Mantequilla - 100 g
• Tomato Paste - 3 tablespoons.
• Olive lana - 2 tablespoons.
• Sa tubig - 1.5 ka litro.
• Apog o lemon basil, oregano, Mint, pepper ug asin.

Pagluto

1. Matunaw sa usa ka saucepan sa mantequilla uban sa olibo.
2. Karon dugangan sa tomato Paste, fry niini.
3. Karon pre-gihugasan balatong, magadugang sa sa kalaha, ug fry hangtud nga kahayag sa kolor.
4. Ibubo ngadto sa tubig ug pabukala ang sa ibabaw sa medium kainit hangtud nga liso dili paglat-an.
5. Idugang ang mga panakot, ug magluto alang sa mga 15 minutos.
6. Pagpahid sa sabaw.
7. Squeeze kini diha sa lemon ug apog. Ang tanan nga imong mahimo dad-on ngadto sa lamesa. pinggan mao ang andam na.

Apan ingon nga kita adunay sa matag babaye sa pag-andam sa sa mao gihapon nga borsch naggamit sa iyang gamay nga mga tinago, ug Turkey sa pag-andam sabaw sa lain-laing mga paagi. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa pula nga mga liso? Samtang kamo mahibalo, ang tagsatagsa ka babaye mohukom sa iyang kaugalingon. Ania ang laing resipe alang sa sabaw. Tingali, sa niini nga larawan sa usa ka tawo siya nga mas sama niini.

Turkey sabaw merdzhmek chorbasy

Ikaw kinahanglan nga:

• Pula nga balatong - 200g
• Tomato - 1 ka piraso.
• Medium sibuyas - 1 bahin.
• Patatas - 1 ka piraso.
• Carrots - 1 PC.
• Sa tubig - sa usa ka gamay nga labaw pa kay sa usa ka litro.
• Sunflower sa lana ug mantequilla, uga nga Mint.

Pagluto

1. Ibubo ang lana sa kalaha sa pagtabon sa ubos sa niini.
2. Sibuyas putlon coarsely.
3. Dad-a ang tomato, gipanitan, pagaputlon ingon sa imong gusto.
4. Piloa ang tinadtad mga utanon sa usa ka saucepan ug simmer sa medium kainit alang sa 5 minutos. Usahay pagpalihok.
5. Tulo ka sa usa ka coarse grater patatas ug carrots. Idugang ngadto sa kolon. Mix ug ibubo sa usa ka diyutay nga tubig. mosunod nga ang mga utanon nga halad. Simmer mga 20 minutos hangtud nga ikaw adunay usa ka Paste.
6. Ang gihugasan daan balatong makadugang ngadto sa mix ug mobiya alang sa 5-7 ka minutos.
7. Pun-a ang 1 litro sa tubig, asin sa pagtilaw, hubag Nagabukal alang sa 20-25 minutos sa paglat-an balatong.
8. Andam sabaw napugos pinaagi sa usa ka sieve (makagamit sa blender).
9. Dugang sa usa ka gamay nga kantidad sa mga uga nga Mint ug mantequilla.
10. Nabuhat. Maayong gana!

Cook pula nga balatong makahimo ug uban pang mga resipe - usa ka pagpili sa Italyano, Indian linutoan. Ingon nga sila moingon, usa ka tawo nga sama niana. Karon, sa unsa nga paagi sa pag-magluto pula nga balatong, siyempre, apan kini mahimong lutoon ug salads.

sa ting-init salad

Ikaw kinahanglan nga:

• Pula nga balatong - 0,5 mga copa.
• Greens - 1 hugpong.
• Kamatis - 3 ka bahin.
• Sibuyas (sa labing maayo sa matam-is nga) - 1 ka piraso.
• Utanon lana sa pagtilaw.
• Apple suka, ubas o 5%, asin, itom nga pepper - sa pagtilaw.

Pagluto

1. Ibubo ang mga liso sa tubig aron nga kini gitabonan kaniya. Somewhere sa 7 minutos gibutang sa microwave (pagpili mode utanon, ug gahum 700-1000). Kini kinahanglan nga crumbly.
2. Ang akong, limpyo ug pagaputlon utanon ug mga utanon.
3. Usa ka sinagol nga sibuyas ug tomato gipainum lana, sa pagdugang pepper, asin ug suka. Ang usa ka maayong mix.
4. Sa katapusan sa atong add balatong ug Mix kalumo. Nabuhat.

Karon nga kamo nahibalo kon unsaon sa magluto balatong. Sa pagpahimuot sa pamilya tasty ug himsog nga pagkaon!