Salad "lainlaing" - sa pagpuasa ug makatabang!

Ang unang "lainlaing" salad nagpakita sa nga gipatik sa Soviet mga panahon, ang libro nga "Ang mga benepisyo sa himsog ug lamian nga pagkaon." kini naglakip sa daghan nga mga himsog nga pinggan nga gipresentar. Ilabi makapaikag sa mga magbabasa mao ang usa ka matang sa salads alang sa lamesa holiday. Sukad niadto, ang atong pinggan nakaagi nagkalain-laing mga kausaban. Bisan ako kinahanglan gayud nga mobayad sa buhis sa unsa ang daghang mga housewives sa pag-andam sa usa ka salad "lainlaing" mao ang usa ka tradisyonal nga resipe. Ang paggamit sa mga pinggan mao na klaro, tungod kay ang mga utanon nga naglakip sa niini, dili linuto nga ug dili fried. Busa, magpabilin sila sa ilang tanan nga mga nutritional bili. Busa, salad kaayo mapuslanon alang sa tawo. Ang orihinal nga ngalan nga gihatag ngadto sa sa pinggan tungod kay kini wala magalakaw sapaw, mga haklap ug sa pagpalihok sa combine sa usa ka cuchara sa tanan nga ang labing lamian ug sustansiyadong mga pagkaon. Salad "lainlaing" mapuslanon sa pagbuhat sa tingpamulak, sa diha nga ang lawas kasinatian sa usa ka kahimtang human sa tingtugnaw beriberi, ug sa ting-init, sa diha nga kini freshen sa pinggan, ug sa paghatag sa mga vivacity sa dugang nga mga pwersa. pinggan Kini mao na mga walay-pagtagad. Ang tanan nga mga produkto nga makita diha sa shop sa bisan unsang panahon sa tuig. Busa, unsa ang atong gikinahanglan sa pag-andam sa usa ka matahum ug talagsaon nga kabtangan sa lettuce og:

1. Lab-as cabbage - 200 g
2. Sibuyas - 1 PC.
3. Carrots - 3 ka bahin.
4. Kalan-on - 200 g
5. Beetroot - 3 ka bahin.
6. Canned mag - 3 tablespoons.
7. Mayonnaise.
8. Asin ug pepper.

Salad "lainlaing": resipe

Sa pagsugod sa nagpaila sa kalan-on. Sa maong salad mahimong ibutang ingon nga karne ug sa baboy, manok o veal. Tungod kay ang usa ka daghan sa mga sagol, salads mahimo kaninyo mahitungod sa usa ka oras. Apan, nagtuo kanako, kini nga bili niini. Atong pagluto:

1. Carrots ug mga beets gipanitan ug rub sa usa ka coarse grater. Usa ka may sa pagpili sa usa ka grater uban sa dako nga lungag igo, kon dili ang mga utanon mawad-an sa tanan sa iyang duga ug mobalik ngadto sa usa ka utanon puree. Lutoa ninyo o fry dili sila kinahanglan nga, tungod kay ang salad naglakip lamang sa lab-as nga mga produkto.
2. Cabbage dahon kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa gagmay nga strips, mao nga kini sayon sa paggamit. Sa higayon nga shredded cabbage, aron sa pagdugang sa kini nga usa ka gamay nga asin ug mash. Busa, kini mahimong softer ug mosuhop asin.
3. Dad-a-tambok nga karne piraso ug lutoon mo ang kini sa mga pahumot. Kon kamo wala anaa linuto nga kalan-on, nga imong mahimo mopuli kini sa salami o sausages. Ang kamatuoran mao, nga imong makuha sa usa ka gamay lain-laing mga lami, mao nga kini girekomendar sa paggamit sa tanan sa mao usab nga kalan-on.
4. Sibuyas pagaputlon ngadto sa tunga sa singsing, soak sa Nagabukal sa tubig, aron dili makatilaw mapait, ug unya sa pagdugang niini ngadto sa salad. Sa higayon nga inyong gikuha ang kapait sa sa mga sibuyas, asin dili kinahanglan nga, kon dili ang salad mahimong kaayo parat.
5. Add usa ka magtiayon nga sa mga spoonfuls sa canned green nga mag ug mayonnaise. Tungod kay ang lettuce og puno sa lab-as nga mga utanon, mayonnaise dili gikinahanglan kaayo.
6. Mix ang tanan nga hingpit gayud sa. Add usa ka gamay nga yuta sa itom nga pepper sa kagrabe.

registration

Aron aron sa pagpatahum sa "lainlaing" salad, nga imong mahimo sa usa ka magtiayon nga sa mga olivo, pitted, pagaputlon kanila ngadto sa mga hiwa, ug mihigda sa ibabaw. Plate alang sa salad man sa dekorasyon makaalagad olibo o dahon salad, nipilo sa paagi sa usa ka sungay. Tuohi kanako, inyong pagpasalamat sa lami ug nutritional kalidad sa mga pagkaon!