Simulator alang sa mga kaunoran sa dughan - ang unang lakang ngadto sa usa ka maanindot nga numero

Pagsalig sa kaugalingon - ang pundasyon sa tawhanong katahom. Apan, bisan pa niini, ang tagsatagsa ka babaye ug daghan ang mga tawo nga gusto sa pagtan-aw walay-ikasaway diha sa panagway - sa usa ka hingpit nga numero, slender bitiis, taut, hapsay ug humok nga panit, ug, siyempre, ang usa ka matahum nga likod ug dughan. Daghan ang pagsakit sa ilang kaugalingon kapoy nga workouts ug pagkaon, apan ang tanang mga butang mao ang daghan nga simple: katawhan nga dugay moabut sa uban sa usa ka dalan nga gikan sa kahimtang nga ingon sa usa ka simulator sa dughan kaunoran. Kini mao ang igo nga ang maong usa ka lalang sa balay, unya mogamit alang sa torso nga dili labaw pa kay sa napulo ka minutos matag adlaw.

Sa kinatibuk-, kini nga mga simulator adunay walay katapusan nga daghan, ug ang matag usa mao ang usa ka butang nga lahi sa uban, apan ang tanan sa ilang mga maayo, ug unsa gayud sa pagpili - kini sa kaninyo. Tagda ang labing komon nga mga:

1. Hingpit PushUp Bradeks - Kalig-on Training alang sa kaunoran dughan ug mga bukton.

simulator Kini mao ang hingpit alang sa mga tawo nga gusto nga normal dili lamang sa dughan dapit, apan usab sa mga bukton, abaga, likod, abs. Siyempre, ang mga babaye dili mahadlok sa pisikal nga kalihokan, mahimo usab nga pagpalit niini. Kini mao ang usa ka duha ka-andana toril, nagtuyok 90 degrees, nga nagtugot kaninyo sa pagdugang sa gidaghanon sa mga nalambigit kaunoran. Gilakip mao ang usa ka pamahayag sa usa ka detalyado nga paghulagway sa niini nga device, ingon man usab sa mga rekomendasyon sa mga pagbansay-bansay alang sa piho nga mga grupo sa kaunoran ug pagkaon sa buylohan ug sa pagpalambo sa mga resulta. Ang matag ehersisyo sa lalang kini moabot sa average nga duha ka minutos. Sa sinugdan, makina niini nga imbento alang sa US Navy, apan sa ulahi kini nahimong popular sa tibuok kalibutan ug sa presyo niini mao ang madawat, sama sa usa ka average nga 1,000 ka ruble.

2. Sayon kurbada (Bradex) - ang dalan ngadto sa hingpit nga kanalkanal.

lalang Kini mao ang labing maayo nga higala sa bisan unsa nga babaye nga wala matagbaw sa sa porma sa ilang mga dughan, tungod kay kini dili lamang magpalig-on sa mga kaunoran, apan usab nagdugang sa ug nagabanhaw sa mga dughan. Kini mao ang tin-aw nga kini mao ang usa ka simulator alang sa dughan kaunoran makatabang sa usa ka babaye nga nag-atiman sa iyang panagway ug andam sa paghatag sa imong kaugalingon sa usa ka pipila ka mga minuto sa usa ka adlaw. nagabuhat niini pinaagi sa pagsukol sa duha ka mga direksyon. Alang kaniya ang mga sama nga panudlo manwal sa pagbansay-bansay ug mga tambag, ug kini gasto 200-300 ruble mas mahal pa kay sa sa miaging usa.

3. Nagkalain-laing stoyalki alang sa pagbansay sa mga dughan kaunoran - BD11, EG-1644-IB (EG), EG160360 ( EG) ug sa uban.

Kini nga simulator alang sa dughan kaunoran mahimong usa ka dako nga gasa alang sa mga tawo, sa pagdula og sports. Kini mao ang usa ka duha ka suporta gunitanan uban sa espesyal nga non-slip taklap, sapaw. Sila, depende sa modelo, ang inabagan sa mga sensor, nagrekord sa gidaghanon sa mga sa pagduso-ups. Apil usab sa tiyan mga unod, likod ug bukton. gasto sa magkalahi gikan sa 300 ngadto sa 800 ruble depende sa model ug ang mga suplemento niini.

Bentaha sa simulator alang sa dughan kaunoran:

• yunit Kini mao ang usa ka kinahanglan alang sa usa ka lig-on ug sa matahum nga torso. Tungod sa pagtagad sa mga kamot uban sa tabang sa niini nga simulator mahimong makab-ot sa usa ka bug-os nga pagtuon sa pectoralis mayor nga.
• Simulator alang sa mga kaunoran sa dughan mahimong usa ka dakung himan dili lamang alang sa mga propesyonal apan usab alang sa mga magsusugod, tungod kay ang mga pagbansay-bansay sa mga dumbbells sagad incredibly lisud nga alang kanila.
• Trainer alang sa likod sa kaunoran siya motabang sa tawo ngadto sa pagkab-ot sa husto nga teknik exercises, sa pag-focus sa tukma sa dughan kaunoran.
• Ikaw mahimo adjust sa-pagpasig-uli nga gitas-on sa load sa lain-laing mga bahin sa kaunoran (ibabaw, tunga-tunga, ubos nga).

Unsa pa ang imong mahimo padapat, patampo sa maong simulator?

Dugang pa niini nga mga adunay usa ka daghan nga mas yano ug standard himan: ang expanders (ubos sa pipila ka mga ehersisyo nga naglambigit sa mga kaunoran sa dughan), dumbbells, pag-undang ug daghan nga mga susama nga mga. Mao nga ang matag tawo nga nag-atiman sa iyang numero, makahimo sa pagpangita lang sa mga angay nga kapilian, nga iyang gusto. Ang mga tawo nga ang mga tumong nga kanunay nga pagbuhat sa mas maayo pa kay sa mga tawo nga nagsuroysuroy sa kinabuhi. Ang imong katahum ug sa panglawas diha sa inyong mga kamot!