Sprint lumba: usa ka lumba sa hangin

Sa Olympic athletics programa naglakip sa 24 ka matang sa lalaki ug babaye nga mga sakop 23 sa henero nga. Atleta - ang kinadak-ang team sa Olympics. Apan adunay mga talagsaon nga athletics competitions sa usa ka gilay-on nga 100 ug 200 metros - sa usa ka sprint lumba.

Kainit sa niini nga mga kompetisyon malungtaron (sa taas nga ang-ang) lang sa 10 segundos - kini mao ang labaw nga gibanabana nga ka hundredths sa usa ka ikaduha, ug pag-asdang sa kalibutan 100m, ubos pa kay sa 10 segundos. 0,48 segundos. Ang average nga tawo sa panahon sa niini nga panahon adunay panahon sa pagkuha sa usa ka gininhawa, mabuga, kini mao ang sprint lumba. Usa ka gamay nga dugang nga panahon mao ang gikinahanglan alang sa mga atleta sa pagbuntog sa duha ka gatus ka metros nga distansiya: pang-adunahan nga runners sa pagbuntog niini sa 20 segundos, +/- 0,30 segundos. Kini makalingaw lumalabay nga mga panghitabo nga nagkinahanglan og espesyal nga, hinanduraw pisikal ug moral nga determinasyon.

Teknik sprinting gipatuman talagsaong mga gipangayo sa mga pisikal nga pag-andam sa mga atleta. Usa ka importante nga nga kahimtang alang sa kalampusan sa niini nga matang sa disiplina, ingon sa sprint race, ang mga makings mga kinaiyanhon diha sa kinaiyahan sa tawo. Kay modagan nga atleta mao ang una ug labaw sa tanan ang mga abilidad sa hatag-as nga frequency mga lihok sa mga tiil: ang rate sa komplikado ug yano nga mga reaksiyon sa maong mga tawo mao ang mas taas kay sa average nga pumoluyo sa Yuta. Apan sa gawas sa abilidad sa pag-focus sa mga aksyon nga gihimo, sa gawas sa abilidad nga ipadaplin una gikan sa tanan sa gawas signal (lamang ang maghuhukom sa sinugdan) sa pagkab-ot hatag-as nga resulta sa sprint sa mahimo.

Sprint nga nagdagan atleta sa nagaagay nga 100/200 metros, lain-laing mga gikan sa nagaagay nga teknik srednevikov ug stayers. Lakang gitas-on milapas nga sa mga stayers 2 mga panahon sa frequency sa kalihukan mao ang incredibly taas nga, koordinasyon mga lihok sa mga kamot aron sa pagtabang sa pagpugong sa iyang lawas. Adunay mitangtang sa wala kinahanglana ug dili makatarunganon nga kalihukan: bisan pa magsugod, atleta modagan sa polunaklononnom (ang punoan sa usa ka anggulo sa 45 degrees) posisyon sa 15-20 m - sa ingon artipisyal nga pagtuman sa iyang mga sentro-de-grabidad, mga atleta mahimo sa madali makaangkon maximum speed. Sa pag-type speed, sila id ug na sa sa maximum speed uway sa finish line. Sprint running nagkinahanglan atleta, dugang pa sa mga paningkamot speed-gahum, ug mas taas nga-frequency lihok sa mga tiil. Kaayo hanas atleta makahimo sa paghimo sa sa 5.5 lakang matag ikaduha, nga sila mabuntog ang gilay-on sa mga 11 metros.

Sa mga babaye ni 200 metros atleta, labut pa sa tibook nga pagsingkamot, nagkinahanglan sa abilidad sa pagsukol sa kakapoy ug sa tibook nga pagsingkamot paglahutay. Kon ang mga ekipo ug unsa ang lain-laing mga, mao nga kini lang naka-focus sa pagdagan rounded sa sa katapusan uban sa lawas tilted sa wala, aron sa pagbantay sa mga atleta sa dalan.

Ug unsa ang dili matukib nga atmospera paghari ibabaw sa estadyum sa diha nga ang team sa pagsugod sa nagdagan sa usa ka relay 4h100m! Unsa unya makakita sa mamiminaw, kini mahinumduman alang sa usa ka hataas nga panahon: nagpangidlap diha sa mga kamot sa mga baton, koordinadong aksyon runners sa samang team, neveroyatnae speed ug intensity sa sports aksyon.

Ang pag-angkon nga sa reina sa sports - athletics, sprint nagpamatuod sa iyang harianong impluwensya sa kalibutan sa sports.