Tasty menu anyos nga bata

1 ka tuig - usa ka importante kaayo nga panahon alang sa bisan unsa nating kanding. Siya dili na giisip nga gamay kaayo, kini nga panahon sa na nga gigamit sa sa halos "hamtong nga" kinabuhi. Sa usa ka dako nga gidak-on kini usab magamit ngadto sa pagkaon sa bata. Pinaagi sa 10-12 ka bulan alang sa usa ka bata nga menu naglangkob sa daghang mga hamtong nga mga pinggan. Ang nag-unang nga kalan-on - dili mashed, ug lig-on nga pagkaon, nga nagkinahanglan sa pipila ka mga kahanas. Kon ang usa ka bata nga naanad sa usa ka liquid nga pagkaon, kini nga panahon sa pag-wean kaniya sa batasan niini, aron sa paghalad sa usa ka labaw nga dasok pagkamakanunayon sa mga kan-anan ug sa pagtudlo kaniya sa pagkaon uban sa usa ka cuchara sa baylo sa mga nipples. Sa niini nga edad sa bata na ngipon ug makakaon lig-on nga pagkaon. Busa, kini mao ang gikinahanglan sa pagsulod sa menu anyos nga bata. Apan una kini nga mahimong gagmay nga mga piraso sa 2-3 cm, sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa pag-usap kini mas sayon.

Unsa nga mga produkto kinahanglan nga naglakip sa menu alang niini nga edad sa bata?

Menu anyos nga bata nga naglakip sa mga prutas ug mga utanon. Kini importante nga bitamina, fiber, nga gikinahanglan alang sa tukma nga kalamboan sa mga bata. Sukad sa tuig sa pagpili sa mga bunga nga gihalad ngadto sa mga bata, anam-anam nga pagpalapad. Sa hilom nga gihatag apricots, peaches. Kita kinahanglan nga magsugod sa hinay-hinay - ang lagda mao ang mahitungod sa 100 ml sa bunga juice sa usa ka adlaw.

Kini mao ang mapuslanon aron sa pagdugang mga prutas ug mga utanon diha sa usa ka matang sa porridge - sa samang higayon nga kini diversifies sa menu. Pananglitan, diha sa Figure, nga imong mahimo makadugang sa mansanas ug oatmeal - sa pumpkin. Tan-awa nga nating kanding labaw pa sa imong pagtilaw.

Very mapuslanon alang sa imong bata sa niini nga edad, cherries, gooseberries, cranberries, currants, cranberries, raspberries, blackberries. Apan ang mga parras alang sa mas magulang nga mga anak, tungod kay kini naglangkob usab sa daghan nga mga carbohydrates ug mga bitamina sa kini mao ang medyo gamay nga.

Dairy nga produkto kinahanglan usab nga gilakip sa menu anyos nga bata, sila naglakip protina, bitamina, tambok ug minerales. Apan tibook nga gatas sa bata mao ang pa kaayo sa sayo sa paghatag - tungod sa mga dugang nga insidente sa alerdyi, daghang nutritionists advise sa pagsulod niini lamang sa duha ka tuig.

Kefir dili lamang sa pagpalambo sa panghilis bata, apan usab sa usa ka positibo nga epekto sa iyang immune system. Kini naglangkob bifidobacteria ug lactic acid bakterya.

Sa niini nga edad, kini mao ang kaayo sa sayo sa paghalad sa mga bata tindahan yogurt. Adunay daghan ra kaayo preservatives ug kolor nga mga alerdyi mahimong mahitabo. Busa, samtang nga kini mao ang mas maayo nga limitado sa espesyal nga mga anak ni yogurt uban sa usa ka mubo nga estante sa kinabuhi.

Lamang sa niini nga edad, ang rate sa mga produkto gikan sa gatas dili kinahanglan nga labaw pa kay sa 200 ml kada adlaw. Sila gihulagway pinaagi taas nga acidity ug lawas bata dili pa makahimo sa pagsagubang uban sa usa ka dako nga bahin.

Curd ang gikinahanglan nga ingon sa usa ka tinubdan sa calcium ug protina. Apan kini naglangkob sa usa ka daghan sa protina, tungod sa unsa ang dili dali digestible produkto. Usab nga ang bahin niini, ang rate alang sa nating kanding dili molabaw sa 50 gramos matag adlaw.

Usa ka sour cream, keso ug cream ang labing maayo nga sa hinay-hinay ug sa hinay-hinay gipaila-ila.

Ang pagkamapuslanon sa mga nagkalain-laing pagkaon nga mga lugas pagkaon nga mga lugas mao ang dili ikalimod. Ang labing bililhon kanila sa tuig-daan nga menu bata - buckwheat ug oatmeal. Dili tanan nga mga lugas gilalang nga managsama. Pananglitan, ang maong usa ka popular nga semolina dili dato sa bitamina, minerales ug naglakip sa gluten, nga hinungdan sa alerdyi. Busa, ayaw gidala sa niini. Rice mao ang dali nga digested ug masuhop, ug mais - sa usa ka tinubdan sa selenium, apan kini mao ang gikinahanglan nga sa kabisog nga hingpit gayud sa pag-ayo.

Anyos nga nating kanding mahimo na maghimo alisngaw cutlets sa maniwang nga kalan-on, manok, Turkey, koneho kalan-on. Bug-os nga mga piraso sa kalan-on nga kini mao ang pa lisud nga sa chew, mao nga ang mga gusto pinggan sa kalan-on. Usab, ang kalan-on mao ang mas maayo sa paghatag sa unang katunga sa sa adlaw ingon nga sa assimilate nagkinahanglan sa usa ka bata usa ka na nga panahon. Maniwang isda mahimong lutoon sa makausa o kaduha sa usa ka semana, ug usa ka itlog kinahanglan nga alang sa usa ka nating kanding menu sa matag adlaw. Alerdyi sa manok protina angay quail itlog. 1-2 gagmay nga mga itlog sa bug-os pulihan manok.

Bisan ang mga bata mao ang kaayo fond sa goodies, apan sa usa ka tuig nga kini mao ang pa kaayo sa sayo sa pagkaon sa chocolates, pastries, tambok atay. Kini mao ang mas maayo sa ilang pagtagad sa mga bunga jellies, kendi ug jam, nga gihimo sa mas natural nga mga produkto.

Ug sa pagkaon sa bata sa niini nga edad kinahanglan nga 5 nga mga panahon - pamahaw, paniudto, panihapon, sa hapon tsa ug panihapon.